Prosto: Медитация и Сон
9.0 398
v1.0 по Irena Ponaroshku &Co
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Prosto: Медитация и Сон
О Prosto
Prosto — это уроки медитации от Ирены Понарошку, аудио практики с голосом Сергея Чонишвили и Никиты Ефремова, Равшаны Курковой и Дарьи Мельниковой , а также успокаивающая бинауральная музыка (soothing meditation music), полезная для восстановления баланса и сна. Медитируйте вместе с нами дома, на работе или в пути.
7, 10 или 30 минут, выделенных на медитацию, помогут поднять серотонин, восстановить спокойствие и дыхание, что благоприятно повлияет на засыпание, здоровый и крепкий сон.
Prosto — ежедневные практики для очистки сознания под звуки природы или аудио курс. Мир быстро меняется. Регулярная медитация и релаксация поможет сохранить осознанность и эмоциональное расслабление.
В приложении более 60 аудио медитаций, разделенных на курсы:
- Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
- Здоровый, крепкий и глубокий сон (практика ритуалов, полезных для сна, которые выполняем непосредственно перед сном);
- Стресс (тренируем расслабление и отпускаем напряжение с помощью медитаций);
- Работа (улучшаем концентрацию с meditasyon);
- Счастье (поднимаем серотонин, изучая природу внутреннего счастья)
Ментальный аудио и видео наставник научит медитировать в любых обстоятельствах: медитация — это просто. Осознанность станет частью стиля вашей жизни с ежедневными практиками медитаций.
В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации, и можно отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. В функционал приложения входят и SOS медитации, которые предназначены для экстренной помощи сознанию. Каждый разработанный курс содержит уроки, которые представлены полностью на русском языке и подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только. Кстати, если у вас есть проблемы со сном, то засыпать или заснуть быстро, соблюдая ежедневные практики, станет очень просто.
Скачайте приложение бесплатно и начните проходить уроки для поддержания своего здоровья онлайн. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!
7, 10 или 30 минут, выделенных на медитацию, помогут поднять серотонин, восстановить спокойствие и дыхание, что благоприятно повлияет на засыпание, здоровый и крепкий сон.
Prosto — ежедневные практики для очистки сознания под звуки природы или аудио курс. Мир быстро меняется. Регулярная медитация и релаксация поможет сохранить осознанность и эмоциональное расслабление.
В приложении более 60 аудио медитаций, разделенных на курсы:
- Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
- Здоровый, крепкий и глубокий сон (практика ритуалов, полезных для сна, которые выполняем непосредственно перед сном);
- Стресс (тренируем расслабление и отпускаем напряжение с помощью медитаций);
- Работа (улучшаем концентрацию с meditasyon);
- Счастье (поднимаем серотонин, изучая природу внутреннего счастья)
Ментальный аудио и видео наставник научит медитировать в любых обстоятельствах: медитация — это просто. Осознанность станет частью стиля вашей жизни с ежедневными практиками медитаций.
В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации, и можно отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. В функционал приложения входят и SOS медитации, которые предназначены для экстренной помощи сознанию. Каждый разработанный курс содержит уроки, которые представлены полностью на русском языке и подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только. Кстати, если у вас есть проблемы со сном, то засыпать или заснуть быстро, соблюдая ежедневные практики, станет очень просто.
Скачайте приложение бесплатно и начните проходить уроки для поддержания своего здоровья онлайн. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!
Обновление Prosto 1.0
In this app update we have fixed some bugs and increased performance.
Читать далее
Особенности Prosto
Предыдущие Версии Больше
Prosto: Медитация и Сон
1.0
APK
April 24, 2024
67.67 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-24
Последняя Версия:
1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 171K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 185K+