Plank Workout at Home
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Über Plank Workout
Plank Workout (Paketname: com.plankworkout.workoutathome) wird von Effective Workouts entwickelt und die neueste Version von Plank Workout at Home 8.0 wurde am 22. Oktober 2023 aktualisiert. Plank Workout at Home liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Plank Workout at Home durchsuchen und 200 alternative Apps zu Plank Workout at Home auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Planken sind die beliebteste und effektivste Übung zur Fettverbrennung. Sie können leicht ausgeführt werden und alle Ihre Muskeln aktivieren, einschließlich Ihres Kerns, Ihrer Schultern, Gesäßmuskeln usw. Planken sind die beste Wahl für Menschen mit schwachen Knien, da sie keinen Druck auf die Knie ausüben.
Wir haben systematische und wissenschaftlich erprobte Fitnesspläne für Frauen erstellt, mit denen Sie auf einfache und unkomplizierte Weise Gewicht und Bauchfett verlieren können. Ohne Ausrüstung oder Trainer können Sie das Gewichtsverlust-Training problemlos zu Hause oder überall und jederzeit durchführen.
Obwohl es nur ein paar Minuten am Tag dauert, kann es effektiv Fett verbrennen und Ihnen helfen, zu Hause Gewicht zu verlieren. Mit super effektiven Workouts für die Fettverbrennung können Sie leicht Bauchfett verlieren oder einfach nur fit bleiben. Unsere Plank Workout- und Fitnessübungen decken alle Muskelgruppen ab und sind für alle Menschen geeignet.
🔥🔥🔥
Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen, indem Sie die Übung ersetzen und die Übungsreihenfolge anpassen. Mehr als 250 effektive Übungen zur Auswahl : Jumping Jacks, High Stepping, Liegestütze, Kniebeugen, Sit-Ups, Planken, Wall Sit, Crunch, Punch, Trizeps-Dips, Ausfallschritte ... usw.
Plank Workout zu Hause - 30 Tage Plank Challenge Features:
✔🔥Schnelles und effektives Plankentraining maximiert die Fettverbrennung.
✔⚡Gewichtsverlust Fitness-Training für alle Ihre Körperteile, stärken Sie Ihren Kern.
✔🏠 Benötigt keine Ausrüstung. Verbrenne Bauchfett, verliere Gewicht und halte dich nur mit deinem Körpergewicht fit.
✔⭐Die Plank Workout Challenge bietet Ihnen 3 Schwierigkeitsstufen (leicht, mittel, schwer), die von Fitnessexperten entwickelt wurden.
✔🔝Animations- und Videoanleitung genau wie Ihr persönlicher Trainingstrainer.
✔🏆 Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust Fortschritt.
✔💯Täglicher Workout-Tracker zur Verfolgung verbrannter Kalorien.
✔⏰Kundenspezifische Trainingserinnerungen erinnern Sie daran, Ihren Magen zu straffen.
✔👍 Aufwärm- und Dehnungsroutinen.
✔📢Coach-Tipps in jeder Übung helfen Ihnen, die richtige Form zu verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
✔💥Abs Workouts, Kalorienverbrennungsübungen, Beintrainings und Po-Workouts sollen Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.
✔👍Plank Workout beflügelt alle Ihre Kernmuskelgruppen, verbessert Ihre Kernkraft und hilft Ihnen, einen starken Kern zu erhalten.
✔💎 Führen Sie diese Bauchmuskeltrainingsübungen 10 Minuten am Tag durch, um Bauchfett zu verbrennen und Ihr Ziel zu erreichen, einen flachen Bauch zu haben.
Verbessern Sie Ihre Flexibilität
Durch das Plankentraining werden alle hinteren Muskelgruppen wie Schulterblätter, Gesäßmuskeln und Kniesehnen gedehnt, wodurch Ihre Flexibilität verbessert und das Verletzungsrisiko gesenkt wird.
Weibliche Fitness App
Halten Sie sich fit und verlieren Sie Bauchfett mit Plank Workout für Frauen. Diese weibliche Fitness-App hat professionelle Bauchfett-Training für Frauen zu verlieren. Alle diese verlieren Bauchfett Training und Training für Frauen kann überall und jederzeit durchgeführt werden.
