Tai Chi Fit STRENGTH(包名:com.ymaa.taichifitstrength)開發者是YMAA,Tai Chi Fit STRENGTH的最新版本1.0.3更新時間為2023年01月17日。Tai Chi Fit STRENGTH的分類是健康塑身。您可以查看Tai Chi Fit STRENGTH的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.4+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
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•太極拳,氣功和瑜伽動作。
•適用於初學者的鏡像鍛煉。
•沒有什麼要記住的;只是跟隨。
大師級教練大衛·多里安·羅斯(David-Dorian Ross)指導您進行充滿活力的“力量”鍛煉,在空手和太極拳運動之間交替進行。這個程序會逐漸增強整個身體,增加您的骨骼密度,並增強您的心血管性能。
力量鍛煉結合了太極拳,氣功和瑜伽,可改善您的氣(能量)循環和身體耐力。您將學習增強基本的太極拳動作,同時保持放鬆和專注。太極拳–力量非常適合那些需要低衝擊力的全身運動的人,例如背痛或需要增強核心力量的人。
太極拳–力量將輕柔地重建肌肉,關節和脊椎的健康,同時幫助您深度放鬆。隨著時間的流逝,您將體驗太極拳原理,即體現“嵌入硬度的柔軟性”。
無論您是初學者還是太極拳大師,這些驚人的太極拳運動都可以將放鬆與全身運動完美結合。您將獲得減輕的壓力,更強的免疫系統以及更深的呼吸和身體協調意識。
太極拳(太極拳)是太極拳或太極拳的縮寫。太極拳從中文翻譯為“終極拳頭”。太極拳是一種內部武術,可以追溯到陳氏家族,武當山的道士,最後到少林寺。出於健康目的緩慢練習時,太極拳是一種氣功。
氣功的意思是“能源工作”。氣功(氣功)是一門古老的藝術,它可以將人體的氣(能量)提升到更高的水平,並使其在體內循環,以達到年輕和健康的目的。有些氣功被練習坐著或站著不動,而另一些氣功則可以作為一種靜心冥想。這種輕柔的氣功鍛煉是減輕壓力,增加能量,促進癒合並總體上改善生活質量的高效方法。
氣功可以增加體內能量,並通過能量途徑(稱為經絡)改善循環質量。氣功有時被稱為“無針針灸”。
類似於瑜伽,氣功可以以低衝擊力的動作深深地刺激整個身體,並建立更牢固的身心聯繫。緩慢而放鬆的運動因其有益健康而廣為人知,例如增強免疫反應,增強內部器官,肌肉,關節,脊柱和骨骼,並開發出豐富的能量。進行一次氣功課會使人感到堅強,集中和開心。
氣功可以有效地幫助失眠,與壓力有關的疾病,抑鬱,背痛,關節炎,高血壓以及免疫系統,心血管系統,呼吸系統,生物電循環系統,淋巴系統和消化系統問題的人。
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