Movement With Julie
9.2 8
v5.25.1 por Movement With Julie
Sobre Movement with Julie
Exercícios divertidos e eficazes com equipamento mínimo projetado para mantê-lo desafiado - independentemente do seu nível de condicionamento físico!
Os exercícios de halteres no seu próprio ritmo oferecidos no interior são diretos para mulheres que são profissionais que trabalham e mães que ficam em casa que desejam entrar na melhor forma de suas vidas e atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Nele, você poderá acompanhar seu progresso, adicionando suas fotos de progresso e medições e acompanhar o peso levantado para cada treino para garantir que está progredindo de semana para semana.
Características:
•3 Programas: Como um assinante ativo, você recebe 3 exercícios para escolher: nosso programa de movimento favorito da comunidade 'Treinos Semanais', um novo programa de 'Movimento para Iniciantes' de 6 semanas e um programa de 4 semanas "Mova seu corpo em qualquer lugar " programa. Mais programas serão lançados em breve, sem custo adicional!
• Treinos semanais:
• O programa mais popular como novos treinos é lançado aos sábados ao meio-dia MST para a semana seguinte.
• Esses exercícios são exercícios desafiadores, eficazes e com economia de tempo, no seu próprio ritmo, para todos os níveis de condicionamento físico com o mínimo de equipamento.
• Muitas variações de semana para semana para mantê-lo animado, engajado e interessado.
• Horário flexível de 5 dias por semana: Corpo Inferior, Corpo Superior, Cardio/Core, Ombros/Glúteos e Condicionamento de Corpo Inteiro.
• Duas opções de treino por dia: um treino “padrão” que leva de 45 a 60 minutos para ser concluído ou uma versão de 30 minutos se você estiver com pouco tempo
• Movimento Para Iniciantes:
• Novo programa progressivo de 6 semanas.
• Esses exercícios ajudam a desenvolver uma base para aqueles que estão começando a se exercitar ou que estão voltando depois de uma folga.
• Horário flexível de 5 dias por semana: 2x Parte inferior do corpo, 1x Parte superior do corpo, 1x Dia de empurrar 1x Dia de puxar.
• Movimentos fundamentais simples que garantirão que você desenvolva força, coordenação e equilíbrio.
• Exercícios alternativos se precisar reduzir ou não tiver acesso a um banco.
• Os exercícios variam de 30 a 40 minutos para serem concluídos.
• Movimento para “On-The-Go”:
• Um programa de 4 semanas que você pode usar quando estiver viajando ou de férias com pouco ou nenhum equipamento.
• Este programa utiliza o peso corporal, bandas de resistência e bandas de bomba de boot são opcionais, mas encorajados.
• Horário flexível de 4 dias por semana: parte inferior do corpo, parte superior do corpo, cardio/núcleo e corpo inteiro.
• Os exercícios variam de 28 a 32 minutos para serem concluídos.
• Progresso: Dentro, você poderá acompanhar seu progresso adicionando suas fotos e medições de progresso e acompanhar o peso levantado para cada treino para garantir que você progrida semana a semana.
• Comunidade e suporte: como assinante ativo, você não precisa depender de si mesmo; você terá acesso para se juntar a milhares de mulheres com ideias semelhantes de todo o mundo dentro de nosso grupo comunitário privado no Facebook. Esta comunidade está aqui para animá-lo, comemorar suas vitórias e encorajá-lo quando estiver se sentindo mal.
• Assinaturas: MWJ oferece duas opções de assinatura, Mensal e Anual. Essas assinaturas fornecem acesso total ao aplicativo, incluindo todos os programas e acesso ao grupo privado da comunidade no Facebook. As assinaturas serão debitadas em seu cartão de crédito por meio de sua conta do iTunes, se inscritas na Apple App Store, e serão renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Você pode gerenciar suas assinaturas e a renovação automática pode ser desativada acessando as Configurações da sua conta após a compra. Após a compra, os reembolsos não serão fornecidos para qualquer parte não utilizada do prazo. Ao baixar e assinar o aplicativo MWJ, você concorda com nossa Política de Privacidade e Termos e Condições.
https://movementwithjulie.com/privacy
https://movementwithjulie.com/terms
Para saber mais e manter-se atualizado, visite motionwithjulie.com e siga no Instagram e no Tiktok: @movementwithjulie!
Os exercícios de halteres no seu próprio ritmo oferecidos no interior são diretos para mulheres que são profissionais que trabalham e mães que ficam em casa que desejam entrar na melhor forma de suas vidas e atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Nele, você poderá acompanhar seu progresso, adicionando suas fotos de progresso e medições e acompanhar o peso levantado para cada treino para garantir que está progredindo de semana para semana.
Características:
•3 Programas: Como um assinante ativo, você recebe 3 exercícios para escolher: nosso programa de movimento favorito da comunidade 'Treinos Semanais', um novo programa de 'Movimento para Iniciantes' de 6 semanas e um programa de 4 semanas "Mova seu corpo em qualquer lugar " programa. Mais programas serão lançados em breve, sem custo adicional!
• Treinos semanais:
• O programa mais popular como novos treinos é lançado aos sábados ao meio-dia MST para a semana seguinte.
