Breethe - Meditação e Sono

Sons relaxantes e meditação guiada para dormir melhor 😴, respire e fique calmo.
Desestresse, seja mais feliz e mais saudável com as Masterclasses de Breethe sobre como meditar, praticar a atenção plena e muito mais - Recomendado pela People & InStyle.
  
Não consegue dormir? Escolha entre uma grande variedade de sons do sono e melodias relaxantes para ajudar você a ter um sono reparador que precisa. Possui listas de reprodução de música do sono pré-fabricadas, sons da natureza, trilhas de meditações guiadas, histórias para dormir, sessões de hipnoterapia e muito mais.
Lide com os desafios da vida com as séries de meditações guiadas, palestras inspiradoras e masterclasses da treinadora de mindfulness Lynne Goldberg e especialistas em crescimento pessoal mais vendidos do New York Times.
Principais recursos
¥ Música de relaxamento e sons do sono Horas de melodias da natureza cuidadosamente selecionadas para ajudá-lo a relaxar, meditar, focar e dormir mais profundamente.
¥ Listas de reprodução de música calma para vários ambientes e ocasiões e a capacidade de criar suas próprias listas de reprodução.
¥ Histórias de ninar e meditações sobre o sono narradas para embalar até os insones hardcore a uma noite de sono profundo.
¥ Visualizações da hora de dormir e imagens guiadas para absorver mensagens positivas e de cura enquanto adormece.
¥ Meditações guiadas Centenas de séries para o que você está lidando na sua vida e para levá-lo a um espaço calmo.
¥ Despertador e meditações matinais para começar o seu dia com o pé direito.
¥ Aprenda a meditar com um programa diário de 12 semanas e, progressivamente, traga mais calma e clareza à sua vida.
¥ Programa de conscientização para crianças e adolescentes
¥ Palestras e masterclasses inspiradas de alguns dos maiores professores de crescimento pessoal do nosso tempo para se tornar mais pacífico e ajudá-lo a aproveitar melhor sua vida.
¥ Sessões de hipnoterapia para ajudar você a enfrentar os desafios da vida e adormecer facilmente para aqueles que ainda têm problemas para dormir.
¥ Exercícios respiratórios e vídeos calmantes que você pode usar para aprender a respirar mais fundo e se acalmar em alguns minutos.
¥ Versão gratuita com muitas meditações gratuitas em muitos assuntos, desde que você queira, ou desbloqueie todo o conteúdo com uma assinatura Premium!
Traga mais felicidade e paz de espírito à sua vida com música suave, meditações curtas, vídeos calmantes e exercícios respiratórios que você pode usar a qualquer hora e em qualquer lugar.
Confira https://blog.breethe.com/ para obter informações sobre os benefícios para a saúde da atenção à saúde, como redução da ansiedade, insônia crônica e burnout.
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Atualização de Breethe 5.6.8

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