Wir haben systematische und wissenschaftlich erprobte Fitnesspläne für Frauen erstellt, mit denen Sie auf einfache und unkomplizierte Weise Gewicht und Bauchfett verlieren können. Ohne Ausrüstung oder Trainer können Sie das Gewichtsverlust-Training problemlos zu Hause oder überall und jederzeit durchführen.
Obwohl es nur ein paar Minuten am Tag dauert, kann es effektiv Fett verbrennen und Ihnen helfen, zu Hause Gewicht zu verlieren. Mit super effektiven Workouts für die Fettverbrennung können Sie leicht Bauchfett verlieren oder einfach nur fit bleiben. Unsere Plank Workout- und Fitnessübungen decken alle Muskelgruppen ab und sind für alle Menschen geeignet.
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Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen, indem Sie die Übung ersetzen und die Übungsreihenfolge anpassen. Mehr als 250 effektive Übungen zur Auswahl : Jumping Jacks, High Stepping, Liegestütze, Kniebeugen, Sit-Ups, Planken, Wall Sit, Crunch, Punch, Trizeps-Dips, Ausfallschritte ... usw.
Plank Workout zu Hause - 30 Tage Plank Challenge Features:
✔🔥Schnelles und effektives Plankentraining maximiert die Fettverbrennung.
✔⚡Gewichtsverlust Fitness-Training für alle Ihre Körperteile, stärken Sie Ihren Kern.
✔🏠 Benötigt keine Ausrüstung. Verbrenne Bauchfett, verliere Gewicht und halte dich nur mit deinem Körpergewicht fit.
✔⭐Die Plank Workout Challenge bietet Ihnen 3 Schwierigkeitsstufen (leicht, mittel, schwer), die von Fitnessexperten entwickelt wurden.
✔🔝Animations- und Videoanleitung genau wie Ihr persönlicher Trainingstrainer.
✔🏆 Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust Fortschritt.
✔💯Täglicher Workout-Tracker zur Verfolgung verbrannter Kalorien.
✔⏰Kundenspezifische Trainingserinnerungen erinnern Sie daran, Ihren Magen zu straffen.
✔👍 Aufwärm- und Dehnungsroutinen.
✔📢Coach-Tipps in jeder Übung helfen Ihnen, die richtige Form zu verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
✔💥Abs Workouts, Kalorienverbrennungsübungen, Beintrainings und Po-Workouts sollen Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.
✔👍Plank Workout beflügelt alle Ihre Kernmuskelgruppen, verbessert Ihre Kernkraft und hilft Ihnen, einen starken Kern zu erhalten.
✔💎 Führen Sie diese Bauchmuskeltrainingsübungen 10 Minuten am Tag durch, um Bauchfett zu verbrennen und Ihr Ziel zu erreichen, einen flachen Bauch zu haben.
Verbessern Sie Ihre Flexibilität
Durch das Plankentraining werden alle hinteren Muskelgruppen wie Schulterblätter, Gesäßmuskeln und Kniesehnen gedehnt, wodurch Ihre Flexibilität verbessert und das Verletzungsrisiko gesenkt wird.
Weibliche Fitness App
Halten Sie sich fit und verlieren Sie Bauchfett mit Plank Workout für Frauen. Diese weibliche Fitness-App hat professionelle Bauchfett-Training für Frauen zu verlieren. Alle diese verlieren Bauchfett Training und Training für Frauen kann überall und jederzeit durchgeführt werden.
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Plank Workout Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Plank Workout at Home
8.0
APK
22. Oktober 2023
55.28 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 67771400d9b5bb296c70340e46b27649ca3f61e3
Size: 55.28 MB
Plank Workout at Home
7.0
APK
7. September 2023
46.32 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 633f1000ffbf069b43bd32608bb6602a05eccb5f
Size: 46.32 MB
Plank Workout at Home
7.0
XAPK
APKs
7. September 2023
41.96 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Plank Workout at Home
1.0
APK
13. April 2021
22.33 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 63aeacac845daaa86dd56adf6cb0ab08af0a0e6d
Size: 22.33 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-10-22
Letzte Version:
8.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
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