IFtracker - Jejum Intermitente
8.8 102
v3.3 por Jester Dev
Sobre IFtracker
IFtracker é uma ferramente muito simples para facilitar o seu jejum intermitente.
Características:
- notificaçăo rápidas do ínicio / final
- temporizador mostra quanto tempo falta até ao jejum / alimentaçăo
Pode configurar os dias e horas do seu jejum nas definiçőes.
IFtracker é completamente grátis. Todas as características estăo disponíveis após download - sem pagamentos extra necessários.
O que é o Jejum Intermitente?
O jejum intermitente é um padrăo de dieta em que vocę se restringe a comer apenas em uma janela de alimentaçăo programada.
Ao dividir o seu dia em um período de jejum e um período em que a alimentaçăo é permitida, a ideia é que vocę reduza naturalmente sua ingestăo calórica no dia a dia, já que vocę está limitado a comer apenas durante pequenas janelas.
Por exemplo, usando o método mais popular 16/8 poderia ficar assim:
20h - 00h Jejum
00h - 20h Janela de Alimentaçăo
Quais săo os benefícios?
Foi provado que o Jejum Intermitente resulta:
- perder peso
- melhorar a resistęncia a insulina e reduzir o risco de diabetes tipo-2
- reduzir o stress oxidativo e inflamaçăo no seu corpo
- baixar o colesterol
- aumenta longevidade
e muito mais!
Características:
- notificaçăo rápidas do ínicio / final
- temporizador mostra quanto tempo falta até ao jejum / alimentaçăo
Pode configurar os dias e horas do seu jejum nas definiçőes.
IFtracker é completamente grátis. Todas as características estăo disponíveis após download - sem pagamentos extra necessários.
O que é o Jejum Intermitente?
O jejum intermitente é um padrăo de dieta em que vocę se restringe a comer apenas em uma janela de alimentaçăo programada.
Ao dividir o seu dia em um período de jejum e um período em que a alimentaçăo é permitida, a ideia é que vocę reduza naturalmente sua ingestăo calórica no dia a dia, já que vocę está limitado a comer apenas durante pequenas janelas.
Por exemplo, usando o método mais popular 16/8 poderia ficar assim:
20h - 00h Jejum
00h - 20h Janela de Alimentaçăo
Quais săo os benefícios?
Foi provado que o Jejum Intermitente resulta:
- perder peso
- melhorar a resistęncia a insulina e reduzir o risco de diabetes tipo-2
- reduzir o stress oxidativo e inflamaçăo no seu corpo
- baixar o colesterol
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Atualização de IFtracker 3.3
- small changes and bug fixes
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Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4edbee3c9d4356c323687eb1c1bfb00da6a58e46
Size: 4.96 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fae67a6110f5bfe4b22f37adc3adc158f91e461d
Size: 3.84 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 75f1d6e83e59be257400f446b998ddbc103a1942
Size: 3.68 MB
What's New:
- updated libraries
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b10481a49eb25302a114cee6e7a6e222e44dd4d9
Size: 3.37 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
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Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2021-08-23
Última Versão:
3.3
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Disponível em:
Requisitos:
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