O único aplicativo HRV validado cientificamente que não requer um sensor externo. HRV4Training ajuda você a otimizar seus objetivos, fornecendo feedback sob medida sobre sua condição física Sobre compatibilidade com o seu telefone: o aplicativo detectará imediatamente se o seu telefone é compatível, para que você sempre possa obter um reembolso caso não seja. HRV4Training, além de nossas medições baseadas em câmera, sensores bluetooth e ANT, suporta o sensor dedicado presente em telefones Samsung Galaxy, bem como o anel Oura. HRV4Training também é o primeiro aplicativo que vai além de medições simples e fornece insights sobre: 1) mudanças agudas ou do dia a dia da VFC em resposta a diferentes estressores (álcool, viagens, faltas por doença, treinamento, menstruação, etc.) 2) tendências multiparâmetros de longo prazo para olhar o quadro geral 3) correlações entre medidas fisiológicas e anotações 4) análise de carga de treinamento, aptidão, fadiga, prontidão para executar e risco de lesões 5) Estimativa do VO2max para corredores que vinculam o aplicativo ao Strava ou TrainingPeaks 6) Análise de Polarização de Treinamento (ou 80/20) 7) Resumos semanais e mensais para monitorar o progresso. Todos os dados são processados dentro do aplicativo para fornecer interpretações acionáveis que podem ajudar a otimizar seu plano de treinamento e desempenho. Outras características: - O aconselhamento baseado em HRV ajuda você a adaptar seus treinamentos com base em medidas objetivas de recuperação - TAGS: permite marcar seu sono, energia mental, fadiga muscular, estresse e todos os outros parâmetros que podem ajudá-lo a entender o que está influenciando sua condição física e estresse fisiológico - Funciona com monitores de frequência cardíaca Bluetooth SMART (recomenda-se um Polar H7) ou monitores de frequência cardíaca ANT +. - Teste configurável (escolha a duração do teste entre 1, 3 ou 5 minutos) - Mostra a visualização do sinal PPG para garantir a qualidade do sinal durante o teste se a câmera for usada em vez de um sensor - Extrai e armazena os seguintes recursos enquanto está deitado e / ou em pé: frequência cardíaca, média dos intervalos batimento a batimento (AVNN), desvio padrão dos intervalos batimento a batimento (SDNN), raiz quadrada da diferença quadrada média de R-Rs sucessivos (rMSSD), número de pares de R-Rs sucessivos que diferem em mais de 50 ms (pNN50), potência de baixa frequência (LF, 0,04-0,15 Hz), potência de alta frequência (HF, 0,15-0,40 Hz) ) - Pontos de recuperação HRV4T para fornecer uma métrica única e direta para analisar sua condição física - Resumos populacionais e comparações de pessoas como você para colocar seus dados em perspectiva - Exportação de dados por e-mail ou Dropbox - Correção de intervalos RR - Integra-se com TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava e outros Mais detalhes sobre o HRV e o uso do aplicativo estão disponíveis aqui: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Mais detalhes sobre HRV usando a câmera do telefone estão disponíveis aqui: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition HRV4Training requer o registro de uma conta com seu endereço de e-mail, para que seus dados possam ser salvos em backup e recuperados caso algo aconteça (problema de aplicativo, troca de telefone, etc.)
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