Plank: Treino de Prancha
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Sobre PlankBot
Treino de prancha em casa por perder gordura abdominal rápido em 30 dias.
Treino abdominal desafia você a manter uma posição da prancha por vários minutos usando diferentes combinações de pranchas. Este aplicativo irá guiá-lo através do aumento dos níveis de exercicio de prancha ajudando você a corrigir a postura e perder gordura abdominal em 30 dias.
Treino Abdominal disponíveis dentro do aplicativo são adequadas para homens e mulheres. Para obter melhores resultados, pratique treino de prancha de 5 min todos os dias.
Em níveis mais avançados, o desafio da prancha pode ser personalizado de acordo com as suas necessidades e nos treino de abdominal serão incluídos exercícios mais difíceis, como prancha lateral e prancha isométrica.
Nenhum outro exercício é necessário quando você pode ter diferentes tipos de exercícios para melhorar postura, pois as tábuas são uma ótima maneira de construir músculos e barriga tanquinho em 30 dias.
Treino abdominal desafia você a manter uma posição da prancha por vários minutos usando diferentes combinações de pranchas. Este aplicativo irá guiá-lo através do aumento dos níveis de exercicio de prancha ajudando você a corrigir a postura e perder gordura abdominal em 30 dias.
Treino Abdominal disponíveis dentro do aplicativo são adequadas para homens e mulheres. Para obter melhores resultados, pratique treino de prancha de 5 min todos os dias.
Em níveis mais avançados, o desafio da prancha pode ser personalizado de acordo com as suas necessidades e nos treino de abdominal serão incluídos exercícios mais difíceis, como prancha lateral e prancha isométrica.
Nenhum outro exercício é necessário quando você pode ter diferentes tipos de exercícios para melhorar postura, pois as tábuas são uma ótima maneira de construir músculos e barriga tanquinho em 30 dias.
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Recursos de PlankBot
Versões Antigas Mais
Plank: Treino de Prancha
1.1.5
APK
October 16, 2022
11.96 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f7d59672b37310507049d93e57b6ed4b381c49e1
Size: 11.96 MB
Plank: Treino de Prancha
1.1.5
XAPK
APKs
October 20, 2022
12.13 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 54f1953607e2370989e8ed5d3d5fa9aec1670e81
Size: 12.13 MB
Plank: Treino de Prancha
1.1.4
APK
January 12, 2021
11.03 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 83f400ab9c6bed511cad8510a7692b1d628b0eb6
Size: 11.03 MB
What's New:
bug fixing
Plank: Treino de Prancha
1.1.3
APK
August 11, 2020
10.68 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 463219ec27ac32dbf48db28641df470664b4f679
Size: 10.68 MB
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Data de Atualização:
2022-10-06
Última Versão:
1.1.5
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.4+
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