居家懶人健身
8.7 716
v1.3.18 by SWIFTFLYERS
關於 Lazy Exercise
Lazy Exercise（包名：swiftflyers.homeworkout.chair.floor.bed.exercise.forlazy）開發者是SWIFTFLYERS，Lazy Exercise的最新版本1.3.18更新時間為2026年03月29日。居家懶人健身的分類是健康塑身。您可以查看居家懶人健身的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
探索專為您設計的個人化計畫，幫助您在家安全有效地減重。我們結構化的訓練課程與可自訂的飲食計畫，提供全方位的健康與健身改善方案。這個計畫經科學研究證實有效，只要堅持下去，您將見證自信與美麗的蛻變。
我們的全方位訓練計畫針對手臂、臀部、腹部和腿部等重點區域，協助您消除頑固脂肪，雕塑理想身形。詳細的動畫與影片教學，讓您每個動作都能保持正確姿勢。最棒的是，完全不需要任何器材，讓您無論在家還是外出都能輕鬆運動。今天就開始您的身體改造之旅吧！
隨時隨地健身 — 無需器材！
這個簡單的計畫每天只需4–8分鐘，輕鬆堅持不間斷。開始與我們一起減重，您將明顯感受到變化。準備好開始了嗎？
更多精彩功能：
- 無需器材：隨時隨地都能運動。
- 個人化計畫：快速減重、雕塑身材，針對您在意的部位加強。
- 免費使用：無需付費即可開始您的健身之旅。
- 容易堅持：每天只需4–8分鐘，輕鬆養成運動習慣。
- 低衝擊選擇：適合受傷後恢復訓練。
- 運動提醒：每日提醒，助您保持動力。
- 進度追蹤：輕鬆記錄體重變化與燃燒卡路里。
體驗居家懶人健身的獨特好處：
⭐ 個人專屬計畫：量身打造您的健身路線
⭐ 針對訓練部位：專注腹部、胸部、臀部、腿部、手臂或全身訓練
⭐ 無需器材：在家、辦公室或戶外皆可運動
⭐ 專家設計課程：享受專業打造的高品質訓練
⭐ 多樣課程選擇：根據您的目標與喜好選擇不同訓練
⭐ 清楚動作指導：每個動作都有詳細教學，確保正確姿勢
⭐ 智慧進度追蹤：視覺化您的健身旅程，激勵您持續前進
⭐ 每日提醒：定時通知，養成規律運動習慣
每天花幾分鐘照顧自己，開啟居家懶人健身的新世界！讓身體更緊實健康，心情也更加正向愉快。
我們的全方位訓練計畫針對手臂、臀部、腹部和腿部等重點區域，協助您消除頑固脂肪，雕塑理想身形。詳細的動畫與影片教學，讓您每個動作都能保持正確姿勢。最棒的是，完全不需要任何器材，讓您無論在家還是外出都能輕鬆運動。今天就開始您的身體改造之旅吧！
隨時隨地健身 — 無需器材！
這個簡單的計畫每天只需4–8分鐘，輕鬆堅持不間斷。開始與我們一起減重，您將明顯感受到變化。準備好開始了嗎？
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- 免費使用：無需付費即可開始您的健身之旅。
- 容易堅持：每天只需4–8分鐘，輕鬆養成運動習慣。
- 低衝擊選擇：適合受傷後恢復訓練。
- 運動提醒：每日提醒，助您保持動力。
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⭐ 針對訓練部位：專注腹部、胸部、臀部、腿部、手臂或全身訓練
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⭐ 清楚動作指導：每個動作都有詳細教學，確保正確姿勢
⭐ 智慧進度追蹤：視覺化您的健身旅程，激勵您持續前進
⭐ 每日提醒：定時通知，養成規律運動習慣
每天花幾分鐘照顧自己，開啟居家懶人健身的新世界！讓身體更緊實健康，心情也更加正向愉快。
Lazy Exercise 1.3.18 更新
Stay active & confident! Lazy exercise at home for seniors – safe, gentle workouts you can do at home in just 5 minutes a day.
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Lazy Exercise 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 42bfec0fceb8e93f8de49d4e1b06067baf3272a6
Size: 39.45 MB
What's New:
Stay active & confident! Lazy exercise at home for seniors – safe, gentle workouts you can do at home in just 5 minutes a day.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 62e83fe565518fe78f8117f3744298f7d18f5809
Size: 39.45 MB
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Stay active & confident! Lazy exercise at home for seniors – safe, gentle workouts you can do at home in just 5 minutes a day.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: db1a094467673e722c21b10e90261d4be0e2c3e6
Size: 39.45 MB
What's New:
Stay active & confident! Lazy exercise at home for seniors – safe, gentle workouts you can do at home in just 5 minutes a day.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6d0cdc20eacd4375ba854b04fb3700331d0dc97a
Size: 39.11 MB
What's New:
Stay active & confident! Lazy exercise at home for seniors – safe, gentle workouts you can do at home in just 5 minutes a day.
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更新日期:
2026-03-29
最新版本:
1.3.18
請求更新:
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系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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