Focusly: Mindfulness

Você sente estresse constante? Você está a apenas um clique de distância da paz interior. Focusly é um aplicativo que vai te ajudar a descobrir os efeitos benéficos do mindfulness, psicoeducação, respiração e meditação. Descubra conteúdos de renomados especialistas com quem você vai melhorar sua concentração e cuidar do seu cérebro, das suas emoções, acalmar os seus nervos e cuidar do seu equilíbrio interior, necessário para enfrentar o dia a dia. Uma mente sã é igual a um corpo são!
E está tudo vestido com uma interface simples e intuitiva, onde poderá facilmente encontrar conteúdos perfeitamente adequados para si. Juntamente com nossos especialistas, convidamos você a experimentar o Focusly.
Reduza seu estresse
Você sabia que o estresse crônico tem um impacto negativo em todas as áreas da sua vida? Com conteúdo psicoeducativo em nosso aplicativo, você aprenderá como administrar melhor o estresse e aprenderá técnicas para lidar com ele no dia a dia, e as meditações guiadas irão te ajudar a encontrar a paz aqui e agora.
Desenvolvimento com especialistas
No Focusly, você encontrará mais de 1.500 gravações que criamos em conjunto com especialistas de várias áreas para permitir que você se desenvolva em vários níveis. Entre esses conteúdos, você encontrará, entre outros, metas de desenvolvimento que o ajudarão a trabalhar em várias esferas da vida - construir resiliência mental, cuidar de um sono melhor, trabalhar relacionamentos e emoções, desenvolver competências, comer conscientemente e reduzir o estresse.
Crie um hábito saudável de meditação diária
A meditação da atenção plena provou efeitos positivos na mente e no corpo. Gravações de professores de meditação experientes disponíveis no aplicativo irão apoiá-lo em sua busca por alívio diário dos nervos. Com cursos introdutórios e desafios complementares, você aprenderá o básico da meditação mindfulness. Além disso, você encontrará meditação no início e no final do dia no aplicativo todos os dias.
O que você encontrará no aplicativo:
- Recomendações diárias de meditação
- Metas de desenvolvimento (psicoeducação)
- Cursos introdutórios
- Meditações de várias tendências
- Meditações de atenção plena
- Desafios para ajudar a construir hábitos
- Exercícios de respiração
- Música relaxante e sons da natureza
- Perfis de especialistas
- Videocast "Calm Head with Focusly"
Como usar Focusly: Meditação, Calma e Relaxamento:
- Baixe e execute o aplicativo
- Crie uma conta e faça login
- Escolha um curso introdutório, meta de desenvolvimento e desafio
- Preencha a pesquisa para receber conteúdo sob medida para você
- Acompanhe seu progresso e crie hábitos saudáveis ​​com especialistas
Focusly: Recursos de Meditação, Calma e Relaxamento:
- Interface simples
- Visualização inicial personalizada
- Um guia pessoal para a paz interior no seu bolso
- Programas temáticos de psicoeducação e meditação para ajudá-lo a construir resiliência mental
- Adicionado regularmente novos conteúdos criados por especialistas reconhecidos em vários campos
- Responda a perguntas simples e obtenha uma meditação diária só para você
- 16 tópicos de gravação disponíveis no aplicativo
- Durma melhor, estresse menos e cure suas emoções e relacionamentos com entes queridos
Você está a apenas um clique de distância da plenitude da paz interior clicando em "Baixar". Instale o Focusly e livre-se do estresse desnecessário, nervosismo e emoções não resolvidas. Encontre consolo em si mesmo ouvindo nossos especialistas que irão guiá-lo passo a passo através de tópicos difíceis e mostrar-lhe ferramentas eficazes para lidar com a vida cotidiana.
Idiomas: polonês
Preços e termos da assinatura:
O Focusly oferece duas opções de assinatura com renovação automática, oferecendo acesso ilimitado ao Focusly com uma assinatura ativa.
Os pacotes premium, dependendo da duração, incluem um período de teste de 7 ou 14 dias.
Os preços podem variar de país para país, dependendo do seu país de residência.
Leia mais sobre nossos termos e condições aqui:
Termos de Serviço: https://focusly.co/terms/
Política de Privacidade: https://focusly.co/privacy-policy/