Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス

Esse sentimento, poi. "POI" é um aplicativo de TPM, previsão de data menstrual e atenção plena que nasceu do desejo de um médico de salvar mulheres que sofrem de TPM (síndrome pré-menstrual).
■ Quero aliviar a "flutuação de humor" que me faz sentir como se estivesse em plena consciência todos os meses com atenção plena
“É por causa dos hormônios femininos, você não é ruim.”
Se você puder dizer: “Não é ruim porque seu coração está fraco”, será muito fácil.
Se conseguirmos enfrentar as ondas violentas do coração e desafiar o que queremos fazer como é, seremos mais fáceis de viver.
Desse pensamento nasceu o aplicativo de mindfulness “POI”.
Nós, POI, evitamos a frustração sabendo antecipadamente o transtorno, aliviamos as flutuações e a auto-aversão no humor de visitar todos os meses com atenção plena e nos aconchegamos na dificuldade de viver.
■ Função "POI"
[Guia de voz de atenção plena com supervisão médica]
Equipado com uma função de guia de voz mindfulness que alivia o humor e a dor durante a TPM e a menstruação.
Ele é doutor em medicina, e o Sr. Akiko Yamashita, Mindful Health Co., Ltd., será supervisionado e orientado, e entregará um guia baseado no conhecimento correto.
Além disso, com o Sr. Yoka Hazuki, que fornece o MBSR (método de redução do estresse da atenção plena) usado na pesquisa, até mesmo a primeira pessoa pode experimentar a atenção plena plena, mesmo pela primeira vez, como o Mindful Yoga que pode dormir.
[Função de alarme e guia de introdução ao sono, som natural ASMR]
「きつい時は何もできない」というのがPMS・生理期間、それに伴う感情が沈んだうつ状態に悩まされる人の本音です。
.る機能として、睡眠アラームと寝る前のヨガや、大自然で収録した自然音を聴きながら寝落ちする体験をごEu preparei isso.
収録しているサウンドに関して、自然豊かな福岡県糸島の自然音を収録し、数々のゲームサウンドを手がけるStudio10代表 岡本氏に収録・編集していただき、ハイクオリティな音でリラックス体験をお届けします.
[Fácil! Gerenciamento do dia menstrual, carimbos emocionais e diário de condição física]
自分の体や心のパターンに気づくきっかけを作り、“自分が悪” “自分のせいだ“と言う気持ち(心)と体の不調と切り離して、自己嫌悪を止めてもらえるきっかけに。
Equipado com cinco carimbos emocionais, projetados para serem fáceis de gravar enquanto ouve os sons naturais que fluem automaticamente ao fundo, e tem a função de registrar o ciclo menstrual e a condição física. Além disso, quem costuma se preocupar com os olhos e sente que não tem tempo, ou para as mães que criam filhos com falta de sono, vão te ajudar a reservar tempo apenas 5 minutos antes de ir para a cama à noite.
O design deste diário é baseado em métodos utilizados em aconselhamento, como terapia cognitivo-comportamental e ACT. Atualmente estamos conduzindo mais pesquisas e, com base em evidências científicas, estamos aumentando os efeitos com base em informações precisas.
[Função de compartilhamento de parceiro de horário PMS]
Em resposta à incompreensão do estado emocional instável devido aos sintomas da TPM, uma função de compartilhamento de parceiro é uma função paga que é uma função paga em muitos aplicativos fisiológicos, com consciência de preconceito, como ter uma experiência desvantajosa na sociedade. Poi é fornecido grátis.
Ao incentivar os homens a compreender o momento em que é fácil ter TPM, pretendemos oferecer oportunidades para compreender a TPM e a fisiologia entre parceiros e superar os momentos difíceis juntos.
*Serão compartilhados apenas o período menstrual e previsão de TPM. O conteúdo do diário não é compartilhado.
　　　
[Período TPM/previsão de baixa pressão]
Estou frustrado por algum motivo. Você já passou por esse momento?
Quando investigamos a causa da nossa irritação, muitas vezes descobrimos que ela se deve, na verdade, a um desconforto físico.
Quando chegar o período irritante da enxaqueca (dor de cabeça causada pela baixa pressão atmosférica) ou TPM, você receberá uma previsão irritante do Poi e poderá aprender sobre as características da TPM e como lidar com ela. Conhecer facilmente a causa da frustração, assim como a leitura da sorte e o diagnóstico de personalidade, deixa sua mente um pouco mais leve.
