Milinus - Entraînement Fitness
1.0 4
v2.0 por Milinus
Sobre Milinus
Construa músculos, perca peso e fique em forma em casa com Milinus: seu treinador digital de esportes e nutrição. Adaptado a todos os níveis, você se beneficia de um treinamento personalizado de acordo com seus objetivos e sua condição física com base em inteligência artificial.
TREINAMENTO ESPORTIVO:
• Escolha seu objetivo e obtenha seu programa esportivo personalizado
• Realize seu treino diário para evoluir seu treinamento
• Aproveite as sessões evolutivas adaptadas ao seu desempenho
• Siga os conselhos nutricionais para otimizar seus resultados
• Analise seu progresso em seu perfil pessoal dia a dia
• Desbloqueie recompensas Milinus ao longo do caminho
COMPARTILHE SEUS DESEMPENHOS:
• Viva uma experiência combinando fitness e espírito comunitário
• Faça flexões, flexões e agachamentos e compartilhe suas façanhas
• Bata seus próprios recordes e publique-os em seu feed de notícias Milinus
• Mantenha-se motivado rastreando sua classificação entre seus amigos
• Publique suas histórias esportivas e siga outros atletas em sua jornada
FORÇA:
• Centenas de demonstrações em vídeo de exercícios físicos
• Exercícios sem equipamento que você pode fazer em casa
• Treinamento com peso corporal para um físico atlético
• Treine braços, peito, costas, ombros e abdominais
• Treino de pernas: quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas
PERDA DE PESO :
• Economize tempo e realize sessões de HIIT para queimar o máximo de calorias em tempo mínimo e desfrutar de um efeito de queima de gordura pós-treino
• Selecione a meta "perda de peso" para perder gordura, esculpir seu corpo e obter uma barriga lisa em casa
• Siga nossas sessões especiais de Coxas-Abdômen-Glúteos sem equipamento para firmar seu corpo e refinar sua silhueta
NUTRIÇÃO:
• Receitas fitness para seus cafés da manhã, lanches esportivos e jantares
• Classificação de receitas por preparo e tempo de cozimento
• Refeições vegetarianas, veganas e sem glúten disponíveis
• Indicação dos valores nutricionais dos alimentos para monitoramento ideal
CONTATE-NOS :
Você pode entrar em contato com nossa equipe pelo e-mail contact@milinus.com.
Encontre-nos também nas redes sociais:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6
TREINAMENTO ESPORTIVO:
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• Treine braços, peito, costas, ombros e abdominais
• Treino de pernas: quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas
PERDA DE PESO :
• Economize tempo e realize sessões de HIIT para queimar o máximo de calorias em tempo mínimo e desfrutar de um efeito de queima de gordura pós-treino
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NUTRIÇÃO:
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• Classificação de receitas por preparo e tempo de cozimento
• Refeições vegetarianas, veganas e sem glúten disponíveis
• Indicação dos valores nutricionais dos alimentos para monitoramento ideal
CONTATE-NOS :
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Atualização de Milinus 2.0
New ProgramsNew Design
New messaging functionality to interact with other Milinus Users
Minor bug fixes
Performance improvements
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Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
611
March 31, 2025
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(611)
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
611
March 31, 2025
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(611)
Requires Android: Android 6.0+
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
611
May 11, 2025
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(611)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
611
October 14, 2025
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(611)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
601
September 16, 2022
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(601)
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
601
November 23, 2022
Milinus - Entraînement Fitness
2.0
(601)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
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Requires Android: Android 5.0+
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Data de Atualização:
2025-10-14
Última Versão:
2.0
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Requisitos:
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