Com apenas dois halteres🔩, ganhe massa muscular e força rapidamente e fique com o corpo desejado em casa! Disponibilizamos planos de treino de 30 dias para homens e mulheres, com 3 níveis de dificuldade, ideais para iniciantes e profissionais. São centenas de exercícios neste aplicativo cobrindo todos os principais grupos musculares, ombros, braços, peito, costas, abdômen, pernas etc. Preparamos 2 bases de dados de exercícios- Halteres e Peso corporal. Seu treinador selecionará o treino com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico etc. e criará planos personalizados para você. Você também pode personalizar seus planos de treino de musculação de acordo com suas necessidades. TREINO COM HALTERES PARA HOMENS 💪 ☆ Crie músculos sólidos e definidos ☆ Tenha braços grandes, bíceps e tríceps fortes, ombros mais largos, peito musculoso, abdômen trincado, costas de aço e pernas fortes TREINO COM HALTERES PARA MULHERES👙 ☆ Ganhe massa muscular e força, obtenha o corpo perfeito ☆ Tenha braços lindos e finos, pernas esbeltas, seios firmes, ombros formando um ângulo de 90°, abdômen atraente Já foi comprovado que o treino com o uso de pesos estimula a produção de hormônios anabólicos (de crescimento muscular), o que significa que exercitar-se com halteres pode impulsionar o processo de ganho de massa muscular de modo eficaz. Mexa-se agora mesmo! Sue a camisa alguns minutos por dia com exercícios em casa com halteres e você obterá ótimos resultados em pouco tempo! Com ANIMAÇÕES EM 3D e vídeos, você terá certeza de estar se exercitando corretamente. Durante cada treino, lhe daremos DICAS EM TEMPO REAL para ajudá-la a maximizar seus treinos e resultados. Utilize este monitor de treinos para acompanhar o seu treino diário, as calorias queimadas e a evolução da perda de peso. Sincronize os dados com o Google Fit. A cada dia aumentamos a intensidade dos exercícios, então faça uma pausa a cada três dias para que seu corpo possa se adaptar. ☆ Personal trainer pessoal☆ √ Orientação em animações em 3D e vídeos, exatamente como seu personal trainer √ As dicas do treinador em todos os exercícios lhe ajudam a exercitar-se de forma correta e obter os melhores resultados √ Crie seu plano de treino pessoal √ Crie um plano de treino personalizado para você com base em objetivo, sexo, nível de condicionamento físico, área de foco etc. ☆ Treinos eficazes com halteres☆ √ Perca peso e ganhe massa muscular e força de modo eficaz √O treino com halteres é adequado para qualquer pessoa, homens, mulheres, iniciantes, profissionais √ Exercite-se de modo eficiente em casa ou na academia √ Concentre-se em suas áreas de foco, maximize os resultados de seu treino √ Adicione continuamente novos treinos ao banco de dados de exercícios √ Ganhe massa muscular com treino com halteres para os braços, treino com halteres para o peito, treino com halteres para as costas, treino com halteres para as pernas, treino com halteres para os ombros, agachamento com halteres, levantamento terra com halteres ☆ Recursos úteis☆ √ O lembrete de treino lhe ajuda a tornar o treino um hábito diário √ Sincronização dos dados com o Google Fit √ Acompanhe sua evolução de perda de peso √ Acompanhe as calorias queimadas, calcule seu IMC √ Altere a velocidade, as repetições, o personagem do treinador em 3D dos exercícios √ Calendário que marca automaticamente seus dias de treino √ Relatórios que registram claramente o progresso, a duração e as calorias queimadas no treino
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