HASfit Home Workout Routines

Это как иметь личного тренера в кармане! Присоединяйтесь к тренеру Козаку и Клаудии через более 1000 домашних тренировок в режиме реального времени и планов упражнений для всех целей.
• На протяжении 6 лет подряд признается лучшим фитнес-приложением.
• Рейтинг одобрения более 1 миллиарда завершенных тренировок составляет 99 %.
Стань лучшей версией себя с…
• Программы тренировок для всех уровней физической подготовки (ограниченная подвижность, начинающий, средний, продвинутый)
• Получайте в 2 раза более быстрые результаты, следуя полному фитнес-плану.
• Скачивать видео для просмотра в автономном режиме
• Транслируйте свои тренировки на телевизор с помощью устройства Chromecast.
• Ищите идеальную тренировку продолжительностью от 3 до 60 минут.
• Модификации, которые помогут вам настроить тренировку в соответствии с вашими потребностями.
• Сохраняйте свои любимые программы для быстрого доступа позже
• Упражнения с гантелями или без оборудования
Откройте для себя новые тренировки, добавляемые каждую неделю
• Сжигание жира
• ВИИТ и табата
• Наращивание мышц
• Кардио
• Силовая тренировка
• Низкое влияние
• Кикбоксинг и ММА
• Гири
• Гибкость и йога
Показан на CBS, ABC, BBC, Национальном институте здоровья, женском здоровье и т. д.
Добейтесь более быстрых результатов, следуя одному из наших проверенных комплексных планов и программ тренировок.
• Базовый курс (для начинающих): начните свое фитнес-путешествие с этой программой тренировок для начинающих. 30-дневный календарь обновляется каждый месяц новыми тренировками, чтобы вам никогда не было скучно! Упражнения тренера Козака приведут вас в наилучшую форму за всю вашу жизнь, используя тренировки, которые можно выполнять где угодно и когда угодно.
• Мотив (средний-продвинутый): 30-дневное расписание обновляется каждый месяц новыми тренировками, так что вам никогда не будет скучно! HASfit Motive сочетает в себе HIIT, кардио, силовые тренировки, художественную гимнастику, боевые искусства, силовую йогу и многое другое, чтобы помочь вам избежать плато и достичь оптимальных результатов.
• Наращивание мышечной массы: если вы ищете удобный календарь для домашнего бодибилдинга, то вот он. Тренировки с отягощениями — лучший способ набраться сил и изменить свое телосложение, одновременно наращивая мышечную массу и сжигая нежелательные жировые отложения.
• 30-дневный челлендж для пресса: знаете ли вы, что для достижения желанных шести кубиков требуется нечто большее, чем просто скручивания? Эта 30-дневная тренировка для пресса предназначена для того, чтобы взорвать каждую из ваших групп мышц живота, чтобы показать более плоский и рельефный пресс.
• И более!

Обновление HASfit 2.1.83

The HASfit app just got even better:
- Completely new design
- New workouts
- New programs