Тренировки верхней части тела
9.7 392
v2.1.0 по Senior Games Club, LLC
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Тренировки верхней части тела
О Тренировка для верха
Найдите универсальный ответ на вопрос: “Какие упражнения нужны, чтобы накачать грудные мышцы и руки?”
Универсальные тренировки на верхнюю часть тела включают в себя самые эффективные упражнения с собственным весом и гантелями, которые вы можете выполнять в комфортных домашних условиях. И это все, что вам нужно, чтобы накачать мышцы и создать сильное и рельефное тело, о котором вы всегда мечтали.
Тренировки не займут много времени. Они веселые. Они безопасные. И они точно помогут изменить ваше тело в кратчайшие сроки.
Мы включили в комплекс кардио и высокоинтервальные тренировки, которые сожгут жир и позволят вам равномерно прокачать основные группы мышц.
Тренируясь раз в два или три дня по тридцать пять минут (или меньше), вы приблизитесь к телу вашей мечты.
Чем вам понравится это приложение:
- Динамичные разминки и спокойные заминки для избежания травм.
- Тренировки для начинающих и опытных спортсменов.
- Подходят мужчинам и женщинам, молодежи и старикам.
- Все упражнения проиллюстрированы.
- Не нужен интернет; занимайтесь в любом месте и не беспокойтесь о WiFi.
- Напоминания о тренировках помогут вам следовать графику.
- Все необходимое в одном простом приложении.
- 100% бесплатно.
Вы можете выбрать следующие тренировки:
- Тренировка для быстрого наращивания мышц
- Тренировка для верхней части тела
- Интервальная тренировка для верхней части тела
Мы все хотим помочь вам достичь ваших спортивных целей, и постоянно добавляем новые тренировки. Следите за новостями, чтобы получить новые тренировки! Почему бы не начать прямо сейчас? Получите тело мечты. Укрепите здоровье. Похудейте. И ощутите прилив энергии.
Все вопросы, комментарии и отзывы вы можете оставить по адресу [email protected], и мы свяжемся с вами при первой же возможности.
Универсальные тренировки на верхнюю часть тела включают в себя самые эффективные упражнения с собственным весом и гантелями, которые вы можете выполнять в комфортных домашних условиях. И это все, что вам нужно, чтобы накачать мышцы и создать сильное и рельефное тело, о котором вы всегда мечтали.
Тренировки не займут много времени. Они веселые. Они безопасные. И они точно помогут изменить ваше тело в кратчайшие сроки.
Мы включили в комплекс кардио и высокоинтервальные тренировки, которые сожгут жир и позволят вам равномерно прокачать основные группы мышц.
Тренируясь раз в два или три дня по тридцать пять минут (или меньше), вы приблизитесь к телу вашей мечты.
Чем вам понравится это приложение:
- Динамичные разминки и спокойные заминки для избежания травм.
- Тренировки для начинающих и опытных спортсменов.
- Подходят мужчинам и женщинам, молодежи и старикам.
- Все упражнения проиллюстрированы.
- Не нужен интернет; занимайтесь в любом месте и не беспокойтесь о WiFi.
- Напоминания о тренировках помогут вам следовать графику.
- Все необходимое в одном простом приложении.
- 100% бесплатно.
Вы можете выбрать следующие тренировки:
- Тренировка для быстрого наращивания мышц
- Тренировка для верхней части тела
- Интервальная тренировка для верхней части тела
Мы все хотим помочь вам достичь ваших спортивных целей, и постоянно добавляем новые тренировки. Следите за новостями, чтобы получить новые тренировки! Почему бы не начать прямо сейчас? Получите тело мечты. Укрепите здоровье. Похудейте. И ощутите прилив энергии.
Все вопросы, комментарии и отзывы вы можете оставить по адресу [email protected], и мы свяжемся с вами при первой же возможности.
Обновление Тренировка для верха 2.1.0
Compatibility updates.
Читать далее
Особенности Тренировка для верха
Предыдущие Версии Больше
Тренировки верхней части тела
2.1.0
APK
March 9, 2026
9.78 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 12eb48db311cdaeaa68d0576953eeb45b0931577
Size: 9.78 MB
Тренировки верхней части тела
2.0.1
XAPK
APKs
December 9, 2023
6.6 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 63cd4eac256887a57971860bf670accf0f558d6c
Size: 6.6 MB
Тренировки верхней части тела
2.0.0
XAPK
APKs
December 24, 2021
6.31 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f0ed703f93c1981da3beb3d51fae1f323f52d2bf
Size: 6.31 MB
Тренировки верхней части тела
1.10
APK
October 18, 2019
8.3 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 313ffa1ffd3a9dc01c2f980c70a1cd03f9fa10ab
Size: 8.3 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-03-09
Последняя Версия:
2.1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 372K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 256K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 288K+
Приложения разработчика
Больше
Супертренировки для всего тела
Лучшее приложение для домашних тренировок для наращивания мышц и похудения.
8.9 3K+
Супертренировки для пресса
Лучшее приложение для домашних тренировок на пресс и сжигания жира на животе.
9.3 3K+
Тренировки для низа
Универсальное приложение для домашних тренировок для сильных ног и упругой попы.
9.9 154