ANDA by Abby Pollock
9.3 11
v10.003.1 by TN TEAM Inc.
關於 TEAM
TEAM（包名：com.theteamplans）開發者是TN TEAM Inc.，TEAM的最新版本10.003.1更新時間為2026年03月02日。ANDA by Abby Pollock的分類是健康塑身。您可以查看ANDA by Abby Pollock的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
透過艾比·波洛克 (Abby Pollock) 的「少即是多」培訓方法向您的新生活方式社區問好。
我們的標誌性時間表將讓您變得更健康、更快，讓您可以花更少的時間訓練，花更多的時間生活。
適用於您旅程的每個階段
從初學者到高級，無論您是舉重運動員轉為跑步運動員、新媽媽，還是開啟新篇章 - 我們都為您提供了一系列針對每種能力的培訓。
✓ 動態伸展和熱身
✓ 全身運動包括：肌力、皮拉提斯、體能訓練等
✓ 核心、骨盆底與呼吸
✓ 恢復和活動能力
✓ 懷孕和產後
即時鍛鍊指導
不再猜測。在專家指導下進行輔導。沒有通用的鍛煉視頻，我們會與您一起完成每一次訓練。只要按下播放按鈕，我們就會全程陪伴您。
每週運動計劃
跳入我們的標誌性時間表，每週進行 3 次全身鍛煉，並在中間的幾天進行可選的運動。該時間表每週更新一次，因此您永遠不會陷入困境。
家庭和健身房訓練計劃
選擇一個計劃或參加挑戰來提高您的訓練水平。計劃的時間範圍為 2 到 6 週，新的挑戰會定期出現，您可以在準備好後開始，並依靠社區來承擔責任。
隨時隨地觀看
無論您在旅途中、在健身房還是在家裡，您都可以透過手機、平板電腦、筆記型電腦或電視觀看我們的即時鍛鍊數據。
要存取所有功能和內容，您可以按月或按年訂閱 Abby Pollock 的 ANDA，並在應用程式內自動續訂訂閱。應用程式內訂閱將在周期結束時自動續訂。
* 所有付款都將透過您的 Google 帳戶支付，並且可以在首次付款後在帳戶設定下進行管理。除非在當前週期結束前至少 24 小時停用，否則訂閱付款將自動續訂。您的帳戶將在當前週期結束前至少 24 小時收取續約費用。免費試用中任何未使用的部分將在付款後被沒收。停用自動續訂會導致取消。
服務條款：https://app.joinanda.com/tos
隱私權政策：https://app.joinanda.com/privacy
某些內容可能無法以寬螢幕格式提供，且在寬螢幕電視上可能會以信箱形式顯示
我們的標誌性時間表將讓您變得更健康、更快，讓您可以花更少的時間訓練，花更多的時間生活。
適用於您旅程的每個階段
從初學者到高級，無論您是舉重運動員轉為跑步運動員、新媽媽，還是開啟新篇章 - 我們都為您提供了一系列針對每種能力的培訓。
✓ 動態伸展和熱身
✓ 全身運動包括：肌力、皮拉提斯、體能訓練等
✓ 核心、骨盆底與呼吸
✓ 恢復和活動能力
✓ 懷孕和產後
即時鍛鍊指導
不再猜測。在專家指導下進行輔導。沒有通用的鍛煉視頻，我們會與您一起完成每一次訓練。只要按下播放按鈕，我們就會全程陪伴您。
每週運動計劃
跳入我們的標誌性時間表，每週進行 3 次全身鍛煉，並在中間的幾天進行可選的運動。該時間表每週更新一次，因此您永遠不會陷入困境。
家庭和健身房訓練計劃
選擇一個計劃或參加挑戰來提高您的訓練水平。計劃的時間範圍為 2 到 6 週，新的挑戰會定期出現，您可以在準備好後開始，並依靠社區來承擔責任。
隨時隨地觀看
無論您在旅途中、在健身房還是在家裡，您都可以透過手機、平板電腦、筆記型電腦或電視觀看我們的即時鍛鍊數據。
要存取所有功能和內容，您可以按月或按年訂閱 Abby Pollock 的 ANDA，並在應用程式內自動續訂訂閱。應用程式內訂閱將在周期結束時自動續訂。
* 所有付款都將透過您的 Google 帳戶支付，並且可以在首次付款後在帳戶設定下進行管理。除非在當前週期結束前至少 24 小時停用，否則訂閱付款將自動續訂。您的帳戶將在當前週期結束前至少 24 小時收取續約費用。免費試用中任何未使用的部分將在付款後被沒收。停用自動續訂會導致取消。
服務條款：https://app.joinanda.com/tos
隱私權政策：https://app.joinanda.com/privacy
某些內容可能無法以寬螢幕格式提供，且在寬螢幕電視上可能會以信箱形式顯示
TEAM 10.003.1 更新
* Bug fixes* Performance improvements
查看更多
TEAM 資訊
歷史版本 更多
ANDA by Abby Pollock
10.003.1
XAPK
APKs
2026年03月01日
30.39 MB
ANDA by Abby Pollock
9.104.1
XAPK
APKs
2025年09月08日
64.24 MB
ANDA by Abby Pollock
9.002.1
XAPK
APKs
2025年03月22日
22.89 MB
ANDA by Abby Pollock
8.704.1
XAPK
APKs
2024年09月02日
21.67 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b71645f973a2a2f8060abb8560b46794be71fd64
Size: 21.67 MB
What's New:
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
更多資訊
包名:
更新日期:
2026-03-02
最新版本:
10.003.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
