Планка для женщин. Упражнения

50 подтягиваний. Будь сильнее

Программа с которой вы сможете динамично развить свою силу и мускулатуру

8.7 2K+

1000 прыжков на скакалке

Лучшее упражнение для похудения и кардиотренировок. 1000 прыжков на скакалке

8.6 52

Tammy Fit

Tammy Fit - это новый способ ставить цели, тренироваться и отслеживать ваши успехи.

8.5 47

Бег 5К: Начни бегать

Начни бегать сегодня, легкие тренировки для начинающих. Интервальный бег до 5 км

8.2 96

Скакалка: 2500 прыжков

Уникальный план тренировок поможет быстро похудеть развить выносливость.

8.2 245

STRETCHIT: Stretching Mobility

Индивидуальная программа обучения гибкости

8.2 136

Calisteniapp - Calisthenics

Тренировки по калистенике: ежедневный план занятий по калистенике и упражнения на турнике

9.0 3K+

Weight Loss & Healthy Coach

Приложение Wispence – система тренировок и здорового способа жизни для девушек.

9.1 83

Планка: худеем за 30 дней

Мечтаете похудеть быстро и без диет? Попробуйте тренировки дома для похудения!

9.5 309

Прыжки Workout

Данный комплекс займёт менее 10 минут, а результат будет уже через 1–2 недели.

4

Кардио тренировка

Данный комплекс займёт менее 10 минут, а результат будет уже через 1–2 недели.

47

Приседания для мужчин Бесплатн

Данный комплекс займёт менее 10 минут, а результат будет уже через 1–2 недели.

24

50 подтягиваний за 6 недель

Эта программа научит Вас как подтягиваться на турнике по 50 раз

28

Качаем пресс. Abs. Тренер

Это приложение научит Вас как накачать пресс живота в домашних условиях

8