Gym Exercises & Workouts
9.7 1K+
v4.27 por AF X Creations
Sobre Gym Exercises
Junte-se a mais de 2.000.000 de usuários e fique em forma e forte! O aplicativo Gym Exercises & Workouts é 100% gratuito e adaptável a todos os níveis de condicionamento físico em casa e exercícios na academia!
Nosso planejador e rastreador de exercícios de ginástica foi projetado para aprimorar sua rotina de exercícios, fornecendo uma ampla gama de recursos (planejador de exercícios, gráficos, estatísticas, calculadora de IMC). Fique em forma, ganhe músculos e aumente sua força - fortaleça seus músculos a cada dia, na academia ou em casa, um exercício de cada vez. Registre seus treinos diariamente - acompanhe seu progresso através de estatísticas e gráficos!
Crie e personalize seus próprios treinos, adicione superconjuntos ou pesquise mais de 130 treinos predefinidos para ajudar a melhorar o condicionamento físico, ganhar músculos e força, ficar definido ou tonificar!
Acesse uma vasta biblioteca de exercícios de ginástica e exercícios em casa. Obtenha instruções passo a passo sobre como executá-las corretamente. Mantenha-se motivado e focado em sua jornada de fitness!
Acompanhe seu histórico de treinamento com o calendário de registro de exercícios integrado, enquanto os gráficos ajudam você a identificar tendências e mostram quanto peso você levantou nesta semana, mês, 6 meses ou até mesmo ano.
Visualize, adicione e edite seus registros de treino e compare suas estatísticas, volume de exercícios e histórico. Crie seu plano de levantamento de peso e fique em forma - Construa uma versão mais forte e confiante de você mesmo!
Navegue ou pesquise mais de 300 exercícios off-line para casa ou academia, separados em grupos musculares específicos, destacando os músculos ativados em figuras animadas, sem ter que esperar o carregamento lento dos vídeos.
Crie seus próprios exercícios personalizados para usar em seus treinos na academia! Se você tiver um exercício exclusivo que não esteja em outros aplicativos, poderá adicioná-lo!
Durante o treinamento, você pode trocar, adicionar, editar e pular exercícios ou ajustar o cronômetro de descanso integrado com a funcionalidade de notificação do Android.
Toneladas de outros recursos para ajudá-lo na academia - One Rep Max, calculadora de IMC, WILKS, modo escuro, favoritos...
O Gym Exercises & Workouts Tracker foi projetado para ajudar os iniciantes a entender a mecânica de cada exercício, para que entrar na academia não pareça tão assustador ou para refrescar a memória de um veterano sobre rotinas de treinamento que eles podem ter esquecido. Os movimentos foram escritos por um experiente viciado em ginástica e levantador de peso estadual com mais de 20 anos de experiência.
Livre-se da caneta e do papel, registre seus treinos, adicione superconjuntos, crie exercícios personalizados e acompanhe seu progresso, tudo com uma interface fácil de usar.
⭐Principais recursos do rastreador e planejador de exercícios e treinos de ginástica:⭐
🏋️ Mais de 130 treinos predefinidos gratuitos para fazer em casa ou na academia
💪 Mais de 300 exercícios offline com figuras animadas destacando os músculos ativados durante um exercício
📓 Crie e personalize seus próprios treinos
🔄 Troque, adicione, edite e pule exercícios durante um treino
📊 Gráficos de treino - verifique o peso total levantado ou grupos musculares trabalhados
🔢 Compare estatísticas de treino e exercício
🏃♂️ Crie e use seus próprios exercícios personalizados nos treinos
📆 Acompanhe seu histórico de treino com um calendário integrado
⏲️ Temporizador de descanso ajustável entre as séries durante um treinamento
🔍 Procure exercícios
🔥 Calculadora de IMC - Calcule facilmente seu índice de massa corporal
💜 Crie um treino ou lista de exercícios favoritos para referência rápida
👍 Integração com Facebook para login rápido
🗳️ Vote em seus exercícios favoritos com outros membros
⚖️ Seleção de peso regional – kg ou lb
📚 Instruções claras sobre como realizar cada exercício
Todas as informações são armazenadas em uma nuvem privada segura para que você possa acessar seus dados em qualquer dispositivo Android!
Nosso aplicativo depende de uma conexão com a Internet para obter as informações e as imagens do aplicativo podem mudar.
Desde treinos diários até planos de fitness abrangentes, iremos guiá-lo passo a passo no seu caminho para ficar mais forte a cada dia!
➡️➡️➡️ Baixe nosso rastreador e planejador abrangente de exercícios em casa e na academia e comece sua jornada de fitness! Registre treinos, acompanhe estatísticas e progresso - Melhore sua rotina diária de exercícios! Crie seu plano de levantamento de peso - Ganhe músculos e força! Entre em forma - Fique em forma!
Nosso planejador e rastreador de exercícios de ginástica foi projetado para aprimorar sua rotina de exercícios, fornecendo uma ampla gama de recursos (planejador de exercícios, gráficos, estatísticas, calculadora de IMC). Fique em forma, ganhe músculos e aumente sua força - fortaleça seus músculos a cada dia, na academia ou em casa, um exercício de cada vez. Registre seus treinos diariamente - acompanhe seu progresso através de estatísticas e gráficos!
Crie e personalize seus próprios treinos, adicione superconjuntos ou pesquise mais de 130 treinos predefinidos para ajudar a melhorar o condicionamento físico, ganhar músculos e força, ficar definido ou tonificar!
Acesse uma vasta biblioteca de exercícios de ginástica e exercícios em casa. Obtenha instruções passo a passo sobre como executá-las corretamente. Mantenha-se motivado e focado em sua jornada de fitness!
