The Daily Run: Run Workouts

Nós ensinamos você a correr mais rápido, ficar mais forte, perder peso e atingir seu PR com exercícios de treinamento, vídeos e artigos da equipe de coaching The Run Experience em San Francisco. Conforme apresentado em: Runner’s World, Competitor Magazine, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.
RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APP:
✓ Exercícios diários Corridas guiadas por áudio com exercícios completos, dicas de corrida e conselhos de treinamento
✓ Running TRACKER Use o aplicativo para rastrear suas rotas e compartilhar com seus amigos
✓ 5 km, 10 km, meia maratona e maratonas completas principais conselhos de treinamento
✓ Conselhos e exercícios de Técnica de corrida
✓ Treinamento de Força para Correr - Exercícios e Estratégias
✓ Queima de calorias , exercícios de corrida, caminhada e velocidade
✓ Projetado por especialistas em fitness para fazer seu coração acelerar, queimar calorias e maximizar a perda de peso
✓ Fitness em casa , exercícios internos, exercícios e alongamentos para corrida
✓ Prevenção de lesões e estratégias de recuperação
✓ Fórum de treinamento para se conectar com outros corredores e nossos treinadores em nosso ajuste semanal de corrida
Inscreva-se como membro para obter benefícios exclusivos que o ajudarão a correr mais rápido e mais longe! Quer você seja um corredor iniciante ou um profissional, nossos treinadores fornecem planos de exercícios que ajudarão a melhorar sua técnica de corrida.
Você está inscrito para uma 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona completa? Para ser um corredor melhor, você deve ser um atleta completo. Isso significa que nos concentramos na técnica de corrida, força e mobilidade para a prevenção de lesões.
Além de todos esses vídeos de treinamento gratuitos e um tesouro de conselhos, os membros da Comunidade The Run Experience também podem acessar todo o seu programa de treinamento com exercícios diários, direto no aplicativo.
Temos programas para corredores iniciantes, programas de prevenção de lesões, meia maratona e maratona completa, bem como um programa básico de desafio de 30 dias para todos os corredores. Nosso rastreador de corrida permite registrar seus treinos, mapear sua milhagem e monitorar seu tempo, distância e velocidade. Ele mantém um registro de suas corridas anteriores para que você possa monitorar seu condicionamento e compartilhar seu desempenho com seus amigos e a comunidade TRE.
BENEFÍCIOS ADICIONAIS PARA SÓCIOS:
✓ Fácil acesso aos seus treinos diários para qualquer programa que você tenha
✓ Programas para 5 km, 10 km, meia maratona, maratona completa e treinamento de força
✓ Converse com nossos treinadores e outros corredores em nosso grupo Treinamento VIP no FB
Na The Run Experience, nos dedicamos a oferecer a você o melhor treinamento disponível e ajudamos centenas de milhares de corredores em todo o mundo. Agora você pode finalmente ter todas as informações de treinamento em seu bolso.
——————
Saiba mais sobre nossos termos de serviço em https://api.ongo.app/tos ou política de privacidade em https://api.ongo.app/privacy