Esteja você se exercitando em casa ou na academia, nosso algoritmo inteligente gerou seu plano de treino personalizado por 8 semanas com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico e condição física. Nossos treinos são adaptativos e têm a melhor combinação de exercícios, frequência, número de repetições, número de séries e tempo de descanso para ajudar a atingir suas metas de condicionamento físico. ** RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APLICATIVO ** - Plano de treino personalizado: veja o corpo dos seus sonhos em apenas 30 dias - Orientação detalhada em vídeo - Planos de treino elaborados por treinadores profissionais - Resultados cientificamente comprovados para máxima perda de peso - Acompanhe seu peso corporal e transformação após cada treino **NÍVEL DE DIFICULDADE** - Iniciante (Você está apenas começando) - Médio (você pode fazer aproximadamente 1-2 treinos/semana) - Ativo (você pode fazer 3-6 treinos/semana) ** PLANOS DE TREINO ** -Perda de peso em casa (este plano de 4 semanas é projetado para queimar gordura, aumentar o metabolismo e construir músculos) - Em casa Six pack (treino fácil para perder gordura da barriga e construir músculos em apenas 30 dias) - Treino de 7 minutos (comprovado cientificamente para mantê-lo em forma com 7 minutos de treino por dia) - Treino com halteres (levantar pesos como um reforço muscular para se tornar forte) - Treino HIIT (alta intensidade, exercícios de musculação para força ou perda de peso) *DADOS DA ASSINATURA** O serviço premium dá acesso a recursos avançados do aplicativo. Os usuários não inscritos só poderão concluir o dia 1 dos programas de treinamento. Pode ser necessário assinar nosso serviço premium se desejar continuar seus treinos. Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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