Meditation Music & Sleep

Abra o jardim. Escolha um som. Comece.
Música para Meditação e Sono é um espaço tranquilo para meditação guiada, mindfulness, música para dormir, sons da natureza e instrumentais relaxantes. Sem necessidade de criar conta. Sem necessidade de manter uma sequência de reproduções. Ouça no seu próprio ritmo.
EXPLORE MAIS DE 1.100 FAIXAS DISPONÍVEIS
Navegue por 44 coleções organizadas de forma clara, desde práticas de meditação e escaneamento corporal para iniciantes até piano tranquilo, chuva, sons da floresta, ruído branco, mantras e música para concentração. Pesquise por título, humor, prática ou instrumento para ver faixas individuais, e não apenas categorias amplas.
MEDITAÇÃO GUIADA E MINDFULNESS
Escolha práticas curtas de respiração, meditação sentada, amor-bondade, visualização, consciência corporal e sessões guiadas mais longas. Exercícios de Respiração, Prática de Escaneamento Corporal, Meditação Insight e Sono Guiado têm espaços dedicados na biblioteca.
CRIE UM RITUAL PESSOAL
Crie uma sequência de Chegada, Aprofundamento e Retorno, ou comece com Manhã Clara, Atenção Profunda ou Aterrissagem Suave. Escolha um ritual de três etapas ou expanda-o para seis ou nove faixas.
RESPIRAR ENQUANTO A MÚSICA CONTINUA
Breath Bloom é um guia de respiração de um minuto. A flor se abre para uma inspiração de quatro segundos e se fecha para uma expiração de seis segundos enquanto o áudio selecionado continua tocando por baixo.
OUÇA DO SEU JEITO
• Salve faixas favoritas e ouça novamente o áudio reproduzido recentemente
• Use as opções Anterior, Reproduzir, Pausar, Próximo, Aleatório e a barra de busca
• Adicione um Sino da Atenção Plena gerado localmente a cada 5, 10, 15 ou 30 minutos
• Encontre meditações guiadas, sons para dormir, escaneamento corporal, áudio da natureza e instrumentos com a busca por faixa
GIRAR O TEMPORIZADOR DE SONO LÓTUS
Arraste a pétala brilhante ao redor do temporizador para escolher de 5 a 180 minutos. Selecione um fade final de 15, 30 ou 60 segundos. Durante os segundos finais, o volume diminui gradualmente antes da reprodução parar.
TELA PRETA PARA OUVIR À NOITE
Substitua a interface brilhante por uma superfície de audição quase preta e um suave vaga-lume. Os controles de reprodução e o botão de voltar permanecem acessíveis enquanto o aplicativo permanece aberto na tela escura.
SEU ESPAÇO DE TRANQUILIDADE, SEM CONTA
Favoritos, faixas reproduzidas recentemente, escolhas de rituais e sua última posição de audição são salvos no seu dispositivo. Não há conta, perfil ou cadastro obrigatório.
ANTES DE OUVIR
É necessária uma conexão com a internet, pois o áudio é transmitido. As faixas não podem ser baixadas para ouvir offline.
A reprodução em segundo plano e com a tela desligada pode variar de acordo com a versão do Android, WebView e configurações da bateria. A Tela Preta é um modo de audição do aplicativo e não garante a reprodução em segundo plano.
Música para Meditação e Sono destina-se ao relaxamento, descanso e prática pessoal de atenção plena. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica.
Escolha um som e comece.