Jump Rope Workout App
8.2 34
v3.8.509 by Riafy Technologies
關於 Jump rope workout
Jump rope workout（包名：jump.rope.workout.counter）開發者是Riafy Technologies，Jump rope workout的最新版本3.8.509更新時間為2026年05月04日。Jump Rope Workout App的分類是健康塑身。您可以查看Jump Rope Workout App的開發者下的所有應用並找到Jump Rope Workout App在安卓上的145個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用我們全面的跳繩訓練伴侶，開啟您的健身之旅。這款直覺的計數器和訓練應用程式將高效的有氧運動與精準的追蹤功能結合，幫助您達成健身目標。
體驗完整的訓練方案：
• 使用智慧型計數器精準追蹤跳繩次數
• 監測每次訓練消耗的卡路里
• 遵循適合所有程度的結構化訓練計劃
• 設定自訂間歇，進行高強度間歇訓練 (HIIT)
• 使用內建訓練計時器控制訓練時間
• 儲存並追蹤您的長期訓練進度
無論您是初學者還是健身愛好者，我們的應用程式都能幫助您掌握基本的跳繩技巧，並逐步進階到更具挑戰性的訓練。每次訓練都旨在改善心血管健康、增強協調性並支持您的體重管理目標。
開啟您的健身蛻變之旅：
• 創建個人化訓練計劃
• 學習各種跳繩技巧
• 追蹤每日訓練成果
• 設定健身目標和里程碑
• 監測您的訓練進度
加入成千上萬已體驗跳繩訓練效果的使用者行列。無論您是在家還是在戶外鍛煉，這款應用程式都能為您提供成功進行跳繩訓練所需的一切。
使用我們的跳繩訓練應用程序，體驗趣味十足的跳繩鍛煉，輕鬆減重。快速學習跳繩，享受交叉訓練帶來的減重樂趣。這些跳繩運動有益心臟健康，並能燃燒體內多餘卡路里。立即加入跳繩的高強度體能訓練，提升您的耐力！
間歇訓練，幫助您突破極限
這款跳繩訓練應用程式包含多種間歇訓練跳繩方案，供您選擇。跳繩能帶來如同運動或跑步般的有氧運動體驗。這些訓練將挑戰您的極限，並幫助您減少不必要的卡路里攝取。您可以透過選擇不同的跳繩練習來計算消耗的卡路里。由於每次訓練之間間隔時間較短，建議您使用跳繩計時器或秒錶來追蹤訓練進度，保持健康體魄。
跳繩的健康益處
5分鐘的跳繩運動是一種積極的交叉訓練，能夠調動全身肌肉參與運動。這套健身方案可以強化你的小腿、股四頭肌和臀肌，並有助於鍛鍊核心肌群、肩膀和手臂。跳繩訓練可以改善不良體態，增強平衡性和協調性。透過不同的跳繩練習，你可以減掉腹部脂肪，達到減重目標，並改善心臟健康。與健身房的高強度間歇訓練 (HIIT) 或交叉訓練 (CrossFit) 類似，跳繩可以增強耐力，塑造體型。
跳繩計數應用程式的減重訓練功能
跳繩練習有助於減輕體重。使用我們應用程式的計數器來記錄你的跳繩次數，並使用計劃器安排你的鍛鍊計畫。每完成一輪跳繩後，在進行下一輪訓練前稍作休息。如果你想塑造體型，請記住進行健身房鍛鍊、高強度間歇訓練 (HIIT)、循環跑步或任何其他有氧運動。使用計時器或碼錶功能來確保你不會過度疲勞。掃描器和計時器可以幫助你根據計劃器設定的跳繩鍛鍊計畫來追蹤你的進度。
學習並掌握跳繩技巧
這款跳繩計數應用程式可幫助您進行跳繩計數，並指導您如何跳繩以增強心肺功能。使用這款免費的跳繩應用，輕鬆取得跳繩鍛鍊計數器，並開啟跳繩計時器以獲得更佳效果。跳繩訓練計數器是這款跳繩訓練應用的實用功能，可大幅幫助您進行健身房跳繩鍛鍊。
使用我們的跳繩訓練應用，為健康減重和高強度訓練做好準備。
體驗完整的訓練方案：
• 使用智慧型計數器精準追蹤跳繩次數
• 監測每次訓練消耗的卡路里
• 遵循適合所有程度的結構化訓練計劃
• 設定自訂間歇，進行高強度間歇訓練 (HIIT)
• 使用內建訓練計時器控制訓練時間
• 儲存並追蹤您的長期訓練進度
無論您是初學者還是健身愛好者，我們的應用程式都能幫助您掌握基本的跳繩技巧，並逐步進階到更具挑戰性的訓練。每次訓練都旨在改善心血管健康、增強協調性並支持您的體重管理目標。
開啟您的健身蛻變之旅：
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• 學習各種跳繩技巧
• 追蹤每日訓練成果
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• 監測您的訓練進度
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使用我們的跳繩訓練應用程序，體驗趣味十足的跳繩鍛煉，輕鬆減重。快速學習跳繩，享受交叉訓練帶來的減重樂趣。這些跳繩運動有益心臟健康，並能燃燒體內多餘卡路里。立即加入跳繩的高強度體能訓練，提升您的耐力！
間歇訓練，幫助您突破極限
這款跳繩訓練應用程式包含多種間歇訓練跳繩方案，供您選擇。跳繩能帶來如同運動或跑步般的有氧運動體驗。這些訓練將挑戰您的極限，並幫助您減少不必要的卡路里攝取。您可以透過選擇不同的跳繩練習來計算消耗的卡路里。由於每次訓練之間間隔時間較短，建議您使用跳繩計時器或秒錶來追蹤訓練進度，保持健康體魄。
跳繩的健康益處
5分鐘的跳繩運動是一種積極的交叉訓練，能夠調動全身肌肉參與運動。這套健身方案可以強化你的小腿、股四頭肌和臀肌，並有助於鍛鍊核心肌群、肩膀和手臂。跳繩訓練可以改善不良體態，增強平衡性和協調性。透過不同的跳繩練習，你可以減掉腹部脂肪，達到減重目標，並改善心臟健康。與健身房的高強度間歇訓練 (HIIT) 或交叉訓練 (CrossFit) 類似，跳繩可以增強耐力，塑造體型。
跳繩計數應用程式的減重訓練功能
跳繩練習有助於減輕體重。使用我們應用程式的計數器來記錄你的跳繩次數，並使用計劃器安排你的鍛鍊計畫。每完成一輪跳繩後，在進行下一輪訓練前稍作休息。如果你想塑造體型，請記住進行健身房鍛鍊、高強度間歇訓練 (HIIT)、循環跑步或任何其他有氧運動。使用計時器或碼錶功能來確保你不會過度疲勞。掃描器和計時器可以幫助你根據計劃器設定的跳繩鍛鍊計畫來追蹤你的進度。
學習並掌握跳繩技巧
這款跳繩計數應用程式可幫助您進行跳繩計數，並指導您如何跳繩以增強心肺功能。使用這款免費的跳繩應用，輕鬆取得跳繩鍛鍊計數器，並開啟跳繩計時器以獲得更佳效果。跳繩訓練計數器是這款跳繩訓練應用的實用功能，可大幅幫助您進行健身房跳繩鍛鍊。
