regime en 12 jours
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Sobre regime en 12 jours
A dieta de 12 dias é suposto para ajudá-lo a obter uma rápida perda de peso e aumentar o seu metabolismo (quantas calorias seu corpo queima para manter). A idéia básica é chocar a taxa metabólica do seu corpo para forçá-lo a melhorar.
Não importa o quanto você come depois de completar esta dieta, seus promotores afirmam que o efeito de "boosteur metabólica" iria durar até 2 anos.
princípio:
Esta dieta metabólica é suposto perder peso de 5 a 10 quilos em 12 dias, dependendo da quantidade de peso que você realmente precisa perder.
Esteja ciente de que a taxa de perda de peso mais saudável e sustentável é perder de 0,5 a 1 kg por semana. Para chegar lá, você precisa queimar 570 a 1.140 calorias mais do que você consome a cada dia.
Se você seguir a dieta metabolismo, você concorda em seguir um plano de refeições estrita que transforma as calorias consumidas diariamente. Por exemplo, um dia você recebe 3 refeições, mas outro vai te comer apenas refeições "real" e duas refeições sólidas (em base de água, café ou chá).
Outro exemplo é um pequeno-almoço típico é uma chávena de café com um pedaço de açúcar. Você não é permitido trocar chá com café ou água no plano. Ao longo do programa, você beba muita água (pelo menos 2 litros por dia).
regras principais:
É importante não fazer batota! O programa de 12 dias é preciso e muito claro o que comer todos os dias. Você não pode comer ou beber nada.
Os alimentos que você pode usar:
Sal e pimenta
suco de limão,
adoçantes,
cebolas,
vinagre balsâmico.
Não importa o quanto você come depois de completar esta dieta, seus promotores afirmam que o efeito de "boosteur metabólica" iria durar até 2 anos.
princípio:
Esta dieta metabólica é suposto perder peso de 5 a 10 quilos em 12 dias, dependendo da quantidade de peso que você realmente precisa perder.
Esteja ciente de que a taxa de perda de peso mais saudável e sustentável é perder de 0,5 a 1 kg por semana. Para chegar lá, você precisa queimar 570 a 1.140 calorias mais do que você consome a cada dia.
Se você seguir a dieta metabolismo, você concorda em seguir um plano de refeições estrita que transforma as calorias consumidas diariamente. Por exemplo, um dia você recebe 3 refeições, mas outro vai te comer apenas refeições "real" e duas refeições sólidas (em base de água, café ou chá).
Outro exemplo é um pequeno-almoço típico é uma chávena de café com um pedaço de açúcar. Você não é permitido trocar chá com café ou água no plano. Ao longo do programa, você beba muita água (pelo menos 2 litros por dia).
regras principais:
É importante não fazer batota! O programa de 12 dias é preciso e muito claro o que comer todos os dias. Você não pode comer ou beber nada.
Os alimentos que você pode usar:
Sal e pimenta
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cebolas,
vinagre balsâmico.
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Versões Antigas Mais
regime en 12 jours
1.0
APK
February 23, 2018
4.14 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 547ea7734191535ed6dddeba492a41498b9b61df
Size: 4.14 MB
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Data de Atualização:
2017-09-20
Última Versão:
1.0
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.0+
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