Treino de Núcleo
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Sobre Abdominal Workout
Estes exercícios abdominais não só trabalhar o seu corpo de frente, para trás e para os lados, você também pode ser definido em qualquer nível.
Synergy para fazer um treino abdominal que fortalece todo o seu corpo também significa um apoio adicional para a coluna vertebral e mais energia quando você faz tudo, quer tênis prática ou empurrando um carrinho de criança.
Este treino parte superior do corpo rápido é projetado para reduzir a sua cintura, trabalhando sua região abdominal através de três planos de movimento.
Ao contrário de agachamentos e flexões que funcionam de uma forma linear e são muito chato, estes grandes exercícios para trabalhar o tronco a partir de todos os ângulos, acelerar o seu metabolismo e transformar seu corpo em uma máquina de queima de calorias. Ele inclui estes exercícios em seu treino de rotina ou praticá-las como um treino rápido queima de gordura!
Pratique exercícios abdominais esta rotina pelo menos 3 vezes por semana e ver os resultados surpreendentes.
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Nome do Pacote:
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Data de Atualização:
2015-04-14
Última Versão:
1.0
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Requisitos:
Android 2.3.2+
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