Отношения

El programa iCognito Relationship se desarrolló con la participación de especialistas de la Universidad Estatal de Moscú, Escuela Superior de Economía y MGIMO. Se basa en los métodos más eficaces de terapia cognitivo-conductual y centrada en las emociones.
Los estudios de eficacia han demostrado que después de solo 2 semanas de capacitación, los participantes:
- aumenta la satisfacción con las relaciones y el deseo de mantenerlas,
- el nivel de conflicto en un par disminuye,
- Se eleva el nivel de atención y comunicación constructiva en una pareja.
Más sobre el estudio: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918#references-widget
El programa se implementa en el formato de una conversación con una psicóloga virtual (chatbot) Liza. Lisa realiza pruebas, enseña habilidades de autoayuda y ayuda con los ejercicios de práctica.
Contenido del programa:
1. Diagnóstico de relaciones por parámetros: satisfacción, conflicto, cariño, vida sexual.
2. Secretos de una relación exitosa. Cómo mantener el cariño y el afecto mutuos en una pareja
3. Pensamiento positivo. Cómo salir de la trampa de los pensamientos negativos sobre su pareja y su relación.
4. Manejo de conflictos. Cómo romper el “círculo vicioso” de los conflictos y aprender a prevenirlos antes de que se intensifiquen.
5. Relaciones sexuales. Cómo mantener la atracción mutua a lo largo de los años. Cómo hablar sobre tus preferencias sexuales.
6. Inteligencia emocional. Cómo aprender a comprender a tu pareja y tus emociones.
7. Comunicación en pareja. Cómo hablar y escuchar correctamente a tu pareja.
8. Aceptación de diferencias. Cómo aceptar la personalidad de una pareja.
9. Resolución de problemas. Una guía práctica para la resolución de problemas en el ámbito de la crianza de los hijos, las finanzas, las relaciones con los familiares, los problemas cotidianos, etc.
Las clases están ilustradas con clips de animación y videos de juegos de escenas de la vida matrimonial, que muestran una versión negativa y una versión positiva del desarrollo de los eventos.
También disponible en la aplicación:
- un diario de pensamientos para analizar los pensamientos automáticos negativos,
- un diario de gratitud por desarrollar el pensamiento positivo,
- audioguías (meditaciones) de conciencia, relajación, pensamiento positivo.
El programa se puede utilizar como una herramienta de autoayuda independiente para parejas que experimentan un deterioro leve en las relaciones o una menor satisfacción en las relaciones, o como una adición útil a un curso de psicoterapia. Trabajar bajo el programa puede reducir la necesidad de visitas a un psicoterapeuta en 3,5 veces y el costo de un curso de psicoterapia en 10 veces.
Para comodidad de los usuarios, se ofrece la opción de conectar un chat pago con un psicólogo directamente en la aplicación: las consultas de texto dentro de 1 semana o 1 mes mejorarán el efecto del programa y brindarán respuestas a todas las preguntas. Empleamos solo a los mejores especialistas familiares con educación superior especializada y experiencia laboral en la especialidad de 12 a 26 años.
Los términos detallados de suscripción a servicios y bienes pagos se publican en el Acuerdo de usuario https://icognito.app/agreement
ESTIMADOS USUARIOS! EL PROGRAMA NO ESTÁ DESTINADO A PAREJAS en las que uno o ambos miembros de la pareja han tomado una decisión sobre divorcio, separación; practicar la violencia; sufre de adicción al alcohol o las drogas; tiene un trastorno mental. Al aceptar el acuerdo de usuario y registrarse en el programa, acepta esta limitación.
¡Más de 200.000 personas ya han elegido los programas iCognito! ¡Estamos mejorando constantemente el programa y estamos muy agradecidos por el reconocimiento y el apoyo de nuestros usuarios!
Si desea ponerse en contacto con nosotros, informar un problema o proporcionar comentarios, envíe un correo electrónico a: [email protected]

Actualización de Отношения 2.5.1

В новой версии улучшен чат с психологом и добавлены новые техники