Alive by Whitney Simmons

t é um lindo dia para estar vivo! Alive é um aplicativo de fitness e bem-estar de Whitney Simmons. Whitney compartilhou sua jornada de fitness e treinos por muitos anos e agora desenvolveu uma programação para ajudar as mulheres em suas jornadas. Whitney é apaixonada por capacitar mulheres para moldar as melhores versões de si mesmas mental e fisicamente. Este aplicativo fornece programas e exercícios personalizados para levá-lo ao seu limite, ajudando você a atingir suas metas de condicionamento físico e a ficar na melhor forma de sua vida.
Ao lado de Whitney, Alive trouxe a experiente treinadora Libby Christensen! Libby é especialista em treinamento de força e dedicou seu programa aos nossos usuários com objetivos centrados em ganhar músculos e aumentar a força!
Alive foi planejado e desenhado para ser o mais simples possível e fácil de usar. Concentrando-se especificamente na experiência de treino para que você tenha confiança durante seus treinos. Estamos entusiasmados para continuar melhorando e evoluindo o aplicativo com nossa comunidade Alive no processo.
Características
Programas
Alive inclui 17 programas diferentes para escolher com base em seus objetivos pessoais. Ao ingressar em um programa, você é guiado por uma programação completa de exercícios que duram várias semanas. Isso elimina qualquer adivinhação e mantém você focado em seus objetivos.
desafios
Alive acredita fortemente que sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física e criou desafios de 30 dias onde eles se cruzam. Cada desafio contém tarefas diárias, mobilidade consciente, exercícios e prompts de diário. Esses desafios irão ajudá-lo a superar seus limites e descobrir novos hábitos para viver um dia a dia mais saudável.
treinos diários
Alive inclui mais de 100 treinos diários divididos em diferentes categorias (HiiT, Abs, Pull, etc) para que você possa decidir que tipo de treino deseja fazer.
Jornada
O caminho para uma vida em forma e saudável é uma jornada, não um processo da noite para o dia. A jornada permite que você acompanhe seu progresso por peso, fotos e uma linha do tempo de progresso. Alive também tem a capacidade de sincronizar seus minutos ativos e dados de peso com o Apple Health. Consistência é a chave para que você atinja seus objetivos continuamente, o aplicativo irá recompensá-lo com conquistas ao longo do caminho!
Assinaturas / Alive Premium
O download do Alive é gratuito e oferece duas opções de assinatura Premium, Mensal e Anual. Ambas as opções incluem um teste de 7 dias. Alive Premium fornece acesso total ao aplicativo, incluindo todos os programas e treinos diários.
As assinaturas serão cobradas em seu cartão de crédito por meio de sua conta do iTunes. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual.
Você pode gerenciar suas assinaturas e a renovação automática pode ser desativada acessando as Configurações da sua conta após a compra. Após a compra, os reembolsos não serão fornecidos para qualquer parte não utilizada do prazo. Você concorda com nossa Política de Privacidade e Termos e Condições ao baixar e assinar o Alive Premium.
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Atualização de Alive 1.20.0

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