C25K® - 5K Running Trainer

★ O programa OFICIAL C25K® (Couch to 5K) ★
■ Milhões de histórias de sucesso!
■ ENORMES PARCERIAS: O ÚNICO Treinador 5K aprovado pelos relógios inteligentes GOOGLE Wear OS, SAMSUNG e FITBIT!
■ Apresentado recentemente na rede AMC!
■ Apresentado no The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD e muito mais!
"O C25K é fácil de usar, como você esperaria de um aplicativo iniciante." - New York Times
"Programas diários que alternam entre caminhadas curtas e corridas até que você esteja pronto para percorrer a distância." -Forbes
"Um dos aplicativos de saúde e fitness mais bem avaliados... Um cronograma de exercícios modesto e realista." - Fitness Masculino
Nossa comunidade é nossa prioridade. Questões? Comentários? Sugestões? Veja por que nossa comunidade nos tornou o aplicativo de treinamento 5K nº 1. [email protected]
≈ Transformações inspiradoras da vida real ≈
◎ Mais de 175.000 curtidas e 1.500 fotos de sucesso em facebook.com/c25kfree
◎ Nossa comunidade se inspira (e nos inspira!) todos os dias. Ouça suas histórias incríveis.
"No último ano, perdi 45 quilos, larguei a insulina e 9 outros medicamentos, completei o aplicativo de corrida C25K e comecei o aplicativo de 10k. A vida é uma bênção." -Diana See More
“Passei do tamanho 16 para o tamanho 7. Conto a todos que posso sobre o aplicativo. porque foi nada menos que uma mudança de vida. - Âmbar
O C25K® é o programa mais fácil para levar iniciantes de viciados em televisão a corredores de longa distância de 5 km em 8 semanas.
O comprovado programa C25K foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas começando. A estrutura do plano evita que novos corredores desistam e os desafia a seguir em frente. O C25K funciona porque começa com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a força e a resistência.
≈ Menos é Mais ≈
◎ Fácil de aprender. Basta pressionar iniciar!
◎ Ideal para corredores iniciantes
◎ 30 minutos por dia, 3 dias por semana, 8 semanas no total. Milhões terminaram seus primeiros 5K. Você também!
≈ Características ≈
◉ Treinador de áudio e alertas convenientes
◉ Mapeie sua corrida no final do treino!
◉ Parceiros exclusivos com MyFitnessPal!
◉ Modos claro e escuro
◉ Ouça suas próprias músicas e listas de reprodução favoritas enquanto treina
◉ Integrado com Facebook, Twitter e Instagram
◉ Acesso aos nossos fóruns com milhares de veteranos e novatos iniciando o app. Junte-se à comunidade e conheça outros corredores!
≈ NOVO Zen Unlimited Pass - Experimente grátis! ≈
◉ Música premiada com curadoria dos melhores DJs!
◉ Comprovado cientificamente que aumenta a motivação em 35%
◉ Acesso ilimitado a todos os recursos profissionais em TODOS os aplicativos em execução do Zen Labs Fitness
◉ Desbloqueie calorias e estatísticas de distância
◉ Acesso total aos programas C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 aplicativos pelo preço de 1!
★ Adora este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e condicionamento físico que cobrem todas as suas necessidades de condicionamento físico.
Treinador 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Treinador de Meia Maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Treinador de 0-100 flexões - https://goo.gl/IfCFCh
Treino de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
O Zen Labs é um orgulhoso apoiador da National Breast Cancer Coalition. mamacancerdeadline2020.org
Política de Privacidade e Termos de Uso:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
C25K® é uma marca registrada da Zen Labs LLC

Atualização de C25K 144.19

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!