Paul Nam's: Dumbbell Fitness T
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Sobre Dumbbell Fitness
*Adicionado recentemente*
Desafios de 30 dias que o mantêm motivado e permite que você construa sua agilidade, força e essência.
*O que as pessoas estão dizendo*
"Eu comecei a usar este aplicativo cerca de 3 meses atrás para me guiar através de meus treinos. Eu nunca levantei pesos antes e eu precisava perder 40 libras. Até agora, em 3 meses eu caímos 10 libras, mas fui de uma cintura de 40 polegadas para um 36. Eu amo que eu posso ver alguém fazendo o exercício e eles têm quebrado por grupos musculares ".
Uma maneira simples de se manter saudável e em forma usando o treinamento de força.
Esses aplicativos foram criados como uma ferramenta simples para homens e mulheres verem e obterem ideias sobre diferentes exercícios que podem realizar para aumentar a força de seu corpo! Este aplicativo lhe dará uma ampla gama de exercícios diferentes com e sem halteres e possui uma interface simples de usar. Nós damos-lhe diferentes opções sobre como se aproximar de fitness. Você pode olhar para cada rotina individual, cada treino individual ou confira nosso programa de 6 semanas projetado para você ficar em forma. Este programa de 6 semanas foi criado por um personal trainer certificado. Seu corpo é importante e sua aptidão impulsiona o seu dia.
Dumbbell Fitness é a versão lite do Dumbbell Fitness Pro.
Regras gerais:
1. Sempre use boa forma. Um bom conjunto controlado irá recrutar mais fibras musculares versando o peso ao redor.
2. Faça 1 conjunto com um peso mais leve. Em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto e, em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto. Se você pode completar 10-12 com forma adequada, em seguida, aumentar o peso por 5-10 libras.
3. Abaixe o peso em um movimento controlado. Para muitas pessoas, esqueça a parte negativa (rebaixamento), pois isso é tão importante quanto o levantamento.
Por que ir pro?
- não adiciona
- mais treinos
- mais rotinas
- Receitas diárias
- Por que não? Construa seu corpo com força e condicionamento.
App inclui:
23 treinos
6 rotinas
Um cronograma de 3 semanas para seguir para a aptidão
Receitas semanais
Dicas semanais de saúde
3 níveis de intensidade
Fitness, Saúde, Exercício e Core são todas as palavras usadas na sociedade de hoje que influenciam uma vida saudável e longa. Dê uma olhada nas dicas de saúde frequentes do aplicativo. Essas dicas de saúde atualizadas frequentemente são fornecidas por um personal trainer certificado e fornecem informações sobre alimentação saudável, condicionamento físico e outros tópicos populares e importantes. Treine duro, treine duro e treine como você nunca fez antes. Este aplicativo é absolutamente a melhor maneira de obter os 6 pack abs que você está procurando. Abs. 6 pack, 4 pack obter o que você quer deste app.
Incluímos também uma seção de receita. Cada dia nós lhe forneceremos uma nova receita saudável que você pode usar e acompanhar para dar a você uma alternativa saudável aos fast foods e à má alimentação que as pessoas preenchem seus corpos a cada dia. Receitas vêm de chefe de fitness de saúde. Essas receitas são diversas e saudáveis.
Design de logotipos por Ryan Keyfitz
Desafios de 30 dias que o mantêm motivado e permite que você construa sua agilidade, força e essência.
*O que as pessoas estão dizendo*
"Eu comecei a usar este aplicativo cerca de 3 meses atrás para me guiar através de meus treinos. Eu nunca levantei pesos antes e eu precisava perder 40 libras. Até agora, em 3 meses eu caímos 10 libras, mas fui de uma cintura de 40 polegadas para um 36. Eu amo que eu posso ver alguém fazendo o exercício e eles têm quebrado por grupos musculares ".
Uma maneira simples de se manter saudável e em forma usando o treinamento de força.
Esses aplicativos foram criados como uma ferramenta simples para homens e mulheres verem e obterem ideias sobre diferentes exercícios que podem realizar para aumentar a força de seu corpo! Este aplicativo lhe dará uma ampla gama de exercícios diferentes com e sem halteres e possui uma interface simples de usar. Nós damos-lhe diferentes opções sobre como se aproximar de fitness. Você pode olhar para cada rotina individual, cada treino individual ou confira nosso programa de 6 semanas projetado para você ficar em forma. Este programa de 6 semanas foi criado por um personal trainer certificado. Seu corpo é importante e sua aptidão impulsiona o seu dia.
Dumbbell Fitness é a versão lite do Dumbbell Fitness Pro.
Regras gerais:
1. Sempre use boa forma. Um bom conjunto controlado irá recrutar mais fibras musculares versando o peso ao redor.
2. Faça 1 conjunto com um peso mais leve. Em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto e, em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto. Se você pode completar 10-12 com forma adequada, em seguida, aumentar o peso por 5-10 libras.
3. Abaixe o peso em um movimento controlado. Para muitas pessoas, esqueça a parte negativa (rebaixamento), pois isso é tão importante quanto o levantamento.
Por que ir pro?
- não adiciona
- mais treinos
- mais rotinas
- Receitas diárias
- Por que não? Construa seu corpo com força e condicionamento.
App inclui:
23 treinos
6 rotinas
Um cronograma de 3 semanas para seguir para a aptidão
Receitas semanais
Dicas semanais de saúde
3 níveis de intensidade
Fitness, Saúde, Exercício e Core são todas as palavras usadas na sociedade de hoje que influenciam uma vida saudável e longa. Dê uma olhada nas dicas de saúde frequentes do aplicativo. Essas dicas de saúde atualizadas frequentemente são fornecidas por um personal trainer certificado e fornecem informações sobre alimentação saudável, condicionamento físico e outros tópicos populares e importantes. Treine duro, treine duro e treine como você nunca fez antes. Este aplicativo é absolutamente a melhor maneira de obter os 6 pack abs que você está procurando. Abs. 6 pack, 4 pack obter o que você quer deste app.
Incluímos também uma seção de receita. Cada dia nós lhe forneceremos uma nova receita saudável que você pode usar e acompanhar para dar a você uma alternativa saudável aos fast foods e à má alimentação que as pessoas preenchem seus corpos a cada dia. Receitas vêm de chefe de fitness de saúde. Essas receitas são diversas e saudáveis.
Design de logotipos por Ryan Keyfitz
Atualização de Dumbbell Fitness Challenges
We added 30 day challenges and workout videos from our partners. With 30 day challenges watch your strength, agility and core strength increase over time!We also included a number of bug fixes after hearing your feedback!
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Recursos de Dumbbell Fitness
Versões Antigas Mais
Paul Nam's: Dumbbell Fitness T
Challenges
APK
September 14, 2022
22.49 MB
Variant
Arch
Version
DPI
15
September 14, 2022
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 4.4W+
120-640dpi
14
January 20, 2019
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 7.0+
120-640dpi
Paul Nam's: Dumbbell Fitness T
push up
APK
September 23, 2018
21.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
13
September 23, 2018
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 4.1+
nodpi
12
March 23, 2018
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 4.1+
nodpi
Paul Nam's: Dumbbell Fitness T
dog
APK
February 14, 2017
8.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
10
February 14, 2017
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 3.0+
160-640dpi
9
April 5, 2016
arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Android 3.0+
160-640dpi
Mais Informações
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Data de Atualização:
2019-01-13
Última Versão:
Challenges
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.4W+
Denunciar:
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