HASfit Home Workout Routines

É como ter um personal trainer no seu bolso! Junte-se ao treinador Kozak e Claudia em mais de 1.000 rotinas de exercícios em casa em tempo real e planos de exercícios para todos os objetivos.
• Nomeado “Top Fitness App” por 6 anos consecutivos
• Índice de aprovação de 99% em mais de 1 bilhão de treinos concluídos
Torne-se a sua melhor versão com…
• Rotinas de treino para todos os níveis de condicionamento físico (mobilidade limitada, iniciante, intermediário, avançado)
• Obtenha resultados até 2x mais rápidos seguindo um plano de condicionamento físico completo
• Baixe vídeos para visualização off-line
• Transmita seus treinos para sua TV usando seu dispositivo Chromecast
• Pesquise para encontrar seu treino perfeito de 3 a 60 minutos
• Modificações para ajudá-lo a personalizar o treino para suas necessidades específicas
• Salve suas rotinas favoritas para facilitar o acesso mais tarde
• Exercício com halteres ou sem equipamento
Descubra novos treinos adicionados a cada semana
• Queima de gordura
• HIIT e Tabata
• Construção de músculos
• Cardio
• Treinamento de força
• Baixo impacto
• Kickboxing e MMA
• Kettlebell
• Flexibilidade e Yoga
Apresentado na CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women's Health e muito mais
Obtenha resultados mais rápidos seguindo um de nossos Planos e Programas Completos de Treino comprovados
• Fundação (Iniciante): Comece sua jornada de condicionamento físico com este programa de exercícios para iniciantes. O calendário de 30 dias é atualizado a cada mês com novos treinos para que você nunca fique entediado! As rotinas do treinador Kozak o deixarão na melhor forma de sua vida usando exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora.
• Motivo (Intermediário-Avançado): A programação de 30 dias é atualizada com novas rotinas de exercícios todos os meses para que você nunca fique entediado! O Motive da HASfit combina com HIIT, cardio, musculação, calistenia, artes marciais, power yoga e muito mais para ajudá-lo a evitar platôs e alcançar os melhores resultados.
• Construção muscular: se você está procurando um calendário de musculação fácil de seguir, aqui está. O treinamento de resistência é a melhor maneira de ganhar força e remodelar seu físico, construindo músculos e queimando gordura corporal indesejada ao mesmo tempo.
• Desafio de abdominais de 30 dias: você sabia que é preciso mais do que apenas flexões para atingir o cobiçado tanquinho? Este desafio de treino abdominal de 30 dias é projetado para explodir cada um dos seus grupos musculares abdominais para revelar abdominais mais planos e definidos.
• E mais!

Atualização de HASfit 2.1.83

The HASfit app just got even better:
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