Treinador pessoal BodBot AI
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v6.288 por BodBot
Sobre BodBot
O BodBot é seu personal trainer digital, fornecendo treinos de IA personalizados de acordo com seus objetivos, equipamentos, habilidades físicas, dificuldade desejada e muito mais. O BodBot fornece orientação passo a passo para cada exercício e progressão, e seu plano se adapta ao longo do tempo conforme você conclui ou perde sessões.
O BodBot já contém a personalização mais avançada para exercícios em casa e com base no peso corporal de qualquer aplicativo de condicionamento físico do mercado, e estamos trabalhando arduamente para adicionar novas ferramentas para ajudar nossos usuários durante esse período. Onde quer que você esteja, com o que você tiver, nós lhe daremos um ótimo plano de treino.
Seus objetivos, seu corpo, seu plano.
■ Treine em qualquer lugar, a qualquer hora - em casa, na academia, na sua garagem ou em um hotel - com qualquer combinação de equipamentos ou apenas com o seu próprio peso corporal.
■ Obtenha resultados mesmo com uma agenda lotada - seus treinos são adaptados aos dias e horários que você tem disponível.
■ Construa músculos, ganhe força, aumente a resistência, melhore o condicionamento cardiovascular e perca peso - seja qual for seu ponto de partida e capacidade atual, trabalharemos com você para levá-lo aonde você deseja.
Treinos e adaptação de IA
- Alcance seus objetivos com uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência, e treinos que aprendem e se adaptam de série para série e de treino para treino.
- Adapte-se para prosperar - seu estilo de vida não ficará estagnado e nós adaptaremos seu planejamento com base em seus níveis de atividade e sono.
- Faça progresso sustentado com progressão inteligente de séries, repetições e peso na academia, e uma grande variedade de progressões de peso corporal em casa.
Guia passo a passo personalizado
■ Mova-se e exercite-se melhor com avaliações de condicionamento físico personalizadas voltadas para mobilidade, força, postura e muito mais.
■ Abandone o planejamento padronizado - o BodBot criará seu plano de treino de acordo com você e o adaptará com base no seu feedback. Manteremos você no caminho certo e progredindo.
■ Ganhe, mantenha ou perca peso com uma rotina de exercícios criada para o seu nível.
Você treina, o BodBot planeja
- Maximize os ganhos de condicionamento físico com um plano de treinamento que adapta de forma inteligente a intensidade e o volume entre as sessões, sem deixar nenhum músculo, movimento ou articulação para trás.
- Aproveite ao máximo seu tempo com integração perfeita de circuitos e superconjuntos.
- Suba de nível - para iniciantes em treinamento de força, ganhe confiança em novos exercícios de resistência e equipamentos de academia. Aprenda os movimentos corretos com vídeos de demonstração e descrições detalhadas.
Seu próprio personal trainer móvel
Assim como um bom personal trainer personalizará seu plano de treino, o BodBot cria um programa individual para você e o adapta conforme seu progresso. Amplitude de movimento limitada nos ombros? Podemos trabalhar para corrigir isso. Mais fraco nas costas do que no peito? Podemos resolver isso. Isquiotibiais muito tensos? Quer desenvolver os bíceps ou os glúteos? Só consegue treinar em algumas janelas da semana? O BodBot pode cuidar de tudo isso, e seus treinos refletirão todas essas necessidades. Estamos comprometidos em fornecer a você o melhor plano de treinamento possível e os melhores exercícios. Além disso, se você perder um treino ou decidir fazer uma caminhada por impulso, podemos integrar essas novas informações e atualizar seu plano de treinamento adequadamente. O plano vive e respira com você e para você.
Vamos começar.
O BodBot já contém a personalização mais avançada para exercícios em casa e com base no peso corporal de qualquer aplicativo de condicionamento físico do mercado, e estamos trabalhando arduamente para adicionar novas ferramentas para ajudar nossos usuários durante esse período. Onde quer que você esteja, com o que você tiver, nós lhe daremos um ótimo plano de treino.
