Темпы жизни и перемен могут быть ошеломляющими. Нам всем нужно иногда притормозить, расслабиться, расслабиться - однако после напряженного рабочего дня, ужасных поездок на работу или похода по магазинам в кошмарах это может показаться невозможным. Может быть трудно отключиться и быть полностью расслабленным, но способность разрушать и полностью расслабляться жизненно важна для нашего здоровья. Играйте в приложение Relax и почувствуйте, как мир замедляется, а вы получаете пользу от психического здоровья: • Откройте для себя методы релаксации. • Найдите идеальный способ расслабиться и снять стресс. • Узнайте о терапевтических настройках для ME, контроля боли, бессонницы, посттравматического стресса расстройство и т. д. • Чувствовать себя способным решать проблемы и сложные ситуации. • Уделять приоритетное внимание заботе о себе и уделять больше времени себе и окружающим. Уныние, улучшение мышления, улучшение сна, повышение уверенности в себе и улучшение здоровья благодаря медитации, сеансам внимательности и позитивным сообщениям - и многому другому. Эксперт по внимательности, тренер и психотерапевт Эндрю Джонсон уже много лет помогает людям справляться с жизненными проблемами, руководствуясь расслаблением, медитациями, инструментами для ухода за собой и дыхательными упражнениями. Его самые продаваемые линейки приложений для осознанности содержат разнообразный контент, который поможет вам, ищите ли вы способы уменьшить стресс и беспокойство, похудеть, улучшить свое здоровье и уверенность в себе, освоить методы расслабления и т. Д. Ключевая особенность: • Короткие медитации вы можете делать где угодно: на работе, в пути, дома, на прогулке. • Вдохновляющие занятия, которые помогут вам справиться с жизненными проблемами, успокоиться и обрести ясность. • истории и разговоры о внимательности, которые помогут вам выработать более здоровые привычки. • Медитации, которые помогут вам почувствовать вдохновение и найти мотивацию, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом и оставаться здоров как телом, так и разумом. • Методы релаксации и инструменты, которые помогут вам лучше спать каждую ночь, чтобы пробудить чувство заряженный энергией и освеженный. • Дыхательные упражнения и успокаивающие медитации для беспокойства, приступов паники и снятия стресса. • Сеансы медитации, чтобы остановить беспокойство и снять стресс. Как я могу получить больше? Внимательно начните свой день, продолжайте чувствовать себя позитивно и будьте вдохновлены в течение дня целым рядом медитирующих руководств, которые помогут вам в трудные или стрессовые моменты. Увеличьте свою энергию с помощью Power Nap, сфокусируйтесь на Berat Procrastination, а затем погрузитесь в медитацию Deep Sleep для спокойной ночи. Думайте об Эндрю как о своем личном тренере внимательности, который всегда готов помочь, когда он вам больше всего нужен. Ищите Эндрю Джонсона, чтобы открывать больше ежедневных сессий осознанности и медитации.
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.