Yoga Classes & Asanas For Begi

БЕСПЛАТНЫЕ групповые онлайн-занятия с опытными учителями йоги - В РЕЖИМЕ В РЕЖИМЕ!
myYogaTeacher - это онлайн-платформа йоги, соединяющая американцев с опытными индийскими учителями йоги с помощью двустороннего видео. Так что вы получите доступ к одним из лучших и самых опытных учителей йоги в мире.
Благодаря целостному подходу нашего приложения теперь вы можете практиковать йогу в любое время и в любом месте на групповом занятии или индивидуальном занятии один на один . Идеальное приложение для занятий йогой для начинающих и профессионалов!
👉 Шаги для начала:
1. Загрузите приложение и создайте бесплатную учетную запись.
2. Запишитесь на бесплатное занятие йогой.
3. Развлекайтесь, практикуя управляемую йогу с опытными учителями.
Наши программы йоги подходят для всех, будь то новичок, средний или продвинутый уровень .
🎯 Цели:
1. Повышение силы, выносливости и гибкости.
2. Похудеть.
3. Исцеление от медицинской травмы или боли.
4. Снимите стресс и улучшите психическое здоровье.
5. Продвигай мою практику йоги.
6. Спите лучше
Для бесплатных занятий йогой с гидом кредитная карта не требуется. Но если вам нравятся онлайн-классы йоги, вы можете подписаться на наши премиальные планы!
✨ Особенности:
- Забронировать / записаться на бесплатное групповое занятие йогой
- Запланировать онлайн-сеанс йоги один на один
- Смотрите записи вашего сеанса один на один
- Живые занятия йогой на ноутбуке, планшете или телефоне
- Сообщения и напоминания от вашего опытного учителя йоги
- Добавьте занятия йогой в свой календарь
- Выбирайте из учителей с 900+ часами обучения и опыта
- Отслеживайте прогресс с помощью персонализированного плана дорожной карты, чтобы следить за своим прогрессом
🧘 Типы занятий йогой:
1. Нежная йога - это разновидность хатха-традиции йоговских асан (поз). Он был создан, чтобы быть доступным для всех типов студентов и поддерживать их умственные, физические и духовные потребности.
2. Виньяса-йога характеризуется плавным перетягиванием асан из одной позы в другую с помощью дыхания. Это также обычно называют йогой «потока».
3. Силовая йога - это активный стиль йоги для похудания, при котором человек быстро перемещается через позы, и каждая поза удерживается всего на трех-пяти вдохах. Занятия силовой йогой повышают выносливость, силу, гибкость и помогают сжигать больше калорий.
4.HathaFlow включает в себя дыхание, позы йоги и сеансы медитации. Обычно это помогает снять стресс, поддержать здоровые привычки, улучшить эмоциональное здоровье, облегчить боль в спине и артрите.
5. Аштанга - это плавный стиль асан йоги, который включает синхронизацию дыхания с прогрессивными и непрерывными позами, которые производят внутреннее тепло при детоксикации тела.
6. Инь-йога включает медленные упражнения йоги, основанные на принципах традиционной китайской медицины с позами, которые выполняются в течение более длительных периодов времени, например 5 минут или более.
7. Восстановительная йога позволяет физически, умственно и эмоционально расслабиться с помощью опор, таких как блоки, валики и ремни, которые помогут вам удерживать позы в течение более длительных периодов времени.
Йога Айенгара фокусируется на выравнивании, последовательности и времени. Это помогает повысить концентрацию, энергию, улучшить физическое и психологическое здоровье, а также снять эмоциональное напряжение.
9. Фьюжн-йога сочетает позы йоги с другими режимами фитнеса, такими как пилатес, силовые тренировки, танцы или кикбоксинг. Это позволяет сжигать больше калорий, чем одна только йога, и при этом пользоваться преимуществами этой древней практики.
10. Кундалини использует звук, мантру, исцеление энергией, упражнения йоги и сеансы медитации, чтобы высвободить травму из энергии, окружающей физическое тело.
11. Пранаяма следует за контролем дыхания или жизненной энергии в теле. Это делается для достижения здорового разума, тела и достижения более высокого состояния осознанности.
myYogaTeacher Care - общайтесь в чате, пишите по электронной почте или звоните нам за любой помощью
95% из 5-звездочных обзоров
В древности йога передавалась от учителя к ученику и практиковалась под баньяновым деревом. Присоединяйтесь к нам под баньяновым деревом, чтобы получить подлинные учения от живых учителей - загрузите сейчас!

Обновление MyYogaTeacher 3.7.0

🌱 Onboarding Flow Enhanced: Namaste dear yogi! Starting a new journey should be as calming as a morning meditation. We've smoothed out the bumps in our onboarding process to ensure your first steps with MyYogaTeacher are serene and intuitive.
Thank you for choosing to embark on this yoga adventure with us. Every step, every breath, every feedback helps us grow together. Dive deeper into your practice and let us know how we can support you even better.