Plank Timer
9.8 2K+
v2.3.0 por Axcentra Fitness
Sobre Plank Timer
🔥 Fortaleça o core com o temporizador de prancha mais personalizável!
O Plank Timer ajuda você a queimar gordura abdominal, fortalecer os abdominais, melhorar a postura e turbinar a força do core — tudo no conforto de casa. Esteja você começando seu primeiro desafio de 30 dias ou buscando treinos de core avançados, o app se adapta aos seus objetivos.
🏆 Por que usar o Plank Timer?
* Personalização total – Defina suas próprias durações, níveis de dificuldade e tempos de descanso. Mais flexível que qualquer outro app de prancha.
* Modos de desafio – Participe de desafios mensais e aumente sua resistência.
* Acompanhamento de progresso – Veja sua evolução com estatísticas detalhadas e histórico.
* Recursos sociais – Compartilhe resultados, dispute com amigos e mantenha-se motivado.
* Orientação por áudio – Concentre-se com sinais sonoros claros.
* Sem equipamentos – Treine onde e quando quiser.
💪 Benefícios do treino de prancha regular
* Queime gordura abdominal e defina o abdômen mais rápido
* Melhore a postura e a estabilidade
* Reduza dores nas costas e aumente a flexibilidade
* Fortaleça ombros, braços e glúteos
📅 Como funciona
* Selecione um treino ou crie sua própria rotina de prancha
* Siga o temporizador com orientação por áudio e conclua suas séries
* Acompanhe seu progresso e compartilhe conquistas com os amigos
* Repita diariamente — veja resultados reais em apenas alguns minutos por dia!
* Se preferir português europeu, adapto rapidinho.
O Plank Timer ajuda você a queimar gordura abdominal, fortalecer os abdominais, melhorar a postura e turbinar a força do core — tudo no conforto de casa. Esteja você começando seu primeiro desafio de 30 dias ou buscando treinos de core avançados, o app se adapta aos seus objetivos.
🏆 Por que usar o Plank Timer?
* Personalização total – Defina suas próprias durações, níveis de dificuldade e tempos de descanso. Mais flexível que qualquer outro app de prancha.
* Modos de desafio – Participe de desafios mensais e aumente sua resistência.
* Acompanhamento de progresso – Veja sua evolução com estatísticas detalhadas e histórico.
* Recursos sociais – Compartilhe resultados, dispute com amigos e mantenha-se motivado.
* Orientação por áudio – Concentre-se com sinais sonoros claros.
* Sem equipamentos – Treine onde e quando quiser.
💪 Benefícios do treino de prancha regular
* Queime gordura abdominal e defina o abdômen mais rápido
* Melhore a postura e a estabilidade
* Reduza dores nas costas e aumente a flexibilidade
* Fortaleça ombros, braços e glúteos
📅 Como funciona
* Selecione um treino ou crie sua própria rotina de prancha
* Siga o temporizador com orientação por áudio e conclua suas séries
* Acompanhe seu progresso e compartilhe conquistas com os amigos
* Repita diariamente — veja resultados reais em apenas alguns minutos por dia!
* Se preferir português europeu, adapto rapidinho.
Atualização de Plank Timer 2.3.0
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
Leia Mais
Recursos de Plank Timer
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: a1cac82292a90215082b00ae4ef88c3d3ff6d7ae
Size: 21.91 MB
What's New:
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 440d7fa8770f554dd7e939f6697408989f717b9c
Size: 21.62 MB
What's New:
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8802a14b1beb0b0bbef7489376a7f5190dc87769
Size: 26.87 MB
What's New:
New Feature: Account Creation & Data Backup. You can now create an account to securely back up your data!
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d9898df5d8c54dd8b8632cc536873e7a7385056
Size: 25.51 MB
What's New:
New Feature: Account Creation & Data Backup
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at support@axcentra.com and we’ll enable it for you.
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at support@axcentra.com and we’ll enable it for you.
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-06-09
Última Versão:
2.3.0
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 9.0+
Denunciar:
Download Seguro
APKFab.com e o link para download deste app são 100% seguros. Todos os links para download de apps listados em APKFab.com são da Google Play Store ou enviados por usuários. Para o app da Google Play Store, APKFab.com não o modificará de nenhuma forma. Para o app enviado pelos usuários, APKFab.com verificará a segurança da assinatura do APK antes de lançá-lo em nosso site.