平板支撑训练 - 减肚子练腹肌
9.0 52
v1.0.10 by Home Fit
關於 Plank Workout
Plank Workout（包名：homefitapps.plankworkouttimer）開發者是Home Fit，Plank Workout的最新版本1.0.10更新時間為2026年05月05日。平板支撑训练 - 减肚子练腹肌的分類是健康塑身。您可以查看平板支撑训练 - 减肚子练腹肌的開發者下的所有應用並找到平板支撑训练 - 减肚子练腹肌在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
通过简单的每日平板支撑训练，在家轻松减掉腹部脂肪，打造结实腹肌。
这款平板支撑训练应用专为提升核心力量、燃烧脂肪和帮助你保持锻炼习惯而设计。无论你是初学者还是进阶用户，都可以通过科学的训练计划获得真实效果，无需去健身房，也无需任何器械。
加入30天平板支撑挑战，逐步建立健康习惯。每天的训练都经过精心设计，帮助你提高耐力，坚持训练，并随着时间看到明显进步。
从你的当前水平开始，按照自己的节奏逐步提升。应用提供多种训练级别，适合刚开始锻炼的用户，也适合想要更高强度挑战的进阶用户。随着训练深入，你会逐渐增强力量与稳定性。
根据你的目标创建专属训练计划。你可以自由设置平板支撑时间、调整休息间隔，打造适合自己的训练方案。
随时随地开始锻炼。无需任何器械，训练时间短而高效，非常适合忙碌的生活方式。
记录你的训练进度，保持动力。通过连续打卡和成就系统，你可以清楚看到自己的坚持与成长。
持续使用可以帮助你减少腹部脂肪，塑造腹肌，改善体态，并提升整体核心力量。
从今天开始，坚持每天几分钟，见证你的改变。
这款平板支撑训练应用专为提升核心力量、燃烧脂肪和帮助你保持锻炼习惯而设计。无论你是初学者还是进阶用户，都可以通过科学的训练计划获得真实效果，无需去健身房，也无需任何器械。
加入30天平板支撑挑战，逐步建立健康习惯。每天的训练都经过精心设计，帮助你提高耐力，坚持训练，并随着时间看到明显进步。
从你的当前水平开始，按照自己的节奏逐步提升。应用提供多种训练级别，适合刚开始锻炼的用户，也适合想要更高强度挑战的进阶用户。随着训练深入，你会逐渐增强力量与稳定性。
根据你的目标创建专属训练计划。你可以自由设置平板支撑时间、调整休息间隔，打造适合自己的训练方案。
随时随地开始锻炼。无需任何器械，训练时间短而高效，非常适合忙碌的生活方式。
记录你的训练进度，保持动力。通过连续打卡和成就系统，你可以清楚看到自己的坚持与成长。
持续使用可以帮助你减少腹部脂肪，塑造腹肌，改善体态，并提升整体核心力量。
从今天开始，坚持每天几分钟，见证你的改变。
Plank Workout 1.0.10 更新
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Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, mips, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b7e127181c1dca01f3b413f4437b4d831c1c0d5d
Size: 10.3 MB
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Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f1517a8b0da3490d0f482b1df5adc60e3ed23de1
Size: 7.85 MB
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Variant
Arch
Version
DPI
3000008
2020年03月10日
平板支撑训练 - 减肚子练腹肌
1.0.8
(3000008)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 5.14 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
2000008
2020年03月10日
平板支撑训练 - 减肚子练腹肌
1.0.8
(2000008)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9cb3a591e461457980078dd16228fdd24d39bee6
Size: 4.95 MB
What's New:
--> Added Many Different Languages
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armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 21871f8ca291460097d41234aa52945b97daa23c
Size: 4.48 MB
What's New:
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更新日期:
2026-05-05
最新版本:
1.0.10
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系統要求:
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