Отношения

O programa de Relacionamento iCognito foi desenvolvido com a participação de especialistas da Universidade Estadual de Moscou, Escola Superior de Economia e MGIMO. É baseado nos métodos mais eficazes de terapia cognitivo-comportamental e focada na emoção.
Estudos de eficácia mostraram que após apenas 2 semanas de treinamento, os participantes irão:
- a satisfação com os relacionamentos e o desejo de manter relacionamentos aumentam,
- o nível de conflito em um par diminui,
- aumenta o nível de cuidado e comunicação construtiva em um casal.
Mais sobre o estudo: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918#references-widget
O programa é implementado no formato de uma conversa com uma psicóloga virtual (chatbot) Liza. Lisa realiza testes, ensina habilidades de autoajuda e ajuda com exercícios práticos.
Conteúdo do programa:
1. Diagnóstico de relacionamentos por parâmetros: satisfação, conflito, carinho, vida sexual.
2. Segredos de um relacionamento de sucesso. Como manter carinho e afeto mútuos em um casal
3. Pensamento positivo. Como sair da armadilha de pensamentos negativos sobre seu parceiro e relacionamento.
4. Gerenciamento de conflitos. Como quebrar o “círculo vicioso” dos conflitos e aprender como evitá-los antes que aumentem.
5. Relações sexuais. Como manter a atração mútua ao longo dos anos. Como falar sobre suas preferências sexuais.
6. Inteligência emocional. Como aprender a entender seu parceiro e suas emoções.
7. Comunicação em par. Como falar e ouvir seu parceiro corretamente.
8. Aceitação de diferenças. Como aceitar a personalidade de um parceiro.
9. Resolução de problemas. Um guia prático para resolver problemas no campo da paternidade, finanças, relações com parentes, problemas do dia a dia, etc.
As aulas são ilustradas com clipes de animação e videogames de cenas da vida conjugal, que mostram uma versão negativa e uma versão positiva do desenvolvimento dos acontecimentos.
Também disponível no aplicativo:
- um diário de pensamento para analisar pensamentos automáticos negativos,
- um diário de gratidão por desenvolver o pensamento positivo,
- guias de áudio (meditações) de consciência, relaxamento, pensamento positivo.
O programa pode ser usado como uma ferramenta autônoma de autoajuda para casais que experimentam leve deterioração nos relacionamentos ou diminuição da satisfação nos relacionamentos - ou como um complemento útil para um curso de psicoterapia. Trabalhar no programa pode reduzir a necessidade de visitas a um psicoterapeuta em 3,5 vezes e o custo de um curso de psicoterapia em 10 vezes.
Para comodidade dos usuários, é oferecida a opção de conectar um chat pago com um psicólogo diretamente no aplicativo: consultas por texto em 1 semana ou 1 mês potencializarão o efeito do programa e fornecerão respostas para todas as dúvidas. Empregamos apenas os melhores especialistas da família com formação superior especializada e experiência de trabalho na especialidade de 12 a 26 anos.
Os termos detalhados de assinatura de serviços e bens pagos são publicados no Acordo do Usuário https://icognito.app/agreement
CAROS USUÁRIOS! O PROGRAMA NÃO SE DESTINA A CASAIS nos quais um ou ambos os parceiros tenham tomado uma decisão sobre divórcio, separação; praticar violência; sofrem de dependência de álcool ou drogas; tem um transtorno mental. Ao aceitar o contrato do usuário e se registrar no programa, você concorda com esta limitação.
Mais de 200.000 pessoas já escolheram os programas iCognito! Estamos constantemente melhorando o programa e somos muito gratos pela apreciação e apoio de nossos usuários!
Se desejar entrar em contato conosco, relatar um problema ou fornecer feedback, envie um e-mail: [email protected]

Atualização de Отношения 2.5.1

В новой версии улучшен чат с психологом и добавлены новые техники