Seus objetivos, seu corpo, seu plano.
■ Treine em qualquer lugar, a qualquer hora - em casa, na academia, na sua garagem ou em um hotel - com qualquer combinação de equipamentos ou apenas com o seu próprio peso corporal.
■ Obtenha resultados mesmo com uma agenda lotada - seus treinos são adaptados aos dias e horários que você tem disponível.
■ Construa músculos, ganhe força, aumente a resistência, melhore o condicionamento cardiovascular e perca peso - seja qual for seu ponto de partida e capacidade atual, trabalharemos com você para levá-lo aonde você deseja.
Treinos e adaptação de IA
- Alcance seus objetivos com uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência, e treinos que aprendem e se adaptam de série para série e de treino para treino.
- Adapte-se para prosperar - seu estilo de vida não ficará estagnado e nós adaptaremos seu planejamento com base em seus níveis de atividade e sono.
- Faça progresso sustentado com progressão inteligente de séries, repetições e peso na academia, e uma grande variedade de progressões de peso corporal em casa.
Guia passo a passo personalizado
■ Mova-se e exercite-se melhor com avaliações de condicionamento físico personalizadas voltadas para mobilidade, força, postura e muito mais.
■ Abandone o planejamento padronizado - o BodBot criará seu plano de treino de acordo com você e o adaptará com base no seu feedback. Manteremos você no caminho certo e progredindo.
■ Ganhe, mantenha ou perca peso com uma rotina de exercícios criada para o seu nível.
Você treina, o BodBot planeja
- Maximize os ganhos de condicionamento físico com um plano de treinamento que adapta de forma inteligente a intensidade e o volume entre as sessões, sem deixar nenhum músculo, movimento ou articulação para trás.
- Aproveite ao máximo seu tempo com integração perfeita de circuitos e superconjuntos.
- Suba de nível - para iniciantes em treinamento de força, ganhe confiança em novos exercícios de resistência e equipamentos de academia. Aprenda os movimentos corretos com vídeos de demonstração e descrições detalhadas.
Seu próprio personal trainer móvel
Assim como um bom personal trainer personalizará seu plano de treino, o BodBot cria um programa individual para você e o adapta conforme seu progresso. Amplitude de movimento limitada nos ombros? Podemos trabalhar para corrigir isso. Mais fraco nas costas do que no peito? Podemos resolver isso. Isquiotibiais muito tensos? Quer desenvolver os bíceps ou os glúteos? Só consegue treinar em algumas janelas da semana? O BodBot pode cuidar de tudo isso, e seus treinos refletirão todas essas necessidades. Estamos comprometidos em fornecer a você o melhor plano de treinamento possível e os melhores exercícios. Além disso, se você perder um treino ou decidir fazer uma caminhada por impulso, podemos integrar essas novas informações e atualizar seu plano de treinamento adequadamente. O plano vive e respira com você e para você.
Vamos começar.
Atualização de BodBot 6.288
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Variant
Arch
Version
DPI
129059
August 22, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.288
(129059)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 56.7 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
129059
August 26, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.288
(129059)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2cceef669f6410aea59235afacf7e2b0150a9ddb
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Size: 43.4 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
129059
August 26, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.288
(129059)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
129058
August 16, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.287
(129058)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Size: 43.39 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
129058
August 16, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.287
(129058)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 56.71 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
129057
August 7, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.286
(129057)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.bodbot.trainer.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 42.18 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
129057
August 7, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.286
(129057)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 55.49 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
129057
August 16, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.286
(129057)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.bodbot.trainer.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.hdpi
Size: 53.67 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
129056
July 27, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.285
(129056)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 265e31fd22230ee758a82e0c5343af9a435001f7
Base APK: com.bodbot.trainer.apk
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Size: 55.31 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
129056
July 27, 2026
Treinador pessoal BodBot AI
6.285
(129056)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6fc98c6d9d970935190e2aa0e51abb59335e6925
Base APK: com.bodbot.trainer.apk
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Size: 41.99 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
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Data de Atualização:
2026-08-26
Última Versão:
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