Gym Exercises & Workouts

Nosso planejador e rastreador de exercícios em casa e na academia foi projetado para aprimorar seus exercícios e treinamento, fornecendo uma ampla gama de recursos (registro, gráficos, estatísticas, calculadora de IMC, etc.). Estamos aqui para ajudá-lo a ficar em forma e ganhar músculos e força - Deixe seus músculos mais fortes a cada dia! Registre seus treinos diariamente - Acompanhe seu progresso através de estatísticas e gráficos!
Junte-se a mais de 1.900.000 usuários e fique em forma e forte! O aplicativo Gym Exercises & Workouts é totalmente gratuito e adaptável a todos os níveis de condicionamento físico em casa e exercícios na academia!
Entre em forma! Crie e personalize seus próprios treinos, adicione superconjuntos ou pesquise mais de 130 treinos predefinidos para ajudar a melhorar o condicionamento físico, ganhar músculos e força, ficar definido ou tonificar!
Acesse uma vasta biblioteca de exercícios de ginástica e exercícios em casa. Obtenha instruções passo a passo sobre como executá-las corretamente. Mantenha-se motivado e focado em sua jornada de fitness!
Acompanhe seu histórico de treinamento com o calendário de registro de exercícios integrado, enquanto os gráficos ajudam a identificar tendências e mostram quanto peso você levantou nesta semana, mês, 6 meses ou até mesmo ano.
Visualize, adicione e edite seus registros de treino e compare suas estatísticas, volume de exercícios e histórico.
Crie seu plano de levantamento de peso e fique em forma - Construa uma versão mais forte e confiante de você mesmo!
Navegue ou pesquise mais de 200 exercícios para casa ou academia, separados em grupos musculares específicos, destacando os músculos ativados em figuras animadas, sem ter que esperar o carregamento lento dos vídeos.
Crie seus próprios exercícios personalizados para usar em seus treinos na academia! Se você tiver um exercício exclusivo que não esteja em outros aplicativos, você pode adicioná-lo!
Durante o treino, você pode trocar, adicionar, editar e pular exercícios ou ajustar o cronômetro de descanso integrado.
Toneladas de outros recursos para ajudá-lo na academia - One Rep Max, calculadora de IMC, WILKS, modo escuro, favoritos...
O Gym Exercises & Workouts Tracker foi projetado para ajudar os iniciantes a entender a mecânica de cada exercício, para que entrar na academia não pareça tão assustador ou para refrescar a memória de um veterano sobre rotinas de treinamento que eles podem ter esquecido. Os movimentos foram escritos por um experiente viciado em ginástica e levantador de peso estadual com mais de 20 anos de experiência.
Livre-se da caneta e do papel, registre seus treinos, adicione superconjuntos, crie exercícios personalizados e acompanhe seu progresso, tudo com uma interface fácil de usar.
⭐ Principais recursos do rastreador e planejador de exercícios e treinos de ginástica⭐
🏋️ Mais de 130 treinos predefinidos gratuitos para fazer em casa ou na academia
💪 Mais de 200 figuras simples e animadas destacando os músculos ativados durante um exercício
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📊 Gráficos de treino - verifique o peso total levantado ou grupos musculares trabalhados
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⏲️ Temporizador de descanso ajustável entre as séries durante um treinamento
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🗳️ Vote em seus exercícios favoritos com outros membros
⚖️ Seleção de peso regional – kg ou lb
📚 Instruções claras sobre como realizar cada exercício
Todas as informações são armazenadas em uma nuvem privada segura para que você possa acessar seus dados em qualquer dispositivo Android! Nosso aplicativo depende de uma conexão com a Internet para obter as informações e as imagens do aplicativo podem mudar.
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Atualização de Gym Exercises 3.92

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