■O que é TPM?
A TPM refere-se a sensações desagradáveis ​​e sintomas físicos que ocorrem alguns dias antes da menstruação.
As características incluem sentir-se sonolento durante o dia, ter dificuldade em adormecer e comer demais.
周りに八つ当たりしてしまったり、やる気が出なくなったりして、自分の気持ちのコントロールが難しくなります。
データとして、PMS(月経前症候群)は70～80%の女性に何らかの形でみられる症状であり、PMS症状が中程度または重症と感じる方が5,3%、PMDD(月経前不快気分障害: PMS症状Diz-se que 1,2% das pessoas sofrem de deficiências graves que dificultam seriamente a sua vida social.これらを合わせると、PMS症状が重い人の割合は6.5％の女性が該当し、人口でみると182万人ほどの人が悩んでいることになります。
■Supervisão
・Professora Akiko Yamashita
Nasceu na província de Saga em 1974. Doutor em Medicina, neurologista/médico de medicina interna.
Através do meu tratamento médico e da minha pesquisa, estou descobrindo maneiras de viver como eu mesmo, mesmo na velhice.
Eu estive procurando por isso. Serviços para aquisição de hábitos saudáveis ​​em 2016
Estabelecida Mindful Health Co., Ltd.
Livros: ``Respiração para Perda de Peso'' (Futami Shobo), ``É assim que você pode dormir profundamente sem acordar no meio da noite - 3 métodos ensinados por médicos que não dependem de drogas'' (Kyoei Shobo)
■Conteúdo gravado
・Atenção plena durante a menstruação/TPM
・Plenitude do banho
・Programa baseado na redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR)
・ Guia de sono noturno onde você pode adormecer
・Atenção plena para aumentar a autoafirmação, etc.
■Diferenças de outros aplicativos
Poi é um aplicativo completo que fornece gerenciamento fisiológico, atenção plena, alarmes de sono e um diário (terapia cognitivo-comportamental) para ajudá-lo a atingir seus pontos fracos.
Falando em aplicativos de período, os exemplos incluem Lunaluna, Sofy, Careme, Global Safety, Eggy, Body Factory, Omron Connect, Oitr e Cantera Menopausal Health Management. Existem aplicativos como Larune, Flo e Pair Care.
また、ピル飲み忘れ防止やピル処方のスマルナ(sumaluna)や、セルフケア・体調管理アプリのフィンク(Finc)、あすけん、健康日記や心拍数・自律神経測定アプリのアップマインド(upmind)やCARTE(カルテ)、マインドフルネスのカーム(Calm)、メディトピア(Meditopia)、リルック(Relook)、寝たまんまヨガ、ラバ(LAVA)などや、睡眠アプリのスリープサイクル(Sleep Cycle)や熟睡アラーム、スリープマイスター(Sleep Meister)、ソムナス(Somunus)、認知行動療法のAwarefy(アウェアファイ)やmuute(ミュート)やエモル(emol)などそれぞれのアプリが一部の機能に特化していますが、
A diferença entre esses aplicativos e o Poi é que eles também são projetados para acompanhar uns aos outros durante o sono, o diário e a atenção plena.
■Plano pago
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[Período de Inscrição]
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*Você não pode cancelar sua assinatura diretamente do aplicativo/site Poi.
*Observe que não há necessidade de se preocupar em ser cobrado imediatamente após o término do período gratuito de uma semana da campanha.
O aplicativo de Poi atualmente é de uso gratuito. Alguns guias e funções além dos sons naturais (fisiologia/funções do sono) podem ser usados ​​gratuitamente.
[Método de cobrança]
Sua conta do iTunes será cobrada. O pagamento será feito no momento da confirmação da compra em sua conta iTunes. Se você estiver usando um ID Apple que já tenha sido registrado para uma assinatura, o período gratuito não se aplica.
■Nota
Ao utilizar o serviço, certifique-se de verificar os “Termos de Uso” e a “Política de Privacidade”.
Termos de Serviço: https://poiful.jp/term_of_service
Política de privacidade: https://poiful.jp/privacy_policy
■ Consultas/relatórios de problemas
[email protected]
Se você tiver algum problema ou solicitação, entre em contato conosco pelo e-mail acima em vez de usar a seção de comentários da App Store, para que possamos responder rapidamente.

Atualização de Poi 5.0.1

素敵なユーザーの皆さん！
アップデートがリリースされました！
Poiは常に進化し、改善しているという事をお伝えできて、嬉しいです。
▼不具合の修正！
1. 軽微なバグ修正
▼感謝の気持ち
改善を続けられているのは、皆様のフィードバックとサポートのおかげです。
これからもより良いアプリを提供できるよう、日々精進してまいりますので、見守って頂ければ幸いです。
何かご質問やフィードバックがありましたら、お気軽にお知らせください。ますます素晴らしい体験をお届けできることを楽しみにしています！
それでは、さっそくアップデートをダウンロードして、新しい機能と改善をお楽しみください！