Runtastic Six Pack Идеальный пресс

Пора заработать плоский живот и накачать шикарный пресс кубиками! Только лучшие упражнения для похудения и тренировки мышц живота собраны ведущими специалистами в приложении Runtastic Six Pack.
Смотри HD видео, повторяй самые полезные упражнения для пресса и похудения за виртуальными инструкторами и выполняй интенсивные интервальные тренировки для мышц верхнего и нижнего пресса, косых мышц живота и всего торса. Похудеть и накачать пресс дома ещё никогда не было так просто. Выбери индивидуальную программу упражнений для похудения и укрепления пресса, начни заниматься и создай тело своей мечты!
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ВСЕГДА В ТВОЁМ КАРМАНЕ
Не знаешь, как похудеть дома? Хочешь быстро накачать пресс без спортзала и тренажеров? Личный тренер обходится слишком дорого? Runtastic поможет сохранить максимальную мотивацию и получить шикарный результат с приложением Six Pack! Виртуальные инструкторы покажут в HD видеороликах, как выполнить более 50 упражнений для всех мышц пресса и похудения, формирования плоского живота, крепкого торса и отличной физической формы. Установи Runtastic Six Pack сейчас и начни работать над собой!
ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
* Реалистичные виртуальные инструкторы шаг за шагом покажут разнообразные упражнения для пресса и всего торса
* Тренировочная программа «Кубики за 10 недель»
* Подбор упражнений по уровню физической подготовки
* Совместимо с планшетами и смартфонами
* Поддержка Chromecast: транслируй видео упражнений на экран компьютера или ТВ
* Тренировки без тренажеров и оборудования – выполняй эффективные упражнения для похудения где и когда удобно
* Корректируй вес, улучшай физическую подготовку, силу мышц, координацию движений и тонус всего организма
* Анализируй тренировки и общий прогресс с помощью детальных графиков
* Более 50 уникальных советов на каждый день
* Интеграция тренировок Runtastic с аккаунтом MyFitnessPal
* Подбор уровня сложности
* Три научно обоснованных подхода к тренировкам
* Более 50 HD видеороликов с инструкциями
* Подборка готовых тренировок, включая «7 минут для пресса», «Хардкор», «Идеальная форма», «Фанат кубиков» и другие
* Мои тренировки: создай идеальную личную тренировку с личным расписанием для укрепления торса и потери веса
* Делись достижениями, фото и советами на Facebook, Google+ и Twitter
* Загружай тренировки на Runtastic.com
*** Некоторые функции доступны только в полной версии
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
* Классические скручивания
* Диагональные скручивания
* Боковые скручивания
* Шаги альпиниста
* Опускания бёдер на боку
* Подъемы ног
* Повороты торса
* Планка
* Мостик
* Различные вариации скручиваний и многие другие!
Регулярно тренируешься и хочешь поддерживать форму? Сидишь дома с малышом? Постоянно ездишь в командировки? Приложение Runtastic Six Pack создано для людей с самым разным стилем жизни и подойдёт всем, кто хочет узнать, как быстро похудеть дома и накачать пресс кубиками! Избавься от лишнего веса, скажи животику «Прощай!» и заработай плоский прес своей мечты с помощью видеоинструкций и удобных тренировочных планов. Где угодно и когда угодно!
Помни, усердный труд должен быть вознагражден! Расскажи друзьям о своих достижениях, выбери любимый «Совет дня» и делись созданными тренировками на Facebook, Google+ и Twitter."""

Обновление Six Pack 1.8

* Мы улучшили приложение, чтобы каждый его запуск радовал тебя ещё больше. Просто установи обновление и продолжай получать удовольствие от пользования :)
Есть дополнительные вопросы? Мы готовы ответить на них в help.runtastic.com!