Saúde em dia
7.6 164
v3.4.4 por Pablo Guimarães
Sobre Hora Certa
Regra de comer de três em três horas para emagrecer é mito. Quem quer perder peso e já consultou um nutricionista ou nutrólogo, provavelmente, ouviu a máxima: para uma boa dieta, é preciso comer de três em três horas. A regra, porém, ganhou status de mito conforme matéria publica no site "www.extra.globo.com".
Em se tratando de um mito o Hora Certa resolveu mudar, agora vamos seguir um conceito bastante conhecido, Taxa Metabólica de Basal.
A Taxa de Metabolismo Basal é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso (McARDLE e col., 1992 ). Essa taxa pode variar de acordo com o sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física.
Em se tratando de um mito o Hora Certa resolveu mudar, agora vamos seguir um conceito bastante conhecido, Taxa Metabólica de Basal.
A Taxa de Metabolismo Basal é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso (McARDLE e col., 1992 ). Essa taxa pode variar de acordo com o sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física.
Atualização de Hora Certa 3.4.4
Correção na pesquisa dos alimentos
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Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, mips, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d52d270ea5d2d10de87f408ea518137029c90d72
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What's New:
Correção na pesquisa dos alimentos
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, mips, x86, x86_64
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What's New:
Criação do histórico de pesagem; Correção nas notificações.
Requires Android: Android 4.2+
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Data de Atualização:
2019-03-11
Última Versão:
3.4.4
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