Power Nap with Andrew Johnson

У вас был когда-нибудь один из тех дней, когда вы чувствуете себя истощенным, вялым, подавленным и неспособным что-то с этим сделать? Позвольте себе погрузиться в мягкое расслабление и получить доступ к невероятной силе связи ума и тела. Используйте один раз в день для достижения наилучших результатов и научитесь делать процесс автоматическим, чтобы эти техники релаксации были всегда под рукой.
Иногда лучший способ восстановить силы - это остановиться и расслабиться. Используйте Power Nap, когда вам нужно:
  • Перерыв, чтобы взять тайм-аут и преодолеть стрессы или тревоги.
  • Чтобы оправиться от чувства подавленности.
  • Эта простая, но эффективная управляемая релаксация предназначена для того, чтобы дать вам инструменты для восстановления вашего уровня энергии, выносливости, силы и мотивации.
Уныние, улучшение мышления, улучшение сна, повышение уверенности в себе и улучшение здоровья благодаря медитации, сеансам внимательности и позитивным сообщениям - и многому другому.
Эксперт по внимательности, тренер и психотерапевт Эндрю Джонсон уже много лет помогает людям справляться с жизненными проблемами, руководствуясь расслаблением, медитациями, инструментами для ухода за собой и дыхательными упражнениями.
Его самые продаваемые линейки приложений для осознанности содержат разнообразный контент, который поможет вам, ищите ли вы способы уменьшить стресс и беспокойство, похудеть, улучшить свое здоровье и уверенность в себе, освоить методы расслабления и т. Д.
Ключевая особенность:
  • Короткие медитации вы можете делать где угодно: на работе, в пути, дома, на прогулке.
  • Вдохновляющие занятия, которые помогут вам справиться с жизненными проблемами, успокоиться и обрести ясность.
  • истории и разговоры о внимательности, которые помогут вам выработать более здоровые привычки.
  • Медитации, которые помогут вам почувствовать вдохновение и найти мотивацию, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом и оставаться
   здоров как телом, так и разумом.
  • Методы релаксации и инструменты, которые помогут вам лучше спать каждую ночь, чтобы пробудить чувство
   заряженный энергией и освеженный.
  • Дыхательные упражнения и успокаивающие медитации для беспокойства, приступов паники и снятия стресса.
  • Сеансы медитации, чтобы остановить беспокойство и снять стресс.
Как я могу получить больше?
Внимательно начните свой день, продолжайте чувствовать себя позитивно и будьте вдохновлены в течение дня целым рядом медитирующих руководств, которые помогут вам в трудные или стрессовые моменты. Увеличьте свою энергию с помощью Power Nap, сфокусируйтесь на Berat Procrastination, а затем погрузитесь в медитацию Deep Sleep для спокойной ночи.
Думайте об Эндрю как о своем личном тренере внимательности, который всегда готов помочь, когда он вам больше всего нужен.
Ищите Эндрю Джонсона, чтобы открывать больше ежедневных сессий осознанности и медитации.

Обновление Power Nap 1.3-energyboostfree

We update our app regularly so we can make it better for you. What's new?
• Internal improvements and bug fixes
Like the app? Please rate us! Your feedback helps us to improve the app.