NOFFS Endurance
8.9 4
v2.0.0 by CNIC FFR Marketing
關於 Endurance
Endurance（包名：com.ravensolutions.noffs2.endurance）開發者是CNIC FFR Marketing，Endurance的最新版本2.0.0更新時間為2026年03月24日。NOFFS Endurance的分類是健康塑身。您可以查看NOFFS Endurance的開發者下的所有應用並找到NOFFS Endurance在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
NOFFS耐力系列
耐力應用程序是一系列四個獨特的訓練方案中的第二個NOFFS程序。
海軍作戰健身和加油系統（NOFFS）由海軍與EXOS（以前是運動員的性能研究所）合作開發，旨在為海軍提供水手“世界一流”的性能培訓資源，以及海軍的健康狀況和健身專業人士。 NOFFS使用最新的體育科學方法，結合了人類績效和傷害預防策略，在提供安全的培訓的同時產生了積極的人類績效成果。
NOFFS計劃中使用的練習旨在復制水手在其工作職責中進行的活動：舉升，推，拉和搬運。作為一個完整的健身套餐而開發，加油策略使您可以根據自己的目標確定自己的總熱量需求，無論您是想減肥，保持體重還是增加體重。膳食構建器使您可以為每餐選擇高辛烷值食物，每週一次填充膳食計劃，並將其通過電子郵件發送給自己。
最後，本系列的再生部分將幫助您解決和預防常見的酸痛。軟組織釋放技術與柔韌性常規相結合，可恢復肌肉平衡，並確保您開發並保持高水平運動所必需的活動能力。
本系列的鍛煉旨在幫助突破訓練平台，同時減少通常與傳統耐力訓練相關的傷害。鍛煉可以通過多種方式完成，包括跑步，騎自行車，划船或使用任何心血管器械。除了您期望在本系列中看到的心血管訓練以外，其他訓練成分對於您通過耐力活動獲得持續成功也至關重要。這些內容包括立柱準備，力量維持，軟組織釋放和肺量計。儘管這些組件可以在單獨的鍛煉中完成，但是它們一起提供了使結果最大化的必要工具。
心血管訓練的六個階段逐步發展了有氧和無氧能量系統，有效地增強了人以更快的速度跨越更大距離的能力。基於心率和/或感知勞累率（RPE）定制這些鍛煉的能力將使鍛煉在整個階段中具有挑戰性和有效性。
耐力應用程序是一系列四個獨特的訓練方案中的第二個NOFFS程序。
海軍作戰健身和加油系統（NOFFS）由海軍與EXOS（以前是運動員的性能研究所）合作開發，旨在為海軍提供水手“世界一流”的性能培訓資源，以及海軍的健康狀況和健身專業人士。 NOFFS使用最新的體育科學方法，結合了人類績效和傷害預防策略，在提供安全的培訓的同時產生了積極的人類績效成果。
NOFFS計劃中使用的練習旨在復制水手在其工作職責中進行的活動：舉升，推，拉和搬運。作為一個完整的健身套餐而開發，加油策略使您可以根據自己的目標確定自己的總熱量需求，無論您是想減肥，保持體重還是增加體重。膳食構建器使您可以為每餐選擇高辛烷值食物，每週一次填充膳食計劃，並將其通過電子郵件發送給自己。
最後，本系列的再生部分將幫助您解決和預防常見的酸痛。軟組織釋放技術與柔韌性常規相結合，可恢復肌肉平衡，並確保您開發並保持高水平運動所必需的活動能力。
本系列的鍛煉旨在幫助突破訓練平台，同時減少通常與傳統耐力訓練相關的傷害。鍛煉可以通過多種方式完成，包括跑步，騎自行車，划船或使用任何心血管器械。除了您期望在本系列中看到的心血管訓練以外，其他訓練成分對於您通過耐力活動獲得持續成功也至關重要。這些內容包括立柱準備，力量維持，軟組織釋放和肺量計。儘管這些組件可以在單獨的鍛煉中完成，但是它們一起提供了使結果最大化的必要工具。
心血管訓練的六個階段逐步發展了有氧和無氧能量系統，有效地增強了人以更快的速度跨越更大距離的能力。基於心率和/或感知勞累率（RPE）定制這些鍛煉的能力將使鍛煉在整個階段中具有挑戰性和有效性。
Endurance 2.0.0 更新
Updated to support the latest platform requirements
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Endurance 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 7.0+
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SHA1: 212b0ecf59f1bcd5e81e175a2366e3c506b1e5bb
Size: 24.07 MB
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Screen DPI: nodpi
SHA1: 2359c10d03adbb5ecf3e8d8b6fa05024c3abd4ba
Size: 19.99 MB
更多資訊
更新日期:
2026-03-24
最新版本:
2.0.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
安全下載
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