Program 21: Home Workouts
1.0 61
v2.7.0 by 5W Verlag GmbH
關於 Program 21
Program 21（包名：de.programm21.app）開發者是5W Verlag GmbH，Program 21的最新版本2.7.0更新時間為2023年05月04日。Program 21: Home Workouts的分類是健康塑身。您可以查看Program 21: Home Workouts的開發者下的所有應用並找到Program 21: Home Workouts在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
來自 PROGRAM 21® 的練習應用程序！超過 100,000 名永久活躍用戶為自己說話。 P21 用戶喜歡在家鍛煉和簡單的膳食計劃：開始健康的生活 - 不挨餓（不節食）！
每天鍛煉 21 分鐘——持續 21 天——加上 21 種食物來幫助你減肥。選擇您的飲食計劃，例如 Sirtfood 飲食、Keto 或 Low Carb。根據您的喜好開始您的個人減肥挑戰。
在 21 天內減肥 - 在家鍛煉。在家鍛煉！健身、減肥、健康飲食（Keto、Sirtfood、Low Carb）、鍛煉肌肉——無需節食，無需計算卡路里！用體重法訓練——沒有機器/沒有設備——只有你自己的體重！
這個健身應用程序說服：
超過 700 個食譜（例如 Keto），記錄成功 - 多年來，一次又一次地開始，分享您自己的食譜，膳食計劃，保存最喜歡的食譜，成為擁有超過 14,000 名成員的大型 P21 Facebook 群組的一員，他們都有相同的目標：減肥、增肌、在家無器械鍛煉、在家鍛煉、不計算卡路里！始終在一個健身應用程序中啟動新計劃、最新飲食趨勢（例如 Keto 和 Sirtfood）！家庭鍛煉沒有設備，只使用你自己的體重。 21 分鐘的脂肪燃燒器鍛煉（有氧運動）在最短的時間內燃燒最大卡路里並促進肌肉鍛煉。您不需要任何設備，不需要健身房，也不需要額外的產品。用戶的成功是我們的動力：
Stefanie (- 43 公斤): “我在一年內從 54 碼減到了 36 碼。這改變了我的整個生活——身體和精神上。我有更好的自信，對其他人來說也更積極！我再次對生活充滿熱情。所有這一切都與一個“允許”我每天吃很多東西的程序有關！
朱莉婭（- 12.8公斤）：“一天21分鐘的運動太容易了，我一定會再堅持下去。當你看到你的身體需要多長時間才能變得健康時，它也會給你一種很好的感覺。方式，我只能激勵每個人邁出這一步。”
Janina（-19 公斤）：“我從來沒有從我的同胞那裡收到這麼多積極的反饋！”
PROGRAM 21® 是為期 21 天的減肥挑戰
21天減肥！ 21天練好！ 21天練出肌肉！
- 選擇不同的營養計劃（例如 Keto 或 Sirtfood）來減肥或增肌 -
- 也適用於素食者和純素食者
- 輸入並分享您自己的食譜
- 將您的最愛保存在您的食譜中
- 在家鍛煉激發動力 - 僅使用您自己的體重，無需設備
- 記錄活動和燃燒的卡路里並將它們保存到 Google Fit
- 推送激勵和通知您的消息 - 將消息發送到您的智能手機
- 使用體重追踪器記錄您的體重 - 記錄您的體重減輕！
- 男性和女性的減肥
- 適合初學者和高級用戶的家庭鍛煉
- 適合所有年齡段的健身和肌肉鍛煉
- 評估和保存飲食改變（不節食）的營養和成功（體重、測量值）
- 一遍又一遍地開始你的 21 天 - 直到達到你想要的體重
- 大型 FB 小組分享成功和食譜（例如 Keto）和激勵
- 在您的智能電視上播放您的鍛煉（家庭鍛煉）
- 適合初學者和高級用戶在家鍛煉
- 不同的膳食和鍛煉計劃：Program 21 Beginner、Program 21 Pro、Happyme、Sirtfood、Keto
- 選擇額外的鍛煉 - 多合一健身應用！
- 選擇您的飲食，我們有 700 多種食譜：Keto、Sirtfood、Slow Carb、Low Carb
對我們的鍛煉應用程序有疑問：[email protected]
每天鍛煉 21 分鐘——持續 21 天——加上 21 種食物來幫助你減肥。選擇您的飲食計劃，例如 Sirtfood 飲食、Keto 或 Low Carb。根據您的喜好開始您的個人減肥挑戰。
在 21 天內減肥 - 在家鍛煉。在家鍛煉！健身、減肥、健康飲食（Keto、Sirtfood、Low Carb）、鍛煉肌肉——無需節食，無需計算卡路里！用體重法訓練——沒有機器/沒有設備——只有你自己的體重！
這個健身應用程序說服：
超過 700 個食譜（例如 Keto），記錄成功 - 多年來，一次又一次地開始，分享您自己的食譜，膳食計劃，保存最喜歡的食譜，成為擁有超過 14,000 名成員的大型 P21 Facebook 群組的一員，他們都有相同的目標：減肥、增肌、在家無器械鍛煉、在家鍛煉、不計算卡路里！始終在一個健身應用程序中啟動新計劃、最新飲食趨勢（例如 Keto 和 Sirtfood）！家庭鍛煉沒有設備，只使用你自己的體重。 21 分鐘的脂肪燃燒器鍛煉（有氧運動）在最短的時間內燃燒最大卡路里並促進肌肉鍛煉。您不需要任何設備，不需要健身房，也不需要額外的產品。用戶的成功是我們的動力：
