Leitfaden für Plyometrieübunge
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Über Plyometrics Exercises
Plyometrics Exercises (Paketname: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout) wird von Sports Learning Tips entwickelt und die neueste Version von Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 wurde am 4. April 2024 aktualisiert. Leitfaden für Plyometrieübunge liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Leitfaden für Plyometrieübunge durchsuchen und 60 alternative Apps zu Leitfaden für Plyometrieübunge auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.4+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
"Steigern Sie es plyometrisches Training (Sprungübungen)! Warum Sie mit Plyometrie beginnen müssen, um die Leistung zu verbessern!
Steigen Sie dazu mit dieser schnelllebigen Routine, die ein totales Körperbrennen aufläuft, damit Sie von überall und schneller Fett verlieren. Als Kind herumzuspringen hat Spaß gemacht.
Wenn Sie als Erwachsener herumspringen, werden Sie dabei, fit zu werden.
Wir nennen dieses plyometrische Training oder ""Sprungtraining"". Plyometrie verwenden explosive Bewegungen, um Stärke aufzubauen und die Muskeln und das Herz zuzubauen.
Die Übungen selbst sind Formen des Springens. Im Wesentlichen führen Sie eine explosive Bewegung aus, in der Ihre Füße den Boden verlassen, und jedes Mal, wenn Sie landen, erhalten die Muskeln eine Dehnung - und damit Sie, dass Sie das nächste Mal mit noch mehr Kraft springen. Zu einer Zeit wurden die Plyometrie hauptsächlich von Athleten verwendet, um die Kraft für ihren Sport zu verbessern, aber jetzt sind sie definitiv Teil des Stoffes der Fitnesswelt! Fitness -Fachkräfte und Enthusiasten verwenden überall Plyometrie als eigenständiges Training oder in Teilen anderer Trainingsprogramme.
Plyometrie steigern Muskelkraft, Stärke, Gleichgewicht und Beweglichkeit und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen. Plyometrische Übungen trainieren Ihr Muskelsystem und verringern Sie die Zeit, die für die Ruhe zu maximaler Kraft übergeht.
Dies kann Ihre Leistung bei Aktivitäten erheblich erhöhen, die stark von der Geschwindigkeit abhängen, wie Sprünge, Schlägen, Schaukeln oder Sprints.
Erfahren Sie, wie Sie plyometrische Übungen durchführen, auch mit diesen Anwendungsvideos als Jump -Training bezeichnet."
Steigen Sie dazu mit dieser schnelllebigen Routine, die ein totales Körperbrennen aufläuft, damit Sie von überall und schneller Fett verlieren. Als Kind herumzuspringen hat Spaß gemacht.
Wenn Sie als Erwachsener herumspringen, werden Sie dabei, fit zu werden.
Wir nennen dieses plyometrische Training oder ""Sprungtraining"". Plyometrie verwenden explosive Bewegungen, um Stärke aufzubauen und die Muskeln und das Herz zuzubauen.
Die Übungen selbst sind Formen des Springens. Im Wesentlichen führen Sie eine explosive Bewegung aus, in der Ihre Füße den Boden verlassen, und jedes Mal, wenn Sie landen, erhalten die Muskeln eine Dehnung - und damit Sie, dass Sie das nächste Mal mit noch mehr Kraft springen. Zu einer Zeit wurden die Plyometrie hauptsächlich von Athleten verwendet, um die Kraft für ihren Sport zu verbessern, aber jetzt sind sie definitiv Teil des Stoffes der Fitnesswelt! Fitness -Fachkräfte und Enthusiasten verwenden überall Plyometrie als eigenständiges Training oder in Teilen anderer Trainingsprogramme.
Plyometrie steigern Muskelkraft, Stärke, Gleichgewicht und Beweglichkeit und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen. Plyometrische Übungen trainieren Ihr Muskelsystem und verringern Sie die Zeit, die für die Ruhe zu maximaler Kraft übergeht.
Dies kann Ihre Leistung bei Aktivitäten erheblich erhöhen, die stark von der Geschwindigkeit abhängen, wie Sprünge, Schlägen, Schaukeln oder Sprints.
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Plyometrics Exercises Besonderheiten
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28. Februar 2024
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19. September 2022
4.74 MB
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Arch
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Leitfaden für Plyometrieübunge
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28. März 2018
3.54 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5
Size: 3.54 MB
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-04-04
Letzte Version:
1.0.0
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