• Esses exercícios são exercícios desafiadores, eficazes e com economia de tempo, no seu próprio ritmo, para todos os níveis de condicionamento físico com o mínimo de equipamento.
• Muitas variações de semana para semana para mantê-lo animado, engajado e interessado.
• Horário flexível de 5 dias por semana: Corpo Inferior, Corpo Superior, Cardio/Core, Ombros/Glúteos e Condicionamento de Corpo Inteiro.
• Duas opções de treino por dia: um treino “padrão” que leva de 45 a 60 minutos para ser concluído ou uma versão de 30 minutos se você estiver com pouco tempo
• Movimento Para Iniciantes:
• Novo programa progressivo de 6 semanas.
• Esses exercícios ajudam a desenvolver uma base para aqueles que estão começando a se exercitar ou que estão voltando depois de uma folga.
• Horário flexível de 5 dias por semana: 2x Parte inferior do corpo, 1x Parte superior do corpo, 1x Dia de empurrar 1x Dia de puxar.
• Movimentos fundamentais simples que garantirão que você desenvolva força, coordenação e equilíbrio.
• Exercícios alternativos se precisar reduzir ou não tiver acesso a um banco.
• Os exercícios variam de 30 a 40 minutos para serem concluídos.
• Movimento para “On-The-Go”:
• Um programa de 4 semanas que você pode usar quando estiver viajando ou de férias com pouco ou nenhum equipamento.
• Este programa utiliza o peso corporal, bandas de resistência e bandas de bomba de boot são opcionais, mas encorajados.
• Horário flexível de 4 dias por semana: parte inferior do corpo, parte superior do corpo, cardio/núcleo e corpo inteiro.
• Os exercícios variam de 28 a 32 minutos para serem concluídos.
• Progresso: Dentro, você poderá acompanhar seu progresso adicionando suas fotos e medições de progresso e acompanhar o peso levantado para cada treino para garantir que você progrida semana a semana.
• Comunidade e suporte: como assinante ativo, você não precisa depender de si mesmo; você terá acesso para se juntar a milhares de mulheres com ideias semelhantes de todo o mundo dentro de nosso grupo comunitário privado no Facebook. Esta comunidade está aqui para animá-lo, comemorar suas vitórias e encorajá-lo quando estiver se sentindo mal.
• Assinaturas: MWJ oferece duas opções de assinatura, Mensal e Anual. Essas assinaturas fornecem acesso total ao aplicativo, incluindo todos os programas e acesso ao grupo privado da comunidade no Facebook. As assinaturas serão debitadas em seu cartão de crédito por meio de sua conta do iTunes, se inscritas na Apple App Store, e serão renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Você pode gerenciar suas assinaturas e a renovação automática pode ser desativada acessando as Configurações da sua conta após a compra. Após a compra, os reembolsos não serão fornecidos para qualquer parte não utilizada do prazo. Ao baixar e assinar o aplicativo MWJ, você concorda com nossa Política de Privacidade e Termos e Condições.
https://movementwithjulie.com/privacy
https://movementwithjulie.com/terms
Para saber mais e manter-se atualizado, visite motionwithjulie.com e siga no Instagram e no Tiktok: @movementwithjulie!
Atualização de Movement with Julie 5.25.1
Updated Branding
Leia Mais
Recursos de Movement with Julie
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 7185a71d8f209e0fb61088fb26260ae9185f194b
Size: 29.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
60000923
October 31, 2025
Movement With Julie
5.24.0
(60000923)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 95734d1e1dd0baa97bb95f4a03ac5d8f38561a22
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 61.27 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-480dpi
60000923
October 31, 2025
Movement With Julie
5.24.0
(60000923)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 4ecc4d81093c6d043b2f98d7cac211551c2cf958
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 28.86 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-480dpi
60000923
January 5, 2026
Movement With Julie
5.24.0
(60000923)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 47b2b870a33f673ba645de4e8bbd669143cb2208
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 28.85 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-480dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6fbb343117f648a73d0ffd116868e95020a2c7a1
Size: 25.88 MB
Variant
Arch
Version
DPI
51300234
August 1, 2024
Movement With Julie
5.13.0
(51300234)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 198c4c69c0ec2076d6479158a75752e1cdf3563f
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.36 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-480dpi
51300234
August 5, 2024
Movement With Julie
5.13.0
(51300234)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 4464913d8dcf31750bd244f14c018f61e3a90288
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 19.37 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-480dpi
51300234
August 5, 2024
Movement With Julie
5.13.0
(51300234)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 914191c6e999596d1d7fa7381543e3539bc354a9
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.97 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-480dpi
51300234
August 7, 2024
Movement With Julie
5.13.0
(51300234)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 1431add1691e5e340af71f826abac0e18ff7546c
Base APK: com.juliealedbetter.app.store.own.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 18.35 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-480dpi
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-02-08
Última Versão:
5.25.1
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
Download Seguro
APKFab.com e o link para download deste app são 100% seguros. Todos os links para download de apps listados em APKFab.com são da Google Play Store ou enviados por usuários. Para o app da Google Play Store, APKFab.com não o modificará de nenhuma forma. Para o app enviado pelos usuários, APKFab.com verificará a segurança da assinatura do APK antes de lançá-lo em nosso site.