Jillian Michaels | Fitness App

Treinos em casa, sem necessidade de equipamento. Perfeito para atletas iniciantes e avançados. Inclui toda a biblioteca de DVDs da Jillian. Além disso, planos de refeições personalizados, meditação simplificada, monitoramento de calorias e atividades, comunidade e suporte!
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PLANEJADOR DE FITNESS PERSONALIZADO
Mais de 1000 exercícios em vídeo HD para transmitir no seu celular, tablet ou TV! O App Fitness oferece programas de treino personalizados para qualquer nível de condicionamento físico, do iniciante ao avançado! Alcance qualquer objetivo, desde perda de peso até tonificação de áreas problemáticas! Treine com treinos em casa, na academia, ao ar livre ou escolha treinos apenas com áudio!
O App Fitness inclui todos os seus treinos favoritos: ioga, HIIT, kickboxing, programas de caminhada e corrida, incluindo treinos de 5 km e 10 km com rastreador GPS, opções pré e pós-parto, exercícios abdominais, exercícios para glúteos e muito mais!
A assinatura premium também inclui um Gerador de Treinos para criar treinos exclusivos e direcionados, com opções de 10, 20, 30 ou 45 minutos para criar um treino personalizado de abdômen, pernas, glúteos ou para o corpo todo, só para você!
• Ajuste a intensidade do seu treino (do iniciante ao avançado)
• Selecione a meta de condicionamento físico (perda de peso, 5 km, pré-natal e mais)
• Selecione os equipamentos de ginástica disponíveis
• Selecione as preferências de condicionamento físico (ioga, HIIT, abdominais, treinamento de força e mais)
• Selecione a duração do seu treino
• Troque e proíba exercícios
• Ajuste o tempo de transição entre os exercícios
• Toque sua própria música durante o treino
BIBLIOTECA DE TREINOS EM DVD
Além disso, todos os assinantes têm acesso à biblioteca de treinos em DVD da Jillian, incluindo os programas completos Bodyshred e Body Revolution.
PLANEJADOR DE REFEIÇÕES PERSONALIZADO
O aplicativo Fitness é seu nutricionista ou coach de dieta pessoal com o sistema de Planejamento de Refeições Avançado que elimina as suposições, ajudando você a atingir suas metas de perda de peso ou manter um estilo de vida saudável. Além de planejar suas próprias refeições, o Sistema Avançado de Planejamento de Refeições oferece ferramentas para ajudar a planejar refeições para toda a família!
• Planos de Refeições para todos os gostos: Onívoro, Vegano, Vegetariano, Paleo e Sem Glúten, Pescetariano, Keto, Refeições de 5 Minutos e muito mais!
• Centenas de receitas rápidas, deliciosas e nutritivas
• Proíba ingredientes para alergias alimentares ou alimentos que você não gosta
• Listas de compras
• Ajuste receitas dinamicamente para perda de peso, manutenção ou ganho muscular
• Escolha as refeições e os dias para comer dentro ou fora do plano
• Ajuste dinamicamente o número de porções em uma receita
• Opções para cozinhar em lote para que você possa planejar sobras deliciosas
• Marque receitas favoritas
MINDFULNESS
Durma melhor. Menos estresse com exercícios de mindfulness e meditações que vão desde o sono até o gerenciamento do estresse. Relaxe e descontraia com sons da natureza, práticas motivacionais, varreduras corporais, meditações de alimentação consciente e muito mais.
ACOMPANHAMENTO
Acompanhe seu progresso: peso, calorias, atividade, histórico de exercícios e muito mais. Você pode até tirar fotos semanais lado a lado do seu progresso com o rastreador de selfies. Além disso, o aplicativo Fitness integra-se ao My Fitness Pal.
COMUNIDADE E SUPORTE
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Atualização de Jillian Michaels 6.3.2

Contains fixes for multi-set exercises, among other bug fixes