Meditation & Relaxation: Guide
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Sobre Meditation
Aprenda a meditar e obter resultados surpreendentes: relaxar, calmo e centrar-se, concentre-se facilmente, dormir melhor, e viver uma vida mais feliz em geral.
Em 7 dias, vamos ensiná-lo a meditar usando as técnicas mais simples e eficaz de meditação e atenção plena. A meditação tem sido comprovada para ajudar a aliviar a ansiedade e stress, dormir melhor, concentrar-se mais facilmente e aumentar a auto-estima e felicidade. O mais importante - a meditação vai melhorar significativamente a sua qualidade de vida.
Programas de meditação:
● 7 dias de meditação para iniciantes
● 14 Dia meditação avançada
● 7 Dias para alívio do estresse
● 7 Dias para se concentrar
● 7 Dias para dormir melhor
● 7 dias a auto-estima
● 7 Dias para a felicidade
Sessões de meditação de comprimento variável para:
● dormir melhor
● Concentração e Foco
● Amar a si mesmo e Outros
● Perdão
● calma
● exames de corpo
● Inspire-se com histórias de sucesso da vida real
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