使用我們的跳繩訓練應用，為健康減重和高強度訓練做好準備。
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Jump rope workout 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
509
2026年05月01日
Jump Rope Workout App
3.8.509
(509)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 12.01 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
509
2026年05月01日
Jump Rope Workout App
3.8.509
(509)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 15.77 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
509
2026年05月04日
Jump Rope Workout App
3.8.509
(509)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 12.01 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
507
2025年10月30日
Jump Rope Workout App
3.8.507
(507)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: jump.rope.workout.counter.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 15.13 MB
What's New:
* Get ready for fall fitness with new jump rope routines!
* Boost your cardio with exciting new workout challenges.
* Discover fresh, fun jump rope exercises for all levels.
* Enjoy a smoother experience with performance improvements.
* Boost your cardio with exciting new workout challenges.
* Discover fresh, fun jump rope exercises for all levels.
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
507
2025年10月31日
Jump Rope Workout App
3.8.507
(507)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 12.01 MB
What's New:
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* Boost your cardio with exciting new workout challenges.
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
507
2025年10月31日
Jump Rope Workout App
3.8.507
(507)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
505
2025年10月12日
Jump Rope Workout App
3.8.505
(505)
Requires Android: Android 6.0+
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Size: 15.12 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
505
2025年10月15日
Jump Rope Workout App
3.8.505
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Requires Android: Android 6.0+
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Base APK: jump.rope.workout.counter.apk
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Size: 14.93 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
505
2025年10月15日
Jump Rope Workout App
3.8.505
(505)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
500
2025年06月24日
Jump Rope Workout App
3.8.500
(500)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1961b4b58a2b20a438f35d2dc60b1e7f19be7fbb
Base APK: jump.rope.workout.counter.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 14.93 MB
Android 6.0+
160-640dpi
更多資訊
更新日期:
2026-05-04
最新版本:
3.8.509
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
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