Acompanhe seu histórico de treinamento com o calendário de registro de exercícios integrado, enquanto os gráficos ajudam você a identificar tendências e mostram quanto peso você levantou nesta semana, mês, 6 meses ou até mesmo ano.
Visualize, adicione e edite seus registros de treino e compare suas estatísticas, volume de exercícios e histórico. Crie seu plano de levantamento de peso e fique em forma - Construa uma versão mais forte e confiante de você mesmo!
Navegue ou pesquise mais de 300 exercícios off-line para casa ou academia, separados em grupos musculares específicos, destacando os músculos ativados em figuras animadas, sem ter que esperar o carregamento lento dos vídeos.
Crie seus próprios exercícios personalizados para usar em seus treinos na academia! Se você tiver um exercício exclusivo que não esteja em outros aplicativos, poderá adicioná-lo!
Durante o treinamento, você pode trocar, adicionar, editar e pular exercícios ou ajustar o cronômetro de descanso integrado com a funcionalidade de notificação do Android.
Toneladas de outros recursos para ajudá-lo na academia - One Rep Max, calculadora de IMC, WILKS, modo escuro, favoritos...
O Gym Exercises & Workouts Tracker foi projetado para ajudar os iniciantes a entender a mecânica de cada exercício, para que entrar na academia não pareça tão assustador ou para refrescar a memória de um veterano sobre rotinas de treinamento que eles podem ter esquecido. Os movimentos foram escritos por um experiente viciado em ginástica e levantador de peso estadual com mais de 20 anos de experiência.
Livre-se da caneta e do papel, registre seus treinos, adicione superconjuntos, crie exercícios personalizados e acompanhe seu progresso, tudo com uma interface fácil de usar.
⭐Principais recursos do rastreador e planejador de exercícios e treinos de ginástica:⭐
🏋️ Mais de 130 treinos predefinidos gratuitos para fazer em casa ou na academia
💪 Mais de 300 exercícios offline com figuras animadas destacando os músculos ativados durante um exercício
📓 Crie e personalize seus próprios treinos
🔄 Troque, adicione, edite e pule exercícios durante um treino
📊 Gráficos de treino - verifique o peso total levantado ou grupos musculares trabalhados
🔢 Compare estatísticas de treino e exercício
🏃♂️ Crie e use seus próprios exercícios personalizados nos treinos
📆 Acompanhe seu histórico de treino com um calendário integrado
⏲️ Temporizador de descanso ajustável entre as séries durante um treinamento
🔍 Procure exercícios
🔥 Calculadora de IMC - Calcule facilmente seu índice de massa corporal
💜 Crie um treino ou lista de exercícios favoritos para referência rápida
👍 Integração com Facebook para login rápido
🗳️ Vote em seus exercícios favoritos com outros membros
⚖️ Seleção de peso regional – kg ou lb
📚 Instruções claras sobre como realizar cada exercício
Todas as informações são armazenadas em uma nuvem privada segura para que você possa acessar seus dados em qualquer dispositivo Android!
Nosso aplicativo depende de uma conexão com a Internet para obter as informações e as imagens do aplicativo podem mudar.
Desde treinos diários até planos de fitness abrangentes, iremos guiá-lo passo a passo no seu caminho para ficar mais forte a cada dia!
➡️➡️➡️ Baixe nosso rastreador e planejador abrangente de exercícios em casa e na academia e comece sua jornada de fitness! Registre treinos, acompanhe estatísticas e progresso - Melhore sua rotina diária de exercícios! Crie seu plano de levantamento de peso - Ganhe músculos e força! Entre em forma - Fique em forma!
Atualização de Gym Exercises 4.27
📱All new tab layout🏋️♂️ Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles & equipment
🔍 Filter by equipment
🛎️ Rest timer notification with countdown
🔥 SUPER SETS - add super sets to workouts and logs
🔥 Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts
🔥 Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
🔥 Improved offline experience - lookup exercises & workouts
🐛Bug Fixes
Leia Mais
Recursos de Gym Exercises
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
259
September 15, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.27
(259)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e1f798ff4c20a313ef4d35fcfd272a6e40afd584
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 40.68 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
259
September 18, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.27
(259)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f0aeaa0a287cf05e85118391a83af7709fcb449f
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 35.75 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
259
September 21, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.27
(259)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5b1fc1e6d019b5e2b643ec3e69590cc1a8a87c28
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 35.73 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
258
September 10, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.26
(258)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9fa1758b0116f6ac553d61015d0a3f8bf6c09ae8
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 35.7 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
258
September 11, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.26
(258)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4e76a72707a05357af504e519a33800dcd55ee89
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 35.74 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
258
September 13, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.26
(258)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e5a438a262721ce304f7bfbcfd51dfd3de934a69
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 35.67 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 43d78960283bc72ca49545c8861b3988b19997d6
Size: 35.7 MB
Variant
Arch
Version
DPI
254
September 2, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.22
(254)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8d0f8c4ab2ab430d493a6b563a5fc338a9e472e0
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 96.04 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
254
September 3, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.22
(254)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0466eadfb5d10d9485a9b095f3ca55da6054b213
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 51.05 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
254
September 3, 2026
Gym Exercises & Workouts
4.22
(254)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 69d1e0ccb9d5a7d17d6ba8e37aa8fc445cc195a9
Base APK: adam.exercisedictionary.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 51.06 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-09-21
Última Versão:
4.27
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
Download Seguro
APKFab.com e o link para download deste app são 100% seguros. Todos os links para download de apps listados em APKFab.com são da Google Play Store ou enviados por usuários. Para o app da Google Play Store, APKFab.com não o modificará de nenhuma forma. Para o app enviado pelos usuários, APKFab.com verificará a segurança da assinatura do APK antes de lançá-lo em nosso site.