Alongamento & Flexibilidade
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v2.0.14 por Leap Fitness Group
Sobre Stretching Exercises
Quer reduzir a tensão muscular e aliviar dores? Quer aumentar a flexibilidade e a amplitude dos movimentos? Este aplicativo Alongamento & Flexibilidade simples e intuitivo atende perfeitamente às suas necessidades. Tudo o que você precisa fazer é se exercitar 5 minutos por dia, e o resultado é fenomenal: mais forte, mais saudável, mais feliz.
Todos os nossos treinos são seguros, eficazes e adequados para todas as pessoas — não importa se você é mulher ou homem, jovem ou velho, iniciante ou profissional, apenas aproveite! Além disso, você pode se exercitar em casa ou em trânsito, a qualquer momento.
NOSSOS EXERCÍCIOS
Rotinas diárias
● Alongamento matinal
● Alongamento para a hora de dormir
Para quem trabalha em escritório
● Alívio geral da dor nas costas
● Relaxamento para pessoas com “corcunda”
Para corredores
● Aquecimento antes da corrida
● Resfriamento após a corrida
Para flexibilidade
● Treino para espacate
Para alívio de dores
● Alongamento para todo o corpo
● Alívio da dor para diferentes partes do corpo: costas e coluna vertebral / pescoço e ombro / joelho, etc.
......E mais estão esperando por você para descobrir!
RECURSOS E BENEFÍCIOS
● Desfrute de uma diversidade de exercícios concebidos por profissionais.
● Crie sua própria rotina de alongamento a partir de mais de 200 exercícios.
● Os exercícios são super fáceis de seguir com vídeo detalhado, animação, guia de voz e dicas de treinador.
● Nenhum equipamento necessário, treinamento em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.
● Lembrete de treino ajuda a tornar o alongamento um hábito diário.
● Acompanhe suas calorias queimadas e tendências de peso.
● Registra o progresso do treinamento automaticamente.
Todos os nossos treinos são seguros, eficazes e adequados para todas as pessoas — não importa se você é mulher ou homem, jovem ou velho, iniciante ou profissional, apenas aproveite! Além disso, você pode se exercitar em casa ou em trânsito, a qualquer momento.
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Rotinas diárias
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● Alongamento para a hora de dormir
Para quem trabalha em escritório
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● Nenhum equipamento necessário, treinamento em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.
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Arch
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October 23, 2024
Alongamento & Flexibilidade
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Size: 16.47 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 5.0+
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50
December 6, 2024
Alongamento & Flexibilidade
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Requires Android: Android 5.0+
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arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Size: 16.47 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Requires Android: Android 5.0+
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Data de Atualização:
2024-10-23
Última Versão:
2.0.14
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