AntiStress
6.9 14
v1.5.15 por Västra Götalandsregionen
Sobre AntiStress VGR
AntiStress - exercite a respiração consciente e avalie seu nível de estresse.
AntiStress é uma ajuda para aqueles que experimentam estresse na vida cotidiana. Ao ouvir os arquivos de áudio, você é guiado na respiração consciente. Pesquisas mostram que a respiração consciente regular reduz o estresse e faz você se sentir bem. Para ajudar você a começar a entender como se sente, no aplicativo AntiStress você pode registrar pensamentos diários, o que lhe dá ou dá poder e nível de estresse percebido. Isso no seu diário pessoal diretamente no celular.
Como posso ser ajudado ouvindo AntiStress?
Quando estamos estressados, é natural que respiremos superficial e rapidamente. Por outro lado, respiramos mais silenciosamente e mais profundamente, dando sinais ao cérebro que reduzem o estresse. Pratique praticamente o AntiStress todos os dias. Usar o método regularmente melhora o gerenciamento de pensamentos ou sentimentos que poderiam impedir você de se sentir bem. Dê-se tempo e paciência. O programa de autocuidado AntiStress deve ser usado para prevenir e reduzir o estresse. O AntiStress deve ser visto como um complemento a outros programas de cuidado que são projetados para reduzir o estresse na vida. Se você tem problemas graves devido ao estresse, é importante que você entre em contato com o seu centro de saúde.
O aplicativo AntiStress é produzido pela Unidade de Pesquisa e Desenvolvimento (P & D) da atenção primária em Fyrbodal, região de Västra Götaland. O aplicativo AntiStress foi desenvolvido através de pesquisas em vários campos da medicina. É desenvolvido por Tina Arvidsdotter, PhD em ciências da saúde.
AntiStress é uma ajuda para aqueles que experimentam estresse na vida cotidiana. Ao ouvir os arquivos de áudio, você é guiado na respiração consciente. Pesquisas mostram que a respiração consciente regular reduz o estresse e faz você se sentir bem. Para ajudar você a começar a entender como se sente, no aplicativo AntiStress você pode registrar pensamentos diários, o que lhe dá ou dá poder e nível de estresse percebido. Isso no seu diário pessoal diretamente no celular.
Como posso ser ajudado ouvindo AntiStress?
Quando estamos estressados, é natural que respiremos superficial e rapidamente. Por outro lado, respiramos mais silenciosamente e mais profundamente, dando sinais ao cérebro que reduzem o estresse. Pratique praticamente o AntiStress todos os dias. Usar o método regularmente melhora o gerenciamento de pensamentos ou sentimentos que poderiam impedir você de se sentir bem. Dê-se tempo e paciência. O programa de autocuidado AntiStress deve ser usado para prevenir e reduzir o estresse. O AntiStress deve ser visto como um complemento a outros programas de cuidado que são projetados para reduzir o estresse na vida. Se você tem problemas graves devido ao estresse, é importante que você entre em contato com o seu centro de saúde.
O aplicativo AntiStress é produzido pela Unidade de Pesquisa e Desenvolvimento (P & D) da atenção primária em Fyrbodal, região de Västra Götaland. O aplicativo AntiStress foi desenvolvido através de pesquisas em vários campos da medicina. É desenvolvido por Tina Arvidsdotter, PhD em ciências da saúde.
Atualização de AntiStress VGR 1.5.15
Various accessibility improvements
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Recursos de AntiStress VGR
Versões Antigas
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Requires Android: Android 8.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 328d0acce69840387e497ca3b6929277fb5f7f53
Size: 13.41 MB
Variant
Arch
Version
DPI
27
May 31, 2025
AntiStress
1.5.14
(27)
Requires Android: Android 8.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3df64a7a9c81b314b236fa7cb39111d7265b6938
Base APK: se.antistress.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 14.63 MB
Android 8.1+
nodpi
27
June 3, 2025
AntiStress
1.5.14
(27)
Requires Android: Android 8.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: df656d1d4015047ff2758b6301430f6792e6394d
Base APK: se.antistress.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 14.41 MB
Android 8.1+
nodpi
Requires Android: Android 8.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b0f1417196268c84008d483e10455fe2ddfaad59
Size: 7.01 MB
Requires Android: Android 8.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: df365e6d5b6c5c01cf308242dfd83b117cc3b0f8
Size: 7.11 MB
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Categoria:
Data de Atualização:
2026-02-09
Última Versão:
1.5.15
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Disponível em:
Requisitos:
Android 8.1+
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