"Obrigado por este aplicativo !! Ele me ajudou a controlar minhas gorduras, carboidratos e proteínas para me ajudar a perder 15 libras" - Pam "Obrigado. Você tornou mais fácil e eficiente acompanhar e manter uma dieta que está melhorando minha saúde (perdi 21 libras no primeiro mês e me senti mais saudável)." - JJ Como o MyKeto o ajuda 1. Nós rapidamente o ajudamos a aprender e se tornar um especialista em dieta cetogênica com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura. 2. Nossa calculadora macro ceto gratuita e precisa o ajudará a determinar quantas calorias, gorduras, carboidratos (carboidratos líquidos) e proteínas você deve consumir diariamente com base na altura do corpo, peso, nível de atividade e sexo. 3. Consulte rapidamente o guia de referência de alimentos permitidos / proibidos sempre que precisar ver o que pode comer para permanecer em estado de cetose. Pesquisável e filtrável com quantidades de serviço por carboidrato líquido. 4. Encontre facilmente receitas com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura e ideias de preparação de refeições usando nosso feed de receitas e links. 5. Use o rastreador de dieta diária de calorias e carboidratos para gerenciar completamente seu plano de dieta cetônica para perda de peso. * Daily MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter * - Adicione alimentos do extenso banco de dados FatSecret ou crie suas próprias predefinições personalizadas. - Adicione alimentos sem problemas através do Barcode Scanner. - Adicione refeições ao seu registro diário e veja uma repartição calculada de quantas calorias, carboidratos, gorduras e proteínas você tem restante para o dia. - Observe facilmente os dias anteriores para ver o que você comeu. - Veja seu progresso de perda de peso e análise de consumo macro ao longo do tempo com nossa seção de Tabelas e gráficos. - Sincronizado online em todos os seus dispositivos, nunca perca seus dados. - A integração Fitbit e Apple HealthKit sincroniza todos os seus dados de peso, água, macro e glicose no sangue! A compra única de rastreamento premium no aplicativo inclui: -Web Portal: Acompanhe sua dieta usando o aplicativo da web. - Registro de nutrientes: Não se limite apenas a macros, rastreie todos os nutrientes, vitaminas e minerais em seus alimentos. -Remover propagandas -Exportar todos os seus dados para planilhas csv O que é dieta cetogênica? A dieta cetogênica é uma dieta de rápido crescimento com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (lchf) semelhante à dieta Paleo, Atkins ou qualquer outro plano de refeição que visa limitar a ingestão de carboidratos. A principal diferença entre um plano regular de dieta baixa em carboidratos e um plano de dieta ceto é a quantidade de carboidratos e proteínas permitidas diariamente. Lembre-se de que a dieta Keto não é uma 'moda passageira' e tem sido pesquisada clinicamente por centenas de anos. É uma das únicas dietas com baixo teor de carboidratos e alta proteína que tem evidências científicas significativas para apoiá-la. Por que Keto? Em comparação com a dieta ocidental, que consiste em grande parte de carboidratos altamente refinados, a cetose, a utilização de cetonas gordurosas em vez de glicose, pode oferecer muitas vantagens para a saúde. A maioria das pessoas inicia uma dieta cetogênica porque deseja perder peso de forma rápida e consistente. No entanto, pesquisas científicas sugerem que a cetose vai além disso, como redução da pressão arterial, risco de doenças cardíacas, diabetes, câncer, derrame, melhora das condições da pele e da saúde bucal, estabilização do humor e aumento dos níveis de energia. Conteúdo Adicional -Básico: Zero a baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura, proteína de moderado a alto - caindo na cetose. -Benefícios: respaldado por estudos científicos, não por gurus homeopatas da moda. -Efeitos colaterais: Sim, uma dieta ceto de baixo teor de carboidratos não é completamente incrível. -Debunk Myths: grandes quantidades de gordura, especialmente gordura saturada, não podem ser saudáveis, certo? Errado, é comer a proporção correta de macros. -Como começar: 5 etapas fáceis que você pode fazer para começar a queimar gordura (cetonas) hoje. - Lista de alimentos permitidos: listagens de zero a baixo teor de carboidratos com porções - Lista de alimentos não permitidos: listagens de carboidratos moderados a altos com porções - Calculadora Macro Keto gratuita para calcular seus carboidratos líquidos As informações neste aplicativo não se destinam a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado e não se destinam a ser um conselho médico.
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