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Kegel Men : Men's Health & Sex

Kegel Men : Men's Health & Sex

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Kegel Men

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Sobre Kegel Men

Melhore sua saúde e desempenho sexual com Kegel Men, o aplicativo líder para projetar programas de exercícios para o assoalho pélvico por meio de um Plano de Exercícios Kegel personalizado. Gastar apenas 5 a 10 minutos diários com a orientação de Kegel Men irá melhorar sua saúde sexual e ajudá-lo a superar problemas de saúde comuns, como disfunção erétil, EP e baixa libido.
Não importa a sua idade, os exercícios de Kegel são altamente eficazes na prevenção e tratamento da disfunção erétil, EP e na melhoria da saúde sexual geral. O aplicativo Kegel Men cria um plano Kegel personalizado elaborado por fisioterapeutas e médicos, garantindo o nível de dificuldade adequado. Aumente a força muscular do assoalho pélvico com EXERCÍCIOS DE FITNESS de suporte e obtenha melhor controle sobre seus músculos com EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS em seu plano personalizado.
Kegel Men App ajuda a melhorar o desempenho sexual, a saúde sexual e a libido dos homens através do método cientificamente comprovado do Dr. Arnold Kegel. Este método baseia-se no fortalecimento e melhoria da função dos músculos do assoalho pélvico (músculos PT). Os músculos PT têm um papel fundamental no funcionamento dos órgãos genitais, bem como na produção urinária e fecal.
O enfraquecimento dos músculos PT é a razão mais comum para problemas como EP, disfunção erétil, baixo desempenho sexual que leva a uma vida sexual insatisfatória e baixa libido. Felizmente, assim como os músculos dos braços e das pernas, os músculos PT podem ser fracos e podem ser fortalecidos com exercícios regulares de Kegel, ou seja, exercícios para o assoalho pélvico.
✓Obtenha seu plano pessoal de Kegel
Crie um plano Kegel personalizado, adaptado às suas necessidades e estilo de vida. Faça um pequeno teste no Kegel Men para definir suas metas e seu plano será atualizado diariamente conforme você avança.
✓Rotinas de condicionamento físico para todos os níveis
A inclusão de exercícios físicos no seu plano personalizado é crucial para otimizar a força muscular do assoalho pélvico. Ao visarem os principais grupos musculares, estes exercícios complementam os exercícios de Kegel e contribuem para melhorar a circulação sanguínea – um elemento vital para alcançar e manter ereções mais fortes. Incorporando exercícios de condicionamento físico em sua rotina, você não apenas fortalece os músculos PT, mas também aumenta a força, a resistência e a flexibilidade geral do seu corpo.
✓Domine sua respiração
A integração de exercícios respiratórios em sua rotina ajuda a obter maior controle sobre os músculos PT. Melhore a coordenação muscular e envolva-se em uma conexão mente-corpo mais profunda. Diga adeus à ansiedade de desempenho com a respiração.
✓Exercícios recomendados pelo médico
Os profissionais de saúde recomendam exercícios para o assoalho pélvico para salvaguardar a saúde sexual. Realize um mínimo de 2 exercícios de Kegel diariamente, com exercícios opcionais de condicionamento físico e respiratório.
✓Desafios de hábitos saudáveis
Crie hábitos saudáveis que impactem positivamente sua saúde sexual com desafios como não fumar, parar de assistir pornografia e dormir bem para ter um ótimo sexo.
✓Dicas pré-sexo
Desde dicas para definir o humor até o ambiente perfeito, esta coleção de conselhos de especialistas aumentará sua satisfação e sua libido.
✓Artigos informativos
Acesso a tudo o que você precisa saber sobre saúde sexual, DSTs, técnicas para melhorar o desempenho e muito mais com artigos.
Desbloqueie todo o seu potencial e cuide da sua saúde sexual com exercícios de Kegel. Baixe Kegel Men agora e embarque em uma jornada em direção a uma vida sexual mais saudável e gratificante.
Isenção de responsabilidade: todo o conteúdo apresentado no aplicativo é apenas para fins informativos. Não deixe de consultar seu médico.
Política de Privacidade: https://api.kegelman.app/privacy-policy
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Suporte: [email protected]