Stefanie (- 43 公斤): “我在一年內從 54 碼減到了 36 碼。這改變了我的整個生活——身體和精神上。我有更好的自信，對其他人來說也更積極！我再次對生活充滿熱情。所有這一切都與一個“允許”我每天吃很多東西的程序有關！
朱莉婭（- 12.8公斤）：“一天21分鐘的運動太容易了，我一定會再堅持下去。當你看到你的身體需要多長時間才能變得健康時，它也會給你一種很好的感覺。方式，我只能激勵每個人邁出這一步。”
Janina（-19 公斤）：“我從來沒有從我的同胞那裡收到這麼多積極的反饋！”
PROGRAM 21® 是為期 21 天的減肥挑戰
21天減肥！ 21天練好！ 21天練出肌肉！
- 選擇不同的營養計劃（例如 Keto 或 Sirtfood）來減肥或增肌 -
- 也適用於素食者和純素食者
- 輸入並分享您自己的食譜
- 將您的最愛保存在您的食譜中
- 在家鍛煉激發動力 - 僅使用您自己的體重，無需設備
- 記錄活動和燃燒的卡路里並將它們保存到 Google Fit
- 推送激勵和通知您的消息 - 將消息發送到您的智能手機
- 使用體重追踪器記錄您的體重 - 記錄您的體重減輕！
- 男性和女性的減肥
- 適合初學者和高級用戶的家庭鍛煉
- 適合所有年齡段的健身和肌肉鍛煉
- 評估和保存飲食改變（不節食）的營養和成功（體重、測量值）
- 一遍又一遍地開始你的 21 天 - 直到達到你想要的體重
- 大型 FB 小組分享成功和食譜（例如 Keto）和激勵
- 在您的智能電視上播放您的鍛煉（家庭鍛煉）
- 適合初學者和高級用戶在家鍛煉
- 不同的膳食和鍛煉計劃：Program 21 Beginner、Program 21 Pro、Happyme、Sirtfood、Keto
- 選擇額外的鍛煉 - 多合一健身應用！
- 選擇您的飲食，我們有 700 多種食譜：Keto、Sirtfood、Slow Carb、Low Carb
對我們的鍛煉應用程序有疑問：[email protected]
Program 21 2.7.0 更新
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
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Program 21 資訊
歷史版本 更多
Program 21: Home Workouts
2.7.0
APK
2023年11月07日
21.89 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 01ce9b62e987b8aa879b45741fb1711ffbf1acdd
Size: 21.89 MB
What's New:
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
Program 21: Home Workouts
2.6.6
APK
2023年05月06日
23.43 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1f941d9051e26cc9aae073cbdfefd611448b841d
Size: 23.43 MB
What's New:
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
Program 21: Home Workouts
2.6.2
XAPK
APKs
2022年05月23日
22.06 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 55a8358e2d0534e94625891be07319ae8a728f4e
Size: 22.06 MB
What's New:
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
Program 21: Home Workouts
2.6.0
XAPK
APKs
2022年05月02日
21.83 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 19776a9633f5737f5b2c533993925b16f6c87fb6
Size: 21.83 MB
What's New:
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
更多資訊
更新日期:
2023-05-04
最新版本:
2.7.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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