Планка 30 дней
8.9 32
v8.0 по Effective Workouts
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Планка 30 дней
О Планка
Планка для похудения 30 дней – приложение, созданное специально для того, чтобы Вы быстро и безопасно сбросили вес. Разные варианты планок помогут стать сильнее и укрепить мышцы. Всего 5 минут в день — и вы сожжете калории и приведете себя в форму!!
Почему именно планки?
Планки — самое популярное и эффективное комплексное упражнение для сжигания жира. Их легко делать, и они задействуют все мышцы тела, спины, пресса, позвоночника и даже ягодицы и т. д. Также они отлично подходят людям со слабыми коленями, поскольку не нагружают их.
🔥🔥🔥
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из более 250 упражнений на выбор🔥 : различные виды отжимания,планки, приседания, наклоны, растяжки, прыжки, скручивания, упражнения для похудения, выпады ... и т. д.
Особенности приложения Фитнес для женщин тренировки для дома - без оборудования:
🔥Короткие и эффективные тренировки для снижения веса и сжигания жира.
⚡ Планка это фитнес-тренировки для всех частей тела.
🏠Не требует оборудования. Выполняйте упражнения дома с собственным весом, и результат не заставит себя ждать!
⭐Тренировка имеют 3 уровня сложности (легкая, средняя, сложная), разработанная специалистами по фитнесу, планки подойдут даже новичкам.
🔝Анимация и видео помогут правильно выполнять упражнения планки.
🏆Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий.
💯Результаты придут быстрее, чем можно было себе представить!
⏰Настраиваемые напоминания помогут ввести выполнение тренировок в привычку.
👍 Программы разминки и растяжки.
📢Аудио подсказки тренера в каждом упражнении помогут вам достичь максимального результата.
💎Хотите иметь плоский живот или накачать пресс? Выполняйте упражнения для пресса по 10 минут в день, чтобы сжигать жир на животе и достичь цели.
💥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Подходит всем желающим быстро сбросить вес. Крайне эффективные сжигающие жир упражнения позволяют избавиться от жира на животе, ногах и руках и привести себя в форму.
В нашем фитнес приложении вы найдете тренировки для пресса, ног, планки для пресса, планки для мужчин, для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья, а также тренировки для всего тела, 30 дневный фитнес тренинг и растяжка.
Почему именно планки?
Планки — самое популярное и эффективное комплексное упражнение для сжигания жира. Их легко делать, и они задействуют все мышцы тела, спины, пресса, позвоночника и даже ягодицы и т. д. Также они отлично подходят людям со слабыми коленями, поскольку не нагружают их.
🔥🔥🔥
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из более 250 упражнений на выбор🔥 : различные виды отжимания,планки, приседания, наклоны, растяжки, прыжки, скручивания, упражнения для похудения, выпады ... и т. д.
Особенности приложения Фитнес для женщин тренировки для дома - без оборудования:
🔥Короткие и эффективные тренировки для снижения веса и сжигания жира.
⚡ Планка это фитнес-тренировки для всех частей тела.
🏠Не требует оборудования. Выполняйте упражнения дома с собственным весом, и результат не заставит себя ждать!
⭐Тренировка имеют 3 уровня сложности (легкая, средняя, сложная), разработанная специалистами по фитнесу, планки подойдут даже новичкам.
🔝Анимация и видео помогут правильно выполнять упражнения планки.
🏆Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий.
💯Результаты придут быстрее, чем можно было себе представить!
⏰Настраиваемые напоминания помогут ввести выполнение тренировок в привычку.
👍 Программы разминки и растяжки.
📢Аудио подсказки тренера в каждом упражнении помогут вам достичь максимального результата.
💎Хотите иметь плоский живот или накачать пресс? Выполняйте упражнения для пресса по 10 минут в день, чтобы сжигать жир на животе и достичь цели.
💥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Подходит всем желающим быстро сбросить вес. Крайне эффективные сжигающие жир упражнения позволяют избавиться от жира на животе, ногах и руках и привести себя в форму.
В нашем фитнес приложении вы найдете тренировки для пресса, ног, планки для пресса, планки для мужчин, для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья, а также тренировки для всего тела, 30 дневный фитнес тренинг и растяжка.
Читать далее
Особенности Планка
Предыдущие Версии Больше
Планка 30 дней
8.0
APK
October 22, 2023
55.28 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 67771400d9b5bb296c70340e46b27649ca3f61e3
Size: 55.28 MB
Планка 30 дней
7.0
APK
September 7, 2023
46.32 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 633f1000ffbf069b43bd32608bb6602a05eccb5f
Size: 46.32 MB
Планка 30 дней
7.0
XAPK
APKs
September 7, 2023
41.96 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Планка 30 дней
1.0
APK
April 13, 2021
22.33 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 63aeacac845daaa86dd56adf6cb0ab08af0a0e6d
Size: 22.33 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2023-10-22
Последняя Версия:
8.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
