Planejador de Calistenia
6.8 22
v1.7.4 por Cuyer
Sobre Calitracker
Calistenia é um exercício que usa o peso do corpo para desenvolver força, flexibilidade e resistência. Esta forma de treinamento é popular entre os entusiastas do fitness e atletas porque é prática, conveniente e pode ser feita em qualquer lugar sem a necessidade de equipamentos.
O aplicativo Calitracker é o melhor guia para este treinamento, fornecendo conselhos especializados, exercícios personalizados e acompanhamento de progresso para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico. O aplicativo Calitracker permite que você planeje suas atividades e escolha entre vários exercícios projetados para diferentes grupos musculares.
O aplicativo apresenta uma extensa biblioteca de exercícios com instruções claras e vídeos que o acompanham para ajudá-lo a realizar seus movimentos de forma correta e segura. Você também pode acompanhar seu progresso e treinos para melhorar seu desempenho.
Que exercícios temos?
Como todos sabem, você deve treinar com alongamento dinâmico, então nós o cobrimos! Este está no topo da lista de planos de exercícios e você deve começar por aí. A lista foi projetada para preparar seu corpo de forma dinâmica, e não estática, para o treino.
Todo mundo adora jogos, certo? Nosso plano básico de exercícios de calistenia foi implementado com a gamificação em mente à medida que você passa dos níveis, do iniciante ao avançado. Ajuda na motivação, mas o nosso principal objetivo era preparar um treino com o qual pudesse progredir rapidamente, por isso escolhemos o sistema 5x5, que provou ser o melhor para o progresso. Além disso, com este plano, você tem um treino de corpo inteiro, então não precisa se preocupar com mais nada.
Isso é tudo?
Ainda não. Depois de avançar na arte da calistenia, você pode conferir exercícios de calistenia avançada, mas leia primeiro os pré-requisitos!
O aplicativo Calitracker atende a todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas experientes. Se você deseja ficar em forma em casa, na academia ou em trânsito, o aplicativo Calitracker tem tudo o que você precisa para atingir suas metas de condicionamento físico e transformar seu corpo.
O aplicativo suporta os modos escuro e claro, para que você possa adaptá-lo às suas preferências. Atualmente, o aplicativo está disponível em inglês e polonês.
Comece a praticar calistenia hoje e assuma o controle de sua saúde e condicionamento físico com o aplicativo Calitracker. Baixe o aplicativo Calitracker e comece sua jornada em direção a um corpo mais substancial, saudável e em forma.
O aplicativo Calitracker é o melhor guia para este treinamento, fornecendo conselhos especializados, exercícios personalizados e acompanhamento de progresso para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico. O aplicativo Calitracker permite que você planeje suas atividades e escolha entre vários exercícios projetados para diferentes grupos musculares.
O aplicativo apresenta uma extensa biblioteca de exercícios com instruções claras e vídeos que o acompanham para ajudá-lo a realizar seus movimentos de forma correta e segura. Você também pode acompanhar seu progresso e treinos para melhorar seu desempenho.
Que exercícios temos?
Como todos sabem, você deve treinar com alongamento dinâmico, então nós o cobrimos! Este está no topo da lista de planos de exercícios e você deve começar por aí. A lista foi projetada para preparar seu corpo de forma dinâmica, e não estática, para o treino.
Todo mundo adora jogos, certo? Nosso plano básico de exercícios de calistenia foi implementado com a gamificação em mente à medida que você passa dos níveis, do iniciante ao avançado. Ajuda na motivação, mas o nosso principal objetivo era preparar um treino com o qual pudesse progredir rapidamente, por isso escolhemos o sistema 5x5, que provou ser o melhor para o progresso. Além disso, com este plano, você tem um treino de corpo inteiro, então não precisa se preocupar com mais nada.
Isso é tudo?
Ainda não. Depois de avançar na arte da calistenia, você pode conferir exercícios de calistenia avançada, mas leia primeiro os pré-requisitos!
O aplicativo Calitracker atende a todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas experientes. Se você deseja ficar em forma em casa, na academia ou em trânsito, o aplicativo Calitracker tem tudo o que você precisa para atingir suas metas de condicionamento físico e transformar seu corpo.
O aplicativo suporta os modos escuro e claro, para que você possa adaptá-lo às suas preferências. Atualmente, o aplicativo está disponível em inglês e polonês.
Comece a praticar calistenia hoje e assuma o controle de sua saúde e condicionamento físico com o aplicativo Calitracker. Baixe o aplicativo Calitracker e comece sua jornada em direção a um corpo mais substancial, saudável e em forma.
Atualização de Calitracker 1.7.4
A new functionality has been added - monitoring calories consumedThe appearance of the "Progress" tab has been changed
The appearance of the "Calculators" tab has been changed. Users with smaller screens should no longer have problems viewing it.
Bug fixes
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Recursos de Calitracker
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
74
March 16, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.4
(74)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.cuyer.calitracker.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 25.57 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
74
March 21, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.4
(74)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
74
March 22, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.4
(74)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
73
February 2, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.3
(73)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.cuyer.calitracker.apk
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arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
73
February 3, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.3
(73)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
72
January 19, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.2
(72)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.cuyer.calitracker.apk
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Size: 25.16 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
120-640dpi
72
January 19, 2026
Planejador de Calistenia
1.7.2
(72)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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armeabi-v7a
Android 8.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 24.54 MB
Mais Informações
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Data de Atualização:
2026-03-11
Última Versão:
1.7.4
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Disponível em:
Requisitos:
Android 8.0+
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