Stability and Balance Training
4.5 3
v10.0.6 by LOYAL Health & Fitness
關於 Stability and Balance Training
Stability and Balance Training（包名：com.fitivity.stability_and_balance）開發者是LOYAL Health & Fitness，Stability and Balance Training的最新版本10.0.6更新時間為2026年05月13日。Stability and Balance Training的分類是健康塑身。您可以查看Stability and Balance Training的開發者下的所有應用並找到Stability and Balance Training在安卓上的108個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 9.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
健身讓你變得更好。看起來您來這裡是為了獲得更好的穩定性和平衡。
完整的訓練應用程序，專注於平衡和穩定性練習。
平衡和穩定是大多數運動員的共同必需品，對一般人來說也是必不可少的。這些特徵使運動員能夠憑藉其卓越的身體控制能力執行令人難以置信的流暢動作。該計劃的重點是為您提供地球上最具創意和最複雜的靈活性和穩定性訓練程序！獲得優勢！
平衡是控制身體位置的能力，無論是靜止的（例如複雜的瑜伽姿勢）還是移動的（例如滑冰）。 在這個應用程式中，有一些使用穩定球和其他體重練習來促進平衡的練習。整體好處包括改善整體健康、運動表現和預防傷害。
更具體的好處包括
協調性－需要你的整個身體協同工作，否則你可能會摔倒/滑倒。透過在訓練期間提高您的協調性，您會發現您在日常任務中的協調性有所改善。
關節穩定性——促進膝蓋、腳踝、臀部和肩膀的穩定性——防止受傷，包括腳踝扭傷和嚴重的膝蓋問題。
力量 - 如果您完成此應用程序，您的反應時間會更快，肌肉也會更加健美，您的力量能力將會增強。
敏捷性－要實現真正的敏捷性，您需要平衡、速度、力量和協調性的結合。
身體意識－身體意識是對自己的四肢和身體部位在空間中如何定位的感覺，也稱為本體感覺。該應用程式可提高身體意識，使運動無摩擦，減少受傷的可能性。
有趣且困難 – 該計劃應該為您的鍛鍊增添一些創造力和樂趣，並且令人愉快。
力量和肌肉—舉重時神經系統會招募您的肌肉，因此當您的神經系統變得更有效率時，它可以在每次重複中利用更高比例的肌肉。
除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。
• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。
隱私權政策與使用條款：https://www.loyal.app/privacy-policy
完整的訓練應用程序，專注於平衡和穩定性練習。
平衡和穩定是大多數運動員的共同必需品，對一般人來說也是必不可少的。這些特徵使運動員能夠憑藉其卓越的身體控制能力執行令人難以置信的流暢動作。該計劃的重點是為您提供地球上最具創意和最複雜的靈活性和穩定性訓練程序！獲得優勢！
平衡是控制身體位置的能力，無論是靜止的（例如複雜的瑜伽姿勢）還是移動的（例如滑冰）。 在這個應用程式中，有一些使用穩定球和其他體重練習來促進平衡的練習。整體好處包括改善整體健康、運動表現和預防傷害。
更具體的好處包括
協調性－需要你的整個身體協同工作，否則你可能會摔倒/滑倒。透過在訓練期間提高您的協調性，您會發現您在日常任務中的協調性有所改善。
關節穩定性——促進膝蓋、腳踝、臀部和肩膀的穩定性——防止受傷，包括腳踝扭傷和嚴重的膝蓋問題。
力量 - 如果您完成此應用程序，您的反應時間會更快，肌肉也會更加健美，您的力量能力將會增強。
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有趣且困難 – 該計劃應該為您的鍛鍊增添一些創造力和樂趣，並且令人愉快。
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Stability and Balance Training 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
189
2026年05月13日
Stability and Balance Training
10.0.6
(189)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: cedc8f31451b2811178dd783d50c65646edfde32
Size: 68.32 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 9.0+
nodpi
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2de0346646ebeb26b32ee3000a488bc4ad0130bc
Size: 32.45 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 144a4a437ac643ee25e235c66cb2ec698d49a65e
Size: 32.41 MB
What's New:
Minor bug fixes and performance improvements
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5d21e8082805baf74d008f08bd773ffa9b9760cc
Size: 103.89 MB
What's New:
Minor bug fixes and performance improvements
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更新日期:
2026-05-13
最新版本:
10.0.6
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Available on:
系統要求:
Android 9.0+